Halinka00

Skrom­ni ludzie nie ob­noszą się z tym, w czym są wiel­cy. Ma­li - zaz­drością zro­bią wiele, by przes­koczyć niewidzialną pop­rzeczkę, drwiną, kpiną, al­bo cho­ciaż plagiatem...
Halinka00
Moje tablice obserwuje 2712 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
łazienka Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :) Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-) Etapy przygotowania Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći. Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy. Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :) Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal. Koktajl malinowy Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców. są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie, działają uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym, żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii, są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich, duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania. Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygotowania: Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny (uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny, żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dosypać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone. ilość: 2 porcje

Tablic
20 Zszywek
463 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
3 Obserwują
94

łazienka

2

27

łazienka

konto-usunięte
konto-usunięte dla mnie to jednak toaleta:)
bandzia80
bandzia80 Jaka jest nazwa tych płytek na ścianie?
Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego ef...

0

37

Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała ...

Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 ł...

1

40

Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianym...

mmartyna155
mmartyna155 Ale ma piękny kolor <3
Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal....

0

8

Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklan...

Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygo...

0

43

Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananow...

****

6

129

****

welonka8923
welonka8923 przepiękny
61863
61863 Moj mąż bedzie robil takie cudo dla mojej trzylatki
august26th
august26th Ładnie to wygląda ale bardzo nie funkcjonalne niestety.. za dużo tego wszystkiego
Zobacz wszystkie komentarze (6)
łazienka - mała inspiracja ;)

2

116

łazienka - mała inspiracja ;)

Invisible18
Invisible18 Świetny pomysł z lustrami- od razu się wydaje bardziej przestrzenna (y)
agness89
agness89 Minimalizm zawsze na plus - super. Właśnie szukam jakiś inspiracji, bo kompletnie nie mam pomysł...
Rozgość się - wieszak na ubrania - art-steel.pl

9

298

Rozgość się - wieszak na ubrania - art-steel.pl

maxipies
maxipies podoba mi się
Zobacz wszystkie komentarze (9)
HIT IMPREZY- Zawijane bułeczki czosnkowe z kiełbasą

0

17

HIT IMPREZY- Zawijane bułeczki czosnkowe z kieł...

poduszeczki przekąska do dipów (przepis w kom.)

2

13

poduszeczki przekąska do dipów (przepis w kom.)

Biała przestronna kuchnia w nowoczesnym stylu od Ms-Meble

0

4

Biała przestronna kuchnia w nowoczesnym stylu o...

....

0

2

....

półka na wino

0

2

półka na wino

Pyzy z mięsem mielonym

1

0

Pyzy z mięsem mielonym

#Toaletka :)

5

111

#Toaletka :)

Dominika0987654321
Dominika0987654321 gdzie można taką kupić? :)
zizi_dun
zizi_dun Urocza! ^^
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Galaretka z szynką i kurczakiem 1 marchewka 1 filet z kurczaka 1 papryka marynowana 6 plastrów szynki konserwowej 2 łyżki kukurydzy konserwowej 1 mały brokuł 1 litr buliony drob...

22

280

Galaretka z szynką i kurczakiem 1 marchewka 1 f...

Zobacz wszystkie komentarze (22)
Galaretka drobiowa

0

2

Galaretka drobiowa

Ciasto na pizze

0

2

Ciasto na pizze

ciasto "Delicjusz"

0

7

ciasto "Delicjusz"

czekoladowe z masą budyniową i truskawkami

2

29

czekoladowe z masą budyniową i truskawkami

marysiakrzysia
marysiakrzysia robiłam pyszne tylko że do masy budyniowe jak trzeba dać mniej masła o połowę