LidkaP94

LidkaP94
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tomaszów
Bezglutenowe pyszne, smaczne i ZDROWE pieguski ciekawy pomysł :P otrębowe ''ORZESZKI'' czyli chrupanie bez większych wyrzutów sumienia :)
autor przepisu Viola


Otrębowe orzeszki





100 g zmiksowanych otrąb owsianych
2 jajka
1 łyżka jogurtu 0% tłuszczu
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne ( możesz użyć dowolnej przyprawy)
sól

Wszystkie składniki do jednej miski, wymieszać, doprawić pieprzem cayenne oraz solą. Odstawić na 30 min. Po tym czasie formujemy małe kuleczki, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia bądź specjanej siatce, którą gorąco polecam.

Otrębowe orzeszki


Pieczemy ok.20 min w 200°C  we wcześniej nagrzanym piekarniku. Od czasu do czasu wzruszamy blachą by otrębowe ''orzeszki'' równomiernie się przyrumieniły.


Otrębowe orzeszki Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli:

 Składniki:
 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
 1/2 szklanki wiórków kokosowych
 1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego
 3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe)
 1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek
 2 białka 
 2 łyżki miodu
 1/4 szklanki wody
 2 łyżki oleju
 Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem.
 Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. 

 Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski. Właśnie jestem w trakcie robienia!

16

364

zakładka

Vocabulary
Vocabulary ja mam u siebie w książkach ale z kolorowych spinaczy i jest bomba bo karty są takie jakie były ;)
emiliagoryczko
emiliagoryczko ciekawy i oryginalny pomysł
Aksamitkowa
Aksamitkowa świetny pomysł :) fajnie wygląda :)

7

165

wąsyy

Justyna77
Justyna77 na wesele idealne
Patryszja133
melody_spr
melody_spr Ja takie zrobilam na urodziny i jeszcze dla gosci na patykach

4

174

284

Gossip_Girl
Gossip_Girl swietne ! zrobilam, tylko trzeba pamietac o dobrych wymiarach bo ja zrobilam troszke za małe :)
Wercia_LooL
Wercia_LooL ale gdzie jest instrukcja jak to zrobić ?