MalenkaMaruda

Dusza zmieniająca się z każda sekundą zegarka .Nigdy nie wiesz co jej przyjdzie do głowy . Nigdy jej nie poznasz. Pozwalam tylko patrzeć , śnić i podziwiać.
MalenkaMaruda
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznan, Poland
Trening na wewnętrzną partię ud "Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta." Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min. Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta maska ​​leczy, złuszcza, rozjaśnia i nawilża skórę. Wygładza pory, zanika trądzik i zapobiega jego powstawaniu.: Skład: 2 łyżki kwaśnej śmietany zmieszaj z 2 łyżkami miodu i 1 łyżką octu jabłkowego lub soku z cytryny. Zastosuj na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 20 minut. Spłukać letnią wodą. CIASTO JOGURTOWE 3 jaja 1 mały jogurt naturalny (150g) 1 łyżeczka cukru 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego . Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę papierem do pieczenia i wlać ciasto. Piec ok. 40 minut w 180 stopniach.

Tablic
5 Zszywek
31 Ulubionych
45 Aktywność
» Obserwowanych
117 Obserwuję
5 Obserwują
3

"Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta."

4

10

"Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o ...

emileczkaa
emileczkaa dzień bez treningu=dzień stracony :) oczywiście 1 dzień na odpoczynek i chwilkę dla siebie :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening na wewnętrzną partię ud

1

56

Trening na wewnętrzną partię ud

konto-usunięte
konto-usunięte Na wewnętrzną partię ud polecam również ćwiczenia Ewy Chodakowskiej ;)
<3!

1

13

<3!

biszoopass
biszoopass druga część? kurcze trzeba przeczytać pierwsza :)
Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków ...

18

790

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybi...

schery_95
schery_95 polecam !!! dziś robiłam :3
szparkotka
szparkotka I ja polecam, właśnie zjadłam.. pycha:-) troszkę zmieniłam przepis, obsmazylam najpierw w jajku ...
amandala77
amandala77 Zrobiłam pychota polecam
Zobacz wszystkie komentarze (18)
piękna, cudowna! <3

21

60

piękna, cudowna! <3

Nucia_78
Nucia_78 Beautiful *.*
magdzian92
magdzian92 dla mnie jest idealna
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Frytki z piekarnika "fit" - ale nie mniej smaczne niż smażone na oleju :) SKŁADNIKI 1 kg ziemniaków o dużej zawartości skrobi 2 łyżki oleju (np. słonecznikowego lub r...

8

307

Frytki z piekarnika "fit" - ale nie m...

bebeautiful
bebeautiful uwielbiam -, -
LazyGirl
LazyGirl Po co ten cukier? co on robi? :)
MojaAgatka
MojaAgatka No właśnie po co ten cukier?
Zobacz wszystkie komentarze (8)
CIASTO JOGURTOWE 3 jaja 1 mały jogurt naturalny (150g) 1 łyżeczka cukru 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego . Wszystkie ...

35

439

CIASTO JOGURTOWE 3 jaja 1 mały jogurt naturaln...

so_Lonely
so_Lonely Robiłam :) Jest pyszne, tylko że ja daję więcej cukru ... :D Polecam naprawdę dobre :)
emiliaelsa
emiliaelsa ja też sobie takie zrobie
Kazyomi
Kazyomi muszę wypróbować! tylko cukier zamienię na coś zdrowszego. pozdrawiam :)
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta maska ​​leczy, złuszcza, rozjaśnia i nawilża skórę. Wygładza pory, zanika trądzik i zapobiega jego powstawaniu.: Skład: 2 łyżki kwaś...

13

60

Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta ma...

Kaminka
Kaminka świetna maseczka :) juz po 1 stosowaniu moja buzia jest ładniejsza :D polecam
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Składniki : 6 jajek garść żółtego startego sera 1 cebula 1 szklanka ugotowanego ryżu 1 pęczek szczypiorku sól pieprz bułka tarta tłuszcz do smażenia Przygotowanie: Ugotuj na t...

9

482

Składniki : 6 jajek garść żółtego startego sera...

GosiaPL
GosiaPL Polecam kotlety jajeczne.
nikozja
nikozja robilam całkiem niedawno. Polecam-szybko i naprawde smacznie!
celestyna2
celestyna2 są pyszne tylko mi się rozwalaja :(
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Trenuj ramiona i górną partię ciała. Klik w obrazek.

0

2

Trenuj ramiona i górną partię ciała. Klik w obr...

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ry...

7

279

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -50...

amiiller
amiiller dzis zrobilam i moj mąż nie lubiący ryżu i kukurydzy stwierdził ze juz polubil...bardzo mu smakow...
Matrioszka93
Matrioszka93 zrobiłam wczoraj! smaczne =)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
mega!

4

17

mega!

monika71101
monika71101 na allegro. :) po 140 zł
mania_mania
mania_mania tu podobne w rozsądnej cenie ;) http://www.vintageshop.pl/z_metka/akcesoria/zegarki/late_again_ze...
girls_world
girls_world http://allegro.pl/zegarek-whatever-i-m-late-anyway-okazja-i5309901775.html polecam .! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
zapiekanka caprese mniam Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

91

zapiekanka caprese mniam

Ciasto szybkie ze Hej !:) Składniki: 1 szklanka cukru półtorej szklanki maki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego pół margaryny 4 jaja truskawki Roztop ...

5

155

Ciasto szybkie ze Hej !:) Składniki: 1 szklanka...

bettypasja
bettypasja Bardzo łatwe i szybkie ciasto. No a smaczne ... że hej ! :)
Perfekcja
Perfekcja Bardzo szybkie ciasto w wykonaniu ;) Ja piekłam 55 min w 200 stopniach Celsjusza z malinami i wię...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
wewnętrzna część ud !! dodaj do swojego treningu! 30 powtórzeń z napiętym brzuchem ! :)

0

9

wewnętrzna część ud !! dodaj do swojego trening...

Moja mala duza zmiana. Wkoncu jakos zaczalem wygladac, teraz czas wziac sie za rzezbe :) Ogolnie stracilem ok 20kg.

152

10

Moja mala duza zmiana. Wkoncu jakos zaczalem wy...

konto-usunięte
konto-usunięte A teraz wersja rzeczywista. 100 g czystego tłuszczu np. oleju to 900 kcal. Tyle dostarcza nam n...
konto-usunięte
konto-usunięte Dieta: Dieta 1000 kcal /dzień jest tak głupia, że aż boli. Każdy kto stosuje jakąkolwiek dietę wi...
xDavex
xDavex jazmog, powiedz po co mialbym oszukiwac? :3 nie wiem czego wy sie tak doszukujecie, chcialem tylk...
Zobacz wszystkie komentarze (152)
bomba witaminowa!

0

8

bomba witaminowa!

bananowo-miętowy koktajl :)

3

3

bananowo-miętowy koktajl :)

moniakarotka
moniakarotka też mam takie szklanki, tylko turkusowe :)
Majesia97
Majesia97 ja robilas ?
Silver sandals

0

0

Silver sandals

...

0

5

...