Wszystkie zszywki użytkownika Klariish na Zszywacz.pl

Moje tablice obserwuje 95 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

255

5

232

ozdoby ze suszonych pomarańczy

edytaku1968 piękny

smikcia2000 Już czuję ten zapach suszonych pomarańczy , cynamonu i pierników ! Święta ! Przybywajcie !

Christmastime Super :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

88

0

70

stroik świąteczny

33

0

11

.

49

1

28

Piękna

ptysie Super

Przegląd płaszczy jesień 2015.
klarvogue.blogspot.com

3

0

Przegląd płaszczy jesień 2015. klarvogue.blogsp...

2

0

1

klarvogue.blogspot.com

0

Eels - I need some sleep

7

0

No to zaczynamy!

Jeśli interesują Cię tematy takie jak: lifestyle, społeczne, motywacja, kuchnia, to serdecznie zapraszam Cię na bloga mojej przyjaciółki :> Przeczytaj i podziel się opinią je...

3

0

1

Jeśli interesują Cię tematy takie jak: lifestyl...

Liceuuum! Jak ja chcę wrócić do liceum, tylu super ludzi, przyjaźnie, wolny czas, tyle wspaniałych wspomnień. Nie to co na studiach. Dopiero pierwszy miesiąc a ja już chce wraca...

1

0

Liceuuum! Jak ja chcę wrócić do liceum, tylu su...

Gianna_xoxo ja tam wolę studia, liceum było ch*jowe :D

Rowerek + skalpel. Jak myślicie w jakiej kolejności najlepiej to robić: rowerek 40min plus od razu skalpel, czy może rozdzielić rowerek rano, skalpel wieczorem, a może w ogóle i...

2

1

Rowerek + skalpel. Jak myślicie w jakiej kolejn...

Moxi Wszystko zależy od tego jakie masz upodobania. Ja np jeżdżę rano rowerkiem tak do 60 min, a wiec...

dziglipaf po 20 min organizm zaczyna spalac tluszcz, wiec moze zrób np, rano skalpel a wieczorem rowerek, a...

Schudł ktoś dzięki tabacie i zdrowemu odżywianiu, powiedzmy 1700kcal? Jestem bardzo ciekawa czy ta forma treningu daje jakieś efekty. :>

1

3

0

Schudł ktoś dzięki tabacie i zdrowemu odżywiani...

Misfits ja mam od 03.01 "zdrową dietę", mniej więcej 1600 kcal i ćwicząc kilka razy w tygodniu,...

czarnobyl Od Tabaty jest możliwość pozbycia się kilku kg. bo jest to trening interwałowy wiec metabolizm dz...

misiowelove ja robiłam miesiąc ale chyba coś zrypałam... robiłam co drugi dzień na przemian z boczkami Tiff....

Co robicie, gdy napada was niepohamowana ochota na coś słodkiego?
Ja tak mam od 3 dni, czyli od kiedy wróciłam na tryb zdrowego odżywiania, zawsze wieczorami. Próbowałam zajadać...

4

21

1

Co robicie, gdy napada was niepohamowana ochota...

Fit_MiT orzechy, migdały lub gorzka czekolada + kawa!... chociaż i tak to nie to samo ;)

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12kg
Maj: trochę diety, trochę lenistwa, ale -2 kg.
Czerwiec: lenistwo +4kg.

Myślę, że te +4kg to troszkę efekt jojo, po mojej diec...

5

1

2

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12...

Mimlak i bardzo mądrze robisz ze 1700 - 1800 kcal im dluzej na cos pracujesz tym dluzej zostaje powodzie...

Od jutra znów wracam do ćwiczeń Ewki, a dokładniej kilera. Ćwiczenia jak dla mnie bardzo męczące, ale wiem, że dają super efekt, ponieważ sama się o tym kiedyś przekonałam, ale ...

5

3

0

Od jutra znów wracam do ćwiczeń Ewki, a dokładn...

Inferno A w jakim czasie i przy jakiej częstotliwości treningów zaczęłaś dostrzegać efekty? :)

Hej :> Zastanawiam się czy jest sens robienia ćwiczeń na mięśnie brzucha, podczas gdy teraz skupiam się na zrzuceniu tkanki tłuszczowej właśnie z brzuszka i nóg, jeżdżąc np. ...

3

8

0

Hej :> Zastanawiam się czy jest sens robieni...

loveBlaugrana wydaje mi się, że będzie lepiej jak zrzucisz trochę. Ja również jestem w takiej sytuacji. Ja zrzu...

Aroma A ja od jakiegoś czasu nie widzę efektów ćwiczeń!:( Denerwuje mnie to bardzo...

Beata1998 Większość piszę, że lepiej spalić najpierw tłuszcz, a potem wyrabiać mięśnie. Ostatnio u mnie w k...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

568

22

502

krok po kroku...

Patrycja_Ania :D

amelkazak łał!!!!

basia3333 Bardzo fajna fryzura na szybko, na każdą okazję:)

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Po dłuugim i cudownym dla mojego podniebienia świątecznym obżarstwie, wróciłam do ćwiczeń i diety.
Ciężko, ciężko jest się znów przestawić na zdrowe odżywianie, podczas gdy w lo...

5

0

2

Po dłuugim i cudownym dla mojego podniebienia ś...

Ostatni tydzień to jedna wielka porażka. Dietetyczna porażka. Zawsze coś się stało, wydarzyło, że dieta schodziła na drugi plan. Jeszcze do tego święta za pasem.
Kompletnie stra...

1

7

0

Ostatni tydzień to jedna wielka porażka. Dietet...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Ciasto Milka

Biszkopt (będą potrzebne 2):
- 2 jajka
- 2 łyżki cukru
- 2 łyżki mąki
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (dałam 1/4)
- 1 i 1/2 łyżki kakao
- 2 łyżki ciepłej wody
...

186

2

207

Ciasto Milka Biszkopt (będą potrzebne 2): - 2 ...

julus88 pychota : d

Estokrotka mniam,mniamniuśne