Obserwowani przez KatarzynaOlchawa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 10 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
103 Aktywność
» Obserwowanych
330 Obserwuję
17 Obserwują
2

Jastrzębie Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

bałwanki

idea na świąteczne kartki

przpieknie narysowane *__*

balwanek

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Anzac Biscuits
Ciasteczka owsiano-kokoswoe

[po przepis kliknij w zdjęcie]

Nuggetsy z kurczka z dipem twarogowo ziołowym

* 2 filety z kurczaka
* 2 łyżki majonezu
* 1 płaska łyżeczka ostrej musztardy
* 1 łyżeczka soku z cytryny
* 3 duże ząbki czosnku (najlepiej młodego, polskiego) starte na drobnej tarce
* 1 płaska łyżeczka słodkiej papryki
* 1 płaska łyżeczka soli
* 2 spore szczypty pieprzu
* 2 żółtka
* mąka do panierowania
* olej do smażenia

Sos:

* 2 małe opakowania naturalnego serka homogenizowanego
* 3 łyżki bardzo drobno posiekanego szczypiorku
* 3 łyżki bardzo drobno posiekanej dymki
* 3 łyżki bardzo drobno posiekanej natki pietruszki
* kilka kropel cytryny
* sól do smaku

Torcik a la Ikea

Krokiety z parówką
Naleśniki, parówka, ser, ogórek kiszony, papryka i pie...

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 20881

Ostatnio dodane:

Pia Mia

... Obserwuj

Zszywek: 1776 · Obserwują ją: 5626

Ostatnio dodane:

641

640

639

638

Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 247

Ostatnio dodane:

Włoska lazania

Przygotowanie: 35 min * zapiekanie: 45 min * 1 porcja: ok. 475 kcal

Składniki na 6 porcji:
- 16 płatów lazanii

- 70 dag mięsa mielonego
- mały słoiczek koncentratu pomidorowego
- ząbek czosnku
- cebula
- 2 szkl. bulionu
- 50 dag mozzarelli
- po 1 szkl. mleka i śmietany 18 proc.
- bazylia
- po czubatej łyżce masła i mąki
- pieprz
- sól
- olej

Sposób wykonania:
1. Na oleju zeszklij cebulę. Dodaj mięso i mieszając, smaż, aż stanie się grudkowate. Dodaj koncentrat i szklankę bulionu. Przypraw czosnkiem solą, pieprzem, cukrem i bazylią. Duś 10 min.

2. Z mąki i masła zrób zasmażkę. Rozprowadź bulionem, mlekiem i śmietaną. Mieszając zagotuj. Przypraw.

3. Odrobinę sosu rozsmaruj w formie, przykryj płatami makaronu, rozsmaruj 1/2 porcji mięsa, posyp odrobiną sera, polej sosem. Przykryj makaronem. Powtórz. Polej resztą sosu, posyp serem. Zapiekaj 45 min w temp. 180 st. C.

frędzelki

pomysłowe kwiatki :)

Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 347

Ostatnio dodane:

Noo ?!

Zasłonka prysznicowa i jej mądre wykorzystanie

kobieco ;p

Ślubna

Kraków Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 669

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch w tydzień !
Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch. Powodzenia!!! :)
W ciągu tego tygodnia można zrzucić 2kg i stracić ok. 6cm z okolic brzucha .

Ćwiczenia na uda, łydki i pupę

buty

Idealnie *.*

Manchester Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

super ;)

Vans'y galaxy

hair dye ombre

Jędrzejów Obserwuj

Zszywek: 749 · Obserwują ją: 2577

Ostatnio dodane:

Mała księżniczka

Lalka ballerina

Tutorial Perline: Orecchini "Round" realizzati con perline delica, rocaille e swarovski

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

gold/pink

3 hearts pink/brown/green

traditional love brown/gold/ecru

sweet couple + heart black/silver/pink

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3733 · Obserwują ją: 1464

Ostatnio dodane:

niebieski makijaż / rzęsy pióra

Piękne, wyraziste a jednocześnie delikatne i zmysłowe - cudnie!!!!

make up

Kolejne piękne i zmysłowe oko!!!!

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 744 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

Jakie warzywa jadacie?

Szybki deser bananowy

Składniki:
* 500ml mleka 2%
* 1 opakowanie budyniu waniliowego
* 2 łyżki cukru ( do budyniu )
* 2 średniej wielkości banany
* 250 ml śmietanki kremówki 30%
* 2 łyżki cukru pudru
* 50 g gorzkiej czekolady

Wykonanie:

Odlać pół szklanki mleka, resztę zagotować z cukrem. W pozostawionym mleku rozrobić proszek budyniowy - wlać na gotujące się mleko i ugotować budyń.
Budyń przykryć folią spożywczą ( unikniemy utworzenia się kożucha ) i odstawić w chłodne miejsce, do całkowitego wystygnięcia.

Czekoladę zetrzeć na tarce, na grubych oczkach.

Banany obrać ze skóry, pognieść widelcem. Do zimnego budyniu dodać pogniecione banany - zmiksować do połączenia składników.

Schłodzoną śmietankę ubić z cukrem na sztywno.

Przygotować pucharki bądź szklanki do deserów.

W pucharkach/szklankach układać warstwy deseru: krem bananowy, tarta czekolada, bita śmietana. Ułożyć dwie takie same warstwy. Ostatnią warstwą deseru bananowego ma być bita śmietana, oprószona czekoladą.

Deser bananowy schłodzić w lodówce.

lubię

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 745 · Obserwują ją: 1918

Ostatnio dodane:

bransolatka

A tego pana lubimy? ;3

kanapeczki roladki

przepis z cincin

1 dluga bagietka
ok.25 dkg szynki w plasterkach (lub innej wedliny)
ok.25 dkg sera zoltego w plasterkach
serek sniadaniowy Hochland lagodny bez dodatkow (ok.1 /2 opakowania)
lub inny tego typu serek
4-5 srednich ogorkow kiszonych
papryka konserwowa
inne ulubione dodatki
sol,pieprz
folia spozywcza do owiniecia

Sposob wykonania:

Dla wygody kroimy bagietke na 4 lub 5 czesci.Kazdy kawalek przecinamy poziomo tak jak bulke,ale nie do konca (ma sie tylko otwierac).Wydlubujemy ze srodka tzw.osrutke,ktora nie bedzie nam potrzebna.Kazdy kawalek smarujemy wewnatrz serkiem-cieniutko,ale dokladnie.Nastepnie kladziemy wedline,a na nia zolty ser.Ogorki kroimy wzdloz na cwiartki,a papryke w dluzsze paski i ukladamy wzdluz bagietki.Potem zwijamy dosyc mocno tak jak rolade i obwijamy scisle folia spozywcza.Dajemy do lodowki na kilka godzin,a najlepiej na noc (mozna tez zamrazac na dluzszy czas).
Przed podaniem odwinac i kroic na kromeczki grubosci ok.1 cm.

chińskie sajgonki - składniki:

filet z kurczaka - 100 gramów
arkusz papieru ryżowego - 10 sztuk
fix do potraw chińskich knorr - 1 opakowanie
olej - 1 łyżka
pęczek cebuli dymki - 1 sztuka
olej do głębokiego smażenia
marchewka - 1 sztuka

chińskie sajgonki - sposób przygotowania:

pokrój mięso w paski. oczyść dymki, umyj, następnie pokrój w talarki. marchew umyj, oskrob i pokrój w słupki.
rozgrzej na patelni olej i przez 20 minut podsmażaj mięso. dodaj dymkę oraz marchew i chwilę duś pod przykryciem.
dolej niepełną szklankę zimnej wody, wsyp fix do potraw chińskich knorr, dokładnie wymieszaj i zagotuj. gotuj przez kolejne 5 minut.
zamocz arkusze papieru ryżowego na chwilę w zimnej wodzie, aby zmiękły. następnie delikatnie osusz je na czystej serwetce.
nakładaj małe porcje farszu na papier ryżowy, krawędzie pozostawiając wolne. brzegi zwilż wodą i zawijaj sajgonki jak naleśniki, dociskając farsz. jednocześnie podwijaj boczne krawędzie tak, aby farsz został dokładnie zamknięty.
smaż sajgonki na głębokim tłuszczu do momentu, kiedy będą chrupkie (ok. 3 minuty)

Sz Obserwuj

Zszywek: 517 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

Edynburg, Szkocja

1. Sok żółty - przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji)

2. Sok pomarańczowy - spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki swieżego imbiru)

3. Sok czerwony - oczyszczający wątrobę i jelita (burak, marchew, jabłko)

4. Sok zielony - wspomagający odchudzanie (liście mniszka lekarskiego, natka pietruszki, grejpfrut, jabłko, ogórek, wywar z korzenia lukrecji)

Choinka 3d -kartonik na prezent

Kraków Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 283

Ostatnio dodane:

Karmel w mniej niż 10 minut wg Gordona Ramseya

120 g cukru
200 g śmietanki 30%
1/2 łyżeczki soli

Cukier wsypujemy na suchą patelnię i potrząsamy nią tak, aby pokrył całą jej powierzchnie w miarę równą warstwą. Stawiamy patelnie na średnim ogniu i czekamy, aż cukier zacznie się karmelizować. Trwa to ok. 2-3 minut. Ważne jest, żeby karmelizującego się cukru nie mieszać. Pozwalamy mu się całkowicie stopić i uzyskać ciemny, bursztynowy kolor. Gdy cały cukier będzie już płynny dodajemy ok. 1/3 kremówki i dokładnie mieszamy, aż się połączy. Następnie dodajemy resztę i gotujemy 1-2 minuty, karmel będzie nadal dość rzadki, ale po wystygnięciu mocno zgęstnieje. Zdejmujemy z ognia, dodajemy sól, mieszamy i zostawiamy do ostygnięcia.
Karmel w mniej niż 10 minut wg Gordona Ramseya
Źródło: moderntasteblog.blogspot.com

Bananowa kawa. Banana blendujemy, dolewamy filiżanke schłodzonej kawy, 4 łyżki jogurtu naturalnego, pół szklanki schłodzonego mleka i blendujemy wszystko na gładką masę. :)

źródło: fashionelka.pl

DWUKOLOROWY KOKTAJL Z GRANATU

Składniki:
* połówka granatu
* jogurt naturalny
* 2 łyżeczki syropu malinowego
* 2 gałki sorbetu truskawkowego
* 1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

Z granatu wydłubujemy pestki. Do miksera wlewamy jogurt, mleko, dodajemy 2 łyżeczki pestek granatu i 2 łyżeczki syropu malinowego. Miksujemy. Białą część koktajlu wlewamy do szklanki. Następnie do umytego miksera wrzucamy resztę granatu, dodajemy sorbet i ponownie miksujemy. Wlewamy delikatnie po ściance naczynia na białą warstwę.

pazurki

Łódź Obserwuj

Zszywek: 5376 · Obserwują ją: 25782

Ostatnio dodane:

268

267/ Oliver Szilagyi

266/ Gene Ginno Alducente

265