Katala2

Katala2
Moje tablice obserwuje 189 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 EOP
zzz ... ... ZMIENIAMSIEBIE A więc ruszamy z wyzwaniem, tak jak obiecałam zaczynamy od jutra. Dlatego jutrzejszy post ląduję już dzisiaj, żeby nie było wymówek, że nie widziałaś, nie zdążyłaś i blablabla ! Plan jest taki, każdego dnia będę wrzucać posty na których będę was zachęcać abyście razem ze mną zmieniły siebie. Czas mamy do NOWEGO ROKU, mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy. Od czego zaczynamy 1.od jutra pijemy tylko i wyłącznie wodę z dodatkami, bez dodatków jak wolisz - twój wybór 2.jutro nie zjemy nic słodkiego 3.jutro zjemy od 3-5 zdrowych, pełnych posiłków zaczynając od śniadania kończąc na kolacji 4.jutro pójdziemy na trening nie ważne o której godzinie, ja wybieram siłownię, ty możesz to zrobić w domu czas 1,5h jeśli nie dasz rady zrób mniej, ale nie odpuszczaj 5.jutro zrobimy sobie dokładne zdjęcia sylwetki i pomiary 6.od jutra zaczynasz wierzyć w siebie 7.od jutra się nie poddajesz 8.od jutra zmieni się TWOJE ŻYCIE Każdego dnia będziemy miały plan do zrealizowania a ja czekam w komentarzach na wasze raporty! Jeśli, któregoś dnia nie zrobisz do końca wyzwania z różnych przyczyn, przyznaj się do tego w komentarzu, my jesteśmy po to by się wspierać a nie okłamywać! Chętnie zobaczę wasze zszywki, jeśli chcecie abym wiedziała, że bierzecie udział w wyzwaniu podpiszcie go ZMIENIAMSIEBIE, będę wiedziała, że walczysz razem ze mną. DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, NIE ZAWIEDŹCIE MNIE <3 walczymyy!

Tablic
9 Zszywek
338 Ulubionych
585 Aktywność
» Obserwowanych
208 Obserwuję
4 Obserwują
15

motivation poziom hard !

0

19

motivation poziom hard !

Tyłek 10/10

22

9

Tyłek 10/10

Ta_Co_Wampiry_Kocha
Ta_Co_Wampiry_Kocha Trochę taki jakby plastikowy, ale to już moja opinia.
Adixxx
Adixxx miodzio ;)
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Perfect

1

9

Perfect

karolinaogorek123
karolinaogorek123 ta sylwetka bardzo mi się podoba
wszystko zaczyna sie w naszej głowie ;) miłego dnia :)

4

7

wszystko zaczyna sie w naszej głowie ;) miłego ...

paulinka230
paulinka230 Święta racja!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
motywacja dla facetów!

1

2

motywacja dla facetów!

bons102
bons102 kolego tamoxifen weź bo będziesz miał większe od kobiety
całokształt ! ♥

2

1

całokształt ! ♥

aleksandra_lena
aleksandra_lena ile masz wzrostu i wagi, jeśli można wiedzieć? ;)
...

0

5

...

moje

4

2

moje

Maruszka77
Maruszka77 Idealne ;3
dosiakub
dosiakub Super; )
selfexpressed
selfexpressed piękne :) <3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
jest tu ktoś kto tez lubi bataty?:) w jakiej formie preferujecie i z czym?

8

5

jest tu ktoś kto tez lubi bataty?:) w jakiej fo...

prinncess141
prinncess141 Pieczone z czosnkiem, rozmarynem, sokiem z cytryny i odrobina oliwy.
Farfalla_Blu
Farfalla_Blu http://4foodsecrets.blogspot.com/2016/05/czy-bataty-sa-zdrowsze-od-ziemniakow.html
aga_87
aga_87 gotowane, puree :-)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
kolory na śniadanie zawsze sprawiają że dzień jest lepszy :)

4

0

kolory na śniadanie zawsze sprawiają że dzień j...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pasta z avokado i jajek ;) Pyszności

1

2

Pasta z avokado i jajek ;) Pyszności

Serpentte
Serpentte Przepis na www.bestdiett.wix.com/bestdiett
2000 na rękę

0

10

2000 na rękę

Lekki, pastelowy róż

2

3

Lekki, pastelowy róż

MrsError
MrsError jaki to odcień?
kacha391
kacha391 jaki odcień i gdzie można taka dostać?
...

0

5

...

Efekty ćwiczeń są ;) Polecam na tyłek ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Jeśli chodzi o brzuch ćwiczę z YT, jeśli ktoś chce wyśle link na priv :). Warto pocierpieć trochę !! *.*

144

4

Efekty ćwiczeń są ;) Polecam na tyłek ćw...

volentinonfitiniuria
volentinonfitiniuria ja też bym poprosiła > [wyświetl email]
smileowa
smileowa Ja też poproszę [wyświetl email]
505147940
505147940 ja również [wyświetl email]
Zobacz wszystkie komentarze (144)
Piękny kolor ♡

10

19

Piękny kolor ♡

Zobacz wszystkie komentarze (10)
*-*

2

49

*-*

myname_
myname_ Oj marzy mi się taka figura, aktualnie na taką pracuję *-*
DeeZeepl
DeeZeepl Fgiura marzenie!
!@#

27

57

!@#

Zobacz wszystkie komentarze (27)
;d.

0

8

;d.

golden rose color expert 48

59

198

golden rose color expert 48

t_r_u_s_k_a_w_k_a
t_r_u_s_k_a_w_k_a Śliczne <3 Jak ja bym chciała mieć taką długą płytkę paznokci :(
kuleczka211
kuleczka211 piękne !!!!
Zobacz wszystkie komentarze (59)