LidkaP94

LidkaP94
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tomaszów
Bezglutenowe pyszne, smaczne i ZDROWE pieguski ciekawy pomysł :P otrębowe ''ORZESZKI'' czyli chrupanie bez większych wyrzutów sumienia :) autor przepisu Viola Otrębowe orzeszki 100 g zmiksowanych otrąb owsianych 2 jajka 1 łyżka jogurtu 0% tłuszczu 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne ( możesz użyć dowolnej przyprawy) sól Wszystkie składniki do jednej miski, wymieszać, doprawić pieprzem cayenne oraz solą. Odstawić na 30 min. Po tym czasie formujemy małe kuleczki, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia bądź specjanej siatce, którą gorąco polecam. Otrębowe orzeszki Pieczemy ok.20 min w 200°C we wcześniej nagrzanym piekarniku. Od czasu do czasu wzruszamy blachą by otrębowe ''orzeszki'' równomiernie się przyrumieniły. Otrębowe orzeszki Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki sezamu, słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego 3/4 szklanki posiekanych orzechów (dowolne, ja uwielbiam laskowe) 1 szklanka posiekanych suszonych moreli, daktyli, śliwek, rodzynek 2 białka 2 łyżki miodu 1/4 szklanki wody 2 łyżki oleju Rozpuszczony miód zmieszać z wodą i olejem. Mieszanką polać suche składniki dobrze wymieszane w misce, dodać 2 ubite na lekką, puszystą piankę białka. Wymieszać na jednorodna masę. Rozprowadzić równą warstwą na blasze ok. 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok 30 minut w temperaturze 180 st C. Lekko wystudzone kroić w paski. Właśnie jestem w trakcie robienia!

Tablic
10 Zszywek
69 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
2 Obserwuję
0 Obserwują
0