Magda_34

Magda_34
Moje tablice obserwuje 271 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ``` piękna chustka i toorba ;) ... piękne ♥

Tablic
12 Zszywek
216 Ulubionych
163 Aktywność
» Obserwowanych
207 Obserwuję
8 Obserwują
12

Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
wikiwi
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

Mięśnie brzucha SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!! Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu. ćwiczenia na szpagat :)
chanel5
Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 1442

Ostatnio dodane:

no nie jestem ^^ hairstyle kocham ją ™ Queen ∆
Paulina27
zielona góra Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

szczęśliwa w błogosławionym stanie
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
rozowe_flamingi
Obserwuj

Zszywek: 1605 · Obserwują ją: 2953

Ostatnio dodane:

Pomysłowe ;) .... ramones Karnawałowe kokardki
paaatiii
Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 570

Ostatnio dodane:

Regał ze skrzynek Śliczne Półki na książki Piękne
agusia1304
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

...
marysia_05
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsza My new bby
agata2444
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

magdalenaj1618
Polska Obserwuj

Zszywek: 611 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

Przedpokój w szafabieli *** *.* Składniki:
Ally_Richards
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Jeżeli ja noszę coś tak jak powinno być noszone to prawdopodobnie jestem chora ;) Musi być niezwyczajnie Strona tytułowa ✅ Zaczynamy kreatywną destrukcję :)