Maaagdalena

Maaagdalena
Moje tablice obserwuje 51 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
Drogie Kobietki, posiadając wiedzę zdobytą na studiach drugiego stopnia z dietetyki, (popartą również wieloma wykładami, prezentacjami, źródłami naukowymi oraz współpracą z ciekawymi ludźmi) chcę zaproponować ułożenie odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli Wam cieszyć się pełnią życia- dzięki wspaniałej sylwetce, ale przede wszystkim, dzięki wspaniałemu samopoczuciu. To właśnie to co powstaje w naszej kuchni wpływa na Nasz stan zarówno fizyczny, ale i psychiczny. Nie toleruję głodówek. Moje plany uwzględniają około 5 posiłków dziennie. Wszystkie jadłospisy układam indywidualnie pod daną osobę, po uprzednim wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego oraz uwzględnieniu obranego celu. Chętnie we wszystkim pomogę. Więcej informacji można uzyskać kontaktując się ze mną przez: magdalena.fitstyle@wp.pl Zawsze przykładam się do wszystkiego z całego serducha, z pełnym zaangażowaniem... będę starała się pomóc każdej z Was. Nie tylko ułożę zbilansowaną i racjonalną dietę, ale także postaram się dać wsparcie. Będę dla Was dostępna mailowo. Odpowiem na każde pytanie. Staniesz się "Moją" podopieczną i nie opuszczę Cię w trudnych momentach. Bo takie również bywają, nie ma co ukrywać. Rozumiem, że nie zawsze są chęci, ale ja pomogę je z Ciebie wydobyć! Naprawdę warto o siebie zawalczyć. Ps. Nie przejmujcie się aż tak kwestią finansową, jako studentka, zdaję sobie sprawę, że nie zawsze jest kolorowo. Razem zaradzimy. Ale pamiętaj- jeśli już się zdecydujesz, to nie pozwolę Ci odpuścić! Do usłyszenia :) Drogie Kobietki, posiadając wiedzę zdobytą na studiach drugiego stopnia z dietetyki, (popartą również wieloma wykładami, prezentacjami, źródłami naukowymi oraz współpracą z ciekawymi ludźmi) chcę zaproponować ułożenie odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli Wam cieszyć się pełnią życia- dzięki wspaniałej sylwetce, ale przede wszystkim, dzięki wspaniałemu samopoczuciu. To właśnie to co powstaje w naszej kuchni wpływa na Nasz stan zarówno fizyczny, ale i psychiczny. Nie toleruję głodówek. Moje plany uwzględniają około 5 posiłków dziennie. Wszystkie jadłospisy układam indywidualnie pod daną osobę, po uprzednim wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego oraz uwzględnieniu obranego celu. Chętnie we wszystkim pomogę. Więcej informacji można uzyskać kontaktując się ze mną przez: magdalena.fitstyle@wp.pl Eleganckie spodnie, beige. Klik w zdjęcie. Spodnie C&A. Klik w zdjęcie. Idealne dresy, również zakupione przeze mnie w Holandii :) Sporo schudłam, tak więc długo się nimi nie nacieszyłam. Klik w zdjęcie!

Tablic
6 Zszywek
9 Ulubionych
30 Aktywność
» Obserwowanych
103 Obserwuję
5 Obserwują
9

anita347
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Valentino kurtka nowa z 220zl na 155zl Mega Okazja
EvitaJanek
Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Jadłospis na 14 dni diety odchudzającej, czyli jak schudnąć 10-14 kg w 2 tygodnie na diecie norweskiej. Rezultaty naprawdę zdumiewające, ale co się dziwić ... Kartacze z mięsem Składniki ciasto : 1 kg surowych ziemniaków 600g ugotowanych ziemniaków (zimnych) 1 jajko 1/2 szklanki mąki ziemniaczenej sól Składniki farsz : 500g karczku bez kości 1 cebula 1 jajko sól pieprz majeranek 2 łyżki bułki tartej ziele angielskie liść laurowy 1 łyżka masła Przygotowanie ciasta : Ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach. Ugotowane ziemniaki przeciśnij przez praskę. Do miski wrzuć surowe ziemniaki i ugotowane, dodaj jajko, sól i mąkę ziemniaczaną. Wymieszaj składniki. Przygotowanie farszu : Mięso ugotuj z dodatkiem liści laurowych i ziela angielskiego. Cebulę pokrój na kostkę i podsmaż na patelni z masłem. Karczek zmiel. Dodaj podsmażoną cebulę, sól, pieprz, majeranek, jajko oraz bułkę tartą. Połącz składniki dokładnie. Dopraw do smaku solą, pieprzem i majerankiem. Ciasto podziel na części. Na dłoni uformuj placuszek na środku ułóż farsz i zawiń w podłużną kluseczkę. Gotuj w osolonym wrzątku około 10 minut. MAXI KING CIASTO SKŁADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKŁADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKŁADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. pomocne !
LovelyBitch
Poznań Obserwuj

Zszywek: 10412 · Obserwują ją: 4799

Ostatnio dodane:

warsztat do zabawy DIY. Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci Cukrowy peeling o zapachu piernika idealny na prezent. wilk
Kasieek2104
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Filet z kurczaka z pieczarkami i cebulą zawinięty w cieście francuskim!!! Palce lizać!!! *.* *.* Bądź wart miłości <3
Exclusiveshop66
Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 766

Ostatnio dodane:

For Sale ;) FOR SALE ;) S FOR SALE :) FOR SALE ;)
sceptycznaa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Anittq
Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Sernik z krówką i orzeszkami – palce lizać! .... ... kotek
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
removed-cudna12
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0