Hear

I zasada życia – nie przywiązuj się do rzeczy, miejsc i ludzi.
Hear
Moje tablice obserwuje 113 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zanim zaczniesz się starać, oceń wartość.
Życiowe Co myślicie o takiej fryzurze na bal gimnazjalny ? :D O nie XDDDDD Hajs się zgadza :D *.*
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
GaBaKm
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

<3 *-*
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
Martyna919
wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black *.* Ideał <3 ...<3
witkowiczz66
warszawa Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Po bardzo długiej przerwie i zbierania się w garść zdecydowałam na setny krok radzenia sobie z kompleksami. Waga startowa 80kg, cel 58kg. Małymi krokami do finału. ~TRENING x7 BYĆ LIFTERKĄ~
W końcu moim priorytetem nie jest poprawienie mojej sylwetki, a dźwiganie większych ciężarów :D Dzięki takiemu nastawieniu chodzę na siłownie regularnie, bo nie chce mieć spadków. :) 
Dziewczyny nie objiamy sie i  robimy przysiady! :D
Fajnie by było mieć takiego przystojniaka na treningu <3

Trening dół <siła> 
1) przysiad ze sztangą 3s x 4p 45 kg +5kg 
2) martwy ciąg sumo 3s x 5 65kg +2,5 kg 
3) hip thrust 3s x 7-8p 75kg +5kg 
4) łydki maszyna 4s x 12-15p 20 kg

Dieta: 2300 kcal, 
białko: 141 g, 
tłuszcze : 208 g,
węgle: 80 g Świetne ćwiczenia <3 <3
natiska
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jhf '' #aidasuperstar
milk7
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Moje urocze pociechy :-) :-) :-) ::)) :))
Dusika295
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Chudy XD ... ... Mój chomik Klara <3 <3 <3
NuTkA2001
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24