Ilona_

Ilona_
Moje tablice obserwuje 183 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym:
 Składniki na 2 porcje:

80 g nieugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżeczki miodu lub stewii
200 g dojrzałego banana
80 g dojrzałego awokado
20 g kakao
100 g jogurtu greckiego

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 400 kcal
B: 11 g T: 57 g W: 60 g

Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt. poduchy ozdoby z ramki i rolek papieru Gwiazda. Diy Ciasto z owocami i kruszonką. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Ilona_
Ilona_ przypięła: poduchy

13

31

Ilona_
Ilona_ przypięła: Gwiazda. Diy

0

47

Ilona_
Ilona_ zaczęła obserwować tablicę: serducha dla karalucha

15

479

2

108

15

306

Ilona_
Ilona_ przypięła: stromboli

3

183

28

883

Ilona_
Ilona_ przypięła: ,,,

0

2

0

4