Obserwowani przez JutaXYZ na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 252 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Mielec

Tablic
13 Zszywek
848 Ulubionych
1170 Aktywność
» Obserwowanych
475 Obserwuję
28 Obserwują
8

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 6082

Ostatnio dodane:

Z FitPlanner znajdziesz w swojej okolicy kluby fitness i zapiszesz się online ;) ❤️

Nie znasz jeszcze FitPlanner? Wypróbuj naszą wyszukiwarkę i dołącz do pozostałych naszych użytkowników, którzy znaleźli zajęcia sportowe w swojej okolicy :) Zarejestruj się, śledź aktualny grafik w klubach sportowych i zapisuj się online na zajęcia.

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness, siłowni i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy wraz z możliwością rezerwacji miejsca na zajęciach przez internet !

KONFERENCJA PEI już 22-23 października w Warszawie :D

Więcej dowiesz się na blogu FitPlanner oraz oficjalnej stronie konferencji ;)

Jako patronat medialny zapraszamy was do udziału w wielkim wydarzeniu w branży fitness!

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy.

Aeroboxing ❤️

To połączenie sztuk walki z fitnessem w rytm muzyki ;)

Najefektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningu następuje po 40 minutach.

Do tego aeroboxing poprawia wydolność serca i układu oddechowego, modeluje mięśnie ramion, pleców i nóg ! :D

Daj kopniaka wyimagowanemu przeciwnikowi w rytm muzyki i daj się ponieść adrenalinie.

Gdzie są takie treningi?

Wyszukasz je łatwo z pomocą naszego serwisu FitPlanner ;)

Codziennie bądź lepszą połową siebie ! :)

Motywacja od klubu Papaj Gym w Warszawie. Sprawdź grafik zajęć klikając w grafikę ;)

Pshh... zapisy na zajęcia przez internet :D

FitPlanner - to wyszukiwarka klubów fitness i innych obiektów sportowych w Twojej okolicy, umożliwiająca bezpłatne rezerwacje miejsca na zajęciach.

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

ręcznie malowane

:)))

*o*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1693 · Obserwują ją: 1778

Ostatnio dodane:

;;;;;;;;;;;

;;;;;;;;;;;;;

;;;;;;;;;;;

:::::::::::

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Sernik bananowy na spodzie brownie

Londyn Obserwuj

Zszywek: 1274 · Obserwują ją: 4877

Ostatnio dodane:

DZIEWCZYNY BŁAGAM WAS O POMOC!!! Trwa akcja,wystarczy że wejdziecie na stronę OLX tam trwa akcja 'NAKARM PSA' wystarczy , że klikniecie na dowolnego pieska i 1% karmy trafia już na dane schronisko w ten sposób pomagacie na wypełnienie ich głodnych brzuszków. Akcja trwa CODZIENNIE wystarczy, że będziecie CODZIENNIE klikać na innego pieska w ten sposób pomożemy im nie umrzeć z głodu co jeszcze możemy te akcje wysłać nam swoim znajomym . Im więcej osób tym więcej zdobędziemy karmy na dane schroniska i pomożemy pieskom. Co jeszcze może któraś z was za adoptuje pieska sprawicie im kochający dom, troskę i opiekę .ADOPTUJCIE I NIE KUPUJCIE! Te zwierzaki nie widziały miłośći na oczy... WIĘC PROSZĘ A NAWET BŁAGAM O POMOC WCHODŹCIE NA STRONĘ OLX I KLIKAJCIE CODZIENNIE NA INNEGO NOWEGO PIESKA!!!PIESKA KARMIMY TYLKO NA TELEFONIE!

prawda

<3 <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne

świetne :D

wielkanocne wypieki i ozdobny ;3

królik ! :D

Lublin Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 4663

Ostatnio dodane:

Ogródek w domu.

Zielnik - liść laurowy, rozmaryn, rukola,papryka, oregano,mięta pieprzowa,herbata górska, pietruszka, zioła aromatyczne,szczypior. Wszystko do kuchni zapachu i gotowania. Wieś w mieście.

pyszności ❤ 1 warstwa to galaretka malinowa, rozpuszczona w 350 ml wody, po przestudzeniu odlałam pół szklanki na warstwę różową a do pozostałej części galaretki dodałam ok 150 g malin. Warstwa kolejna: 390 g zmiksowanego i napowietrzonego jogurtu naturalnego gęstego Bakoma zmiksowałam z 2 łyżeczkami cukru pudru i rozpuszczoną żelatyną (4 listki żelatyny namoczyłam przez 5 minut w wodzie, odcisnęłam i rozpuściłam w kąpieli wodnej, (bez gotowania), wlałam łyżkę jogurtu, wymieszałam, potem kolejną i pozostały jogurt zblendowałam ponownie aż pojawiły się pęcherzyki powietrza). To czysto jogurtowa warstwa, z niej odlewamy pół szklanki, dodajemy ok. 80 g przetartych przez sito malin i pół szklanki galaretki malinowej, którą wcześniej odlaliśmy, miksujemy Przelałam do szklanek przy pomocy lejka zrobionego z plastikowej butelki, które umieściłam w pudełku pod kątem. Schłodziłam ok.20 minut. Warstwy wylewałam naprzemiennie po uprzednim zastygnięciu, zmieniając kąt. Szklanki odkładałam do zamrażarki co przyspieszyło tężenie (to proporcje na duże porcje)❤

daleko nad chmurami Obserwuj

Zszywek: 611 · Obserwują ją: 2647

Ostatnio dodane:

Nibyladia Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Chłopska chata .

Dietetyczne i pyszne ciasto...

♡♡♡

Najważniejsze ciężko pracować

Ziemia Obserwuj

Zszywek: 3979 · Obserwują ją: 11734

Ostatnio dodane:

bigfish&begonia

Kasia Moś & AUKSO – Dziś nie ma takiej wiosny (Official Live Video NOSPR)

Monika Urlik - Dla Ciebie (One Mic, One Take)

209 g ciasteczek oreo (19 ciastek) + 3 na posypkę
– 100 g kremowego serka (u mnie Philadelphia)
– 150 g białej czekolady

Kielce Obserwuj

Zszywek: 770 · Obserwują ją: 2064

Ostatnio dodane:

Naked

Piękne!

MAC

Cudo!

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 6588

Ostatnio dodane:

Texas i Polska

kwiaty

origami

kwiat lotosu

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 294

Ostatnio dodane:

DZIEŃ 14 ;)

u mnie słabo dosyć..
a u Was? ;)

DZIEŃ 13 ;)
walczymy! :D ja dzisiaj pokonałam słabości na zakupach - walczyłam ze słodyczami! :D

a jak wasze słabości? są postępy?

DZIEŃ 11 ;)

U mnie dzień walczenia ze słabościami... oj ciężki ale udało się w miarę :D

a u Was?

DZIEŃ 11 ;)

co tam, jak tam ? :D

. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Gostyń Obserwuj

Zszywek: 1186 · Obserwują ją: 3315

Ostatnio dodane:

barszcz ukrainski

xxx

pelnoziarnisty

Sok z dyni po 8 miesiącu

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2599 · Obserwują ją: 13535

Ostatnio dodane:

xxx

xxx

xxx

xxx

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

Dca Obserwuj

Zszywek: 309 · Obserwują ją: 3605

Ostatnio dodane:

Jabłkowe poduszki

Mojito Elderflower Lime Składniki: ćwiartka limonki kilka listków mięty 2 łyżeczki brązowego cukru kruszony lód Somersby Elderflower Lime do dopełnienia Przygotowanie: Do wysokiej szklanki wrzucam ćwiartkę limonki pokrojoną na 3 małe kawałki. Dodaję cukier i mocno ugniatam, żeby wycisnąć z limonki jak najwięcej soku. Dodaję miętę i jeszcze raz przez chwilę ugniatam. Dodaję połowę lodu, mieszam łyżką delikatnie. Dodaję resztę kruszonego lodu (do wysokości ok. 4/5 szklanki) i uzupełniam Somersby Elderflower Lime.

Plasterki cukinii zapiekane w sosie pomidorowym z mozzarellą

Kurczak w Cieście Naleśnikowym - Składniki: 2 piersi z kurczaka vegeta pieprz czosnek w proszku kurczak w ciescie przepisciasto: szklanka mąki 1/2 szklanki mleka 1/4 szklanki wody jajko szczypta soli szczypta pieprzu łyżka oleju łyżeczka octu Kurczak w Cieście Naleśnikowym - Sposób przygotowania: Kurczaka kroimy w dość dużą kostkę. Mięso "smarujemy" niewielką ilością vegety, czosnku i pieprzu. Odstawiamy do lodówki na minimum 15 minut. kurczak w ciescie nalesnikowymWszystkie składniki na ciasto miksujemy ze sobą. Następnie porcje mięsa zanurzamy w przygotowanym cieście i przekładamy na rozgrzany olej. Smażymy z obu stron na złoty kolor w głębokim oleju (po ok. 4 min.). Gotowe kurczaczki podajemy np. z frytkami oraz dowolnymi sosami.

Żary Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ostatni miesiąc tego roku ? ja zaczęłam już dziś ;) Ćwiczenia na pupę to najlepsze co może być więc do dzieła bo samo się nic nie zrobi

♫♪♫

Pupa. <3

Łódź Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 1949

Ostatnio dodane:

Proste bułki pszenne.

Jakich mi witamin brakuje ?

Efektowne zaproszenie wykonane z opalizującego papieru w kolorze kremowym, zdobione złotym, delikatnym przetłoczeniem.

Subtelne i delikatne kremowe zaproszenie z elegancką, przetłoczoną kopertą.

New York City Obserwuj

Zszywek: 11840 · Obserwują ją: 58467

Ostatnio dodane:

warszawa Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują go: 1658

Ostatnio dodane:

Kaszotto z kurkami

pad thai

Wiosenny przepis na makaron carbonara z szparagami, boczkiem, serem i jajkiem. Włoski klasyk udoskonalony o wiosenne młode szparagi

już za niedługo na blogu

Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 393

Ostatnio dodane:

;( ;(

Czechowice-Dziedzice Obserwuj

Zszywek: 2326 · Obserwują ją: 7341

Ostatnio dodane:

piękna :D

Ciekawy pomysł na oryginalne półki

gDzIeS Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują go: 72

Ostatnio dodane:

Stoneheven

Puuupeczka :D...Rysuneczek na formacie a3 standardowo