• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Luna80

Luna80
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdańsk
zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki:

(2-3 porcje)

1 brokuł
1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach
szczypta płatków chilli (opcjonalnie)
szczypta soli
2 łyżki bułki tartej
2 jaja
kropla oliwy lub oleju do smażenia


Składniki sosu:

3 łyżki jogurtu naturalnego (ja używam jogurt naturalny gęsty)
0.5 lub 1 ząbek czosnku (w zależności czy lubicie)


Przygotowanie:

Brokuł podzielić na różyczki. Grubsze łodygi różyczek naciąć na końcówkach nożem w kształcie krzyża (przyspieszy to gotowanie łodygi, która jest twardsza od reszty).
W dużym, szerokim rondlu zagotować wodę ze szczyptą soli i szczyptą cukru.
Do wrzącej wody włożyć różyczki brokuła łodygą do dołu (poziom wody może sięgać do połowy różyczek). Przykryć, zagotować i zmniejszyć ogień. Gotować ok. 5 minut.
Odcedzić brokuł na sicie. Sito razem z brokułem położyć na rondlu, przykryć i ostawić na 10-15 minut. Gorąca para z brokuła sprawi, że brokuł nam jeszcze zmięknie.

Ugotowanego brokuła przełożyć na deskę i pokroić. Przełożyć do misy.
Do ostudzonego dodać jaja, bułkę tartę, ser mozzarella oraz szczyptę soli i chilli.

Wymieszać wszystko dokładnie ręką. Można dodać odrobinę więcej bułki, jeśli masa nie będzie się łączyć ze sobą.

Rozgrzać patelnie (ja lubię smażyć na patelni teflonowej do naleśników), wlać odrobinę oliwy i rozsmarować pędzelkiem po całej powierzchni.
Na gorącą patelnię kłaść formowane placuszki.
Smażyć do zrumienienia z obydwu stron, od 2-4 minut z każdej w zależności od grubości placuszka.
Wyłożyć na talerz, polać sosem czosnkowo-jogurtowym (przeciśnięty ząbek czosnku wymieszany z jogurtem). Jest to pies czy miś . xd gdzie taką dostać? :P Kurczak z musztardą Dijon Rysuję na zamówienie, zainteresowanych proszę o kontakt na maila k-galinska1@wp.pl ;)

Tablic
4
Zszywek
7
Ulubionych
51
Aktywność
»
Obserwowanych
28
Obserwuję
0
Obserwują
0

Ćwiczenia na BRZUCH

Jillian Michaels: 6 Week Si... Ćwiczenia mieszane: Mięśnie... Ćwiczenia na brzuch - dzies... Trening Brzucha w 10 minut ... Ćwiczenia na brzuch. Trenin... 7 Najskuteczniejszych ćwicz... 8 minut dziennie na miesnie... 10 minutowy trening na płas... Mel B - 10 minutowy trening...
Obserwuj tablicę

Filmiki ;)

Trendy Eye Makeup Tutorial Bordowe Smokey eyes - MAC B... Bordowe Smokey eyes - MAC B... DIY Waterfall Sleeves Kimon... 5 Simple Easy Medium Hair S... DIY Smaczny i tani peeling ...
Obserwuj tablicę

Spinaczowe DIY

Rety jakie to proste i fajn...
Obserwuj tablicę

kociorki <3

... ... ... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Animals

Okładka Animals ... ><< !!!!!!!!!! ooooczka grrrr
Obserwuj tablicę

Fitnes & Zdrowie

Okładka Fitnes & Zdrowie grrrr ??? :D. ../ black
Obserwuj tablicę

For Ewelina :)

Winiar *-* Mariusz siatkowka <3 siatkówka.. <3. Never give up ! Siatkówka to najpiękniejsza... "Siatkówka to takie pu...
Obserwuj tablicę

dbaj o siebie! :)

Ciasto "Truskawkowa pi... ... Najlepszy kremowy żel do br... to jest dla wszystkich ktor... Włoski Czy ktoś używał bio-oil? Ja... Jak wyczyścić białe trampki... Macie jakieś sprawdzone spo... Domowy sposób na matowe paz...
Obserwuj tablicę

Paznokcie

... boskie ... ... Odwiedź ladnepazurki.pl - p... Przedłużanie i budowanie pa... Przedłużanie i budowanie pa... • Przedłużanie paznokcia na... dopasowanie formy a problem...
Obserwuj tablicę

Uroda

... ... ... pedzle ... eyeliner ... ... ...
Obserwuj tablicę

Projekty

Tylko dzisiaj koszulka ręcz... Nadaje się na koszulkę? :D ... :))
Jak wam się podoba taki... Taki napis na koszulce :) m... Projekt :D na koszulkę, blu... :)) ... :)) Dzień dobry! :D  
Czy już k...
Obserwuj tablicę

DIY- bransoletki z ...

Okładka DIY- bransoletki z muliny Mulina Mulina Z muliny japońskiej Z muliny japońskiej Z muliny japońskiej
Obserwuj tablicę

konie <3

Piękny <3 ... musi być kochany <3 ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Zwierzaki<3

Okładka Zwierzaki<3 *.* *.* shiba inu Śliczny ^.^ moj ❤
Obserwuj tablicę

Zwierzaki Słodziaki

Okładka Zwierzaki Słodziaki Mniam lodzik Nie lubi buzi ;) ... miau... ...
Obserwuj tablicę

Czas na koty

czas na przekąskę :) dostojny,poważny...Piękny ,,, ,,, Wyjątkowy dla całej rodziny Słodziak mój najlepszy przyjaciel :) ...
Obserwuj tablicę

FIT- czyli droga do...

DIETETYCZNE WSKAZÓWKI Nowy post na fb. Zapraszam:) Więc róbmy! :) Nie poddawaj się:) Motywacja na koniec tygodni... Motywacja na dziś ;) Na przód! Uwierz w siebie! DO PRZODU!
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia CARDIO

Trening cardio na spalanie ... 30-Minute Cardio - The Cafe... HIIT Cardio and Abs Workout... Victoria Secret Cardio Workout Cardio Fitness Party Workou... Fat-Burning Cardio Workout:... Intensywny Trening Cardio ★... CARDIO - SPALANIE NA TŁUSTY... Bodyweight Cardio Workout -...
Obserwuj tablicę

Be beautiful

Moje odkrycie roku.. Olej T... ZABIJ TRĄDZIK....Pierwsze e... Jak usunąć WĄSIK z twarzy n... Ostatnimi czasy wiele kobie... Zamiast chirurga - brafitte... ... ... Polecam! Jak będziecie w ro... LŚNIĄCE I MIĘKKIE WŁOSY

Sk...
Obserwuj tablicę

Porady

... Dzień 1 (poniedziałek, 19.0... niesamowity makijaż ^^ Mocny *.* nie dla zaawansowanych :D m... let's go :) :D :D oj tak do roboty :D małe instrukcje
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »