Obserwowani przez MHMHMHM na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 3 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
11 Ulubionych
9 Aktywność
» Obserwowanych
28 Obserwuję
1 Obserwują
1

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Mój nowy nabytek :) 2 miesiące kupowałam karnet w klubie fitness, teraz postanowiłam kupić swój sprzęt ;) platforma wibracyjna jak dla mnie działa cuda :) powiecie coś na jej temat? polecacie? korzystacie? Zakończyłam już dietę, jem wszystko ale z umiarem, nie wróciłam do starych nawyków żywieniowych, spadek wagi 31 kg utrzymuje nadal chociaż czasami pozwolę sobie na chwilę zapomnienia ;) Platforma pomaga mi wyrabiać mięśnie, po 2 miesiącach korzystania 10 minut dziennie widzę znaczącą różnicę na brzuchu i nogach ;)

coś na sobotni wieczór ;D Piwo Gingers 34 kalorie w 100 ml czyli cała puszka 170 ;)

Mniam mniam mniam :D mój zamiennik nutelli :D 310 kalorii w 100 gramach to prawie dwa razy mniej niż nutella :D jest trochę mniej słodki ten krem co dla mnie akurat jest ok bo nie jest taki mdły ;) 30 gram czyli 93 kalorie starcza mi na 2 kanapeczki :D

co myślicie :)? powoli kończę moją przygodę z odchudzaniem oczywiście pozostawiając nowe nawyki :) stabilizuję dietę :) łącznie przez rok z przerwą schudłam w tamtym roku 12 kg w tym 18 z 86 na 56 :) w tali 13 cm mniej, brzuch 14, udo 10. Zaczyna mi brakować czasu na ćwiczenia niestety przez pracę.