Itami

^ω^
Itami
Moje tablice obserwuje 88 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Mielec
Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania.  Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.  Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny. Sałatka meksykańska. Link z przepisem w komentarzu. sama jestem w szoku ze sie udalo Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym Sałatka z kurczakiem, kukurydzą, selerem i ananasem Składniki 500 g piersi z kurczaka puszka kukurydzy puszka krojonego ananasa słoik selera w zalewie 150 g żółtego sera 3-4 łyżki majonezu łyżeczka słodkiej papryki ząbek czosnku sól i pieprz do smaku olej do smażenia kurczaka Przepis 1 Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, posypujemy papryką i smażymy razem z posiekanym czosnkiem na odrobinie oleju do zrumienienia. Przekładamy do miski. 2 Następnie do kurczaka dodajemy odcedzonego ananasa, kukurydzę, seler oraz starty na grubych oczkach ser. 3 Całość mieszamy z majonezem oraz doprawiamy pieprzem oraz solą. Można posypać słonecznikiem :)

Tablic
3 Zszywek
1343 Ulubionych
931 Aktywność
» Obserwowanych
752 Obserwuję
54 Obserwują
18