Klaudek79

Klaudek79
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gent
USTALAJ CELE, PLANUJ, NOTUJ I CIESZ SIĘ EFEKTAMI :)
Bababook Dziennik Odżywiania i aktywności Dziewczyna POMOCY!!!! błagam pomóżcie bo już nie mogę na siebie patrzeć zobaczcie jak mój brzuch wygląda jest straszny i przyprawia mnie o mdłości:-( Pomóżcie jakie ćwiczenia i dieta bo już sobie z tym nie radzę mój brzuch to jakiś koszmar :-/ Szpinakowe jajka

składniki

Trochę oliwy do przysmażenia grzybów
1 pakiet świeżego szpinaku - około 284 gramów
4 jaja (jeśli żółtka są dość małe to 5 jajek)
1 szklanka tartego sera do wyboru 
25 dag pieczarek - posiekane
2 łyżki śmietany lub pół na pół z mlekiem(opcjonalnie)
Sól i pieprz, do smaku

 Ponadto można dodać kilka cebul do mieszanki. 
procedura
 
Rozgrzej piekarnik do 190C.
Podsmażyć grzyby aż będą miękkie, około 5-6 minut. W dużej misce roztrzepać jajka, dodać ugotowane grzyby, szpinak, ser i śmietanę. Dobrze wymieszać. Doprawić do smaku.
Wysmarować formę do muffinek, wlać jajka -  piec około 20-23 minuty. Pyszności.
Dodawałam jeszcze odrobinę białej czekolady dla smaku;) Składniki:
12 krewetek
3 łyżki masła
2 ząbki czosnku
sól, pieprz, natka pietruszki
Dodatki:
12 dużych liści szpinaku i 1 łyżka masła
10 małych pomidorków, 1 łyżka oliwy i 1 łyżka miodu
młode ziemniaki z wody i zrumienione orzeszki pinii
Wykonanie:
Mrożone krewetki rozmrażam w zimnej wodzie, odcinam głowy, zdejmuję pancerz, myję i osuszam. Mieszam z pokrojonym drobno czosnkiem, solę, posypuję pieprzem i natką.
Patelnię bardzo dobrze rozgrzewam, na maśle smażę krewetki z czosnkiem i pietruszką, nie dłużej niż 2 minuty, raz obracając.
Pomidorki kroję na połówki, solę, mieszam z oliwą i miodem. Układam na patelni obok krewetek. Podsmażam kolejną 1 minutę.
Szpinak myję, doprawiam solą i pieprzem i wraz z masłem układam obok krewetek i pomidorów. Podsmażam razem 1 minutę.
Gotuję ziemniaki. Posypuję zrumienionymi orzeszkami pinii.

33

936

Pierś z warzywami i serem w cieście francuskim ...

wiolaa0203
wiolaa0203 Muszę zrobić;) apetycznie wygląda i coś na moje kubki smakowe :p
kamcia3007
kamcia3007 Robilam. Przepyszne :)
asia_
asia_ Bardzo dobre, ja podałam z ryżem

8

260

Creamy Garlic-Chicken Bundles

dorota1212
dorota1212 ja te ciasto zrobiłaby na kwaśnej śmietanie tak jak do kruchych ciastek
ilinda13
ilinda13 można również wypróbować z ciastem francuskim
FeelizTysia
FeelizTysia wyglada pysznie *_*

2

26

:((

Mooniaaa12
Mooniaaa12 dokładnie

1

4

Cudna!

angel465
angel465 oj tak jest super

3

10

...

Cordellia
Cordellia Ale fajne!
konto-usunięte
konto-usunięte Cudeńko!!!
Sssander21

0

49

Pink

1

23

jesienny zestaw

wercia_99
wercia_99 świetny zestaw tylko bez tych butów