Lilith_666

Lilith_666
Moje tablice obserwuje 279 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... ... ...Cthulhu <3 Dziewczyny! Potrzebuję pomocy! Szukam domowych ćwiczeń na zwiększenie masy mięśniowej. Mam 175 cm wzrostu i ważę 50 kg, na nic nie choruję, po prostu tak mam.Jem i nie tyję. Jestem kelnerką,moje zmiany w pracy są o bardzo rozbieżnych porach i czasami bardzo długo, więc nie mam czasu na siłownię. Szukałam w internecie, ale trafiam na ćwiczenia dla mężczyzn. Wiem, że muszę zadbać o dietę, ilość posiłków i kalorii, jak i o pory jedzenia. Czy jest tu ktoś kto zwiększał masę mięśniową przy tak niskiej wadze? Jesteście w stanie mi coś polecić? Z góry dziękuję za pomoc. ;)
Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

1

6

Lilith_666

0

0

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

0

2

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

0

2

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: dress

1

13

Lilith_666

0

0

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: mega

4

43

0

5

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

0

4

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

2

3

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: :))

9

44

0

1

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

2

32

Lilith_666
Lilith_666 polubiła: ...

0

0