Mimlak

Mimlak
Moje tablice obserwuje 85 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Trasatara
Tak miałam z 3 tyg temu. Niestety w 3 tyg może się duuużo zmienić, na lepsze lub gorsze. W moim przypadku na GORSZE.- Brak TRENINGU, MOTYWACJI i DIETY,czyli obrzarstwo i + 5 kg, Kryzys czasem podsuwa mi pomysł kilkudniowej glodówi ( zaciśniecie żołądka) i przejscie z niej na ustabilizowaną diete, Najbardziej boje se efektu jojo po głodówce. Tylko ktoś o brdzo mocnej sile woli da radę to wykonać. Wczoraj też w nocy jadlam, ( ciasto duuużoo). Co poradzicie? Dziewczyny mam pytanie. Co myślicie o wspomagaczach typu bialko, aminokwasy itd. ? Moj brat ćwiczy od 3 lat i czasem stosuje roznego typu suplementy. ( nie mylic ze sterydami), Czy uwazacie ze dla dziewczyn tez byloby to dobre jezeli chcialabym wyrobic sobie nieco miesnie na brzuchui pupie? Jestem wegetarianką od 4 lat wiec trudno mam budowac mięśniee, a moze ktoraś z was stosuje cos takiego? lub moze cos polecic? Po ostatnim obżarstwie dałam sobie spory wycisk. Mam nadzieje, że mi to na złe nie wyjdzie XD ewej123 Proszę. Nie tylko brzuch ale zebys zobaczyla całą.A ja znów miałąm dzis napad głódu i jadlam chipsy i wgl zakazane rzeczy :( Czy nie uwżacie, że są zbyt umieśnione lub meskie? Mam wrazenie ze przybiea mi masa ( zwiekszylam trening do 80min/11,5 km. ciąglego truchtu)co zrobić zeby były szczuplejsze a nie umiesnione? Myslalam ze dlugodystansowy wolny bieg mi to załatwi.

Tablic
5 Zszywek
15 Ulubionych
218 Aktywność
» Obserwowanych
169 Obserwuję
2 Obserwują
15

świetna! ♥

8

21

świetna! ♥

YouAteMyHeart
YouAteMyHeart Już są sprzedane ;/
Maargolciaa
Maargolciaa Co to za "moda" kopiowania zszywek a później dodawania ich na nowo..? Nie można jej po ...
nelinka
nelinka kocham małą Mi jest super!
Zobacz wszystkie komentarze (8)
podobają Wam się?

1

1

podobają Wam się?

****

2

6

****

ona199411
ona199411 Dla mnie to już przesada:)
Mimlak
Mimlak a dla mnie to ideal, też tak chce
...

0

1

...

...

0

0

...

...

0

1

...

...

0

6

...

Mniej nie znaczy lepiej

38

6

Mniej nie znaczy lepiej

afrodyta13
afrodyta13 dokładnie!
NatiNati066
NatiNati066 1 obrazek - za chuda ;oo
slodka1103
slodka1103 hej, moja kolezanka dojrzy do tego samego efektu co ty, jakie cwiczenia uprawialas? :)
Zobacz wszystkie komentarze (38)
warto!

4

5

warto!

atka20
atka20 Bez urazy ale tu ciężko stwierdzić czy na obydwóch zdjęciach jest ta sama dziewczyna.
Zobacz wszystkie komentarze (4)
rok temu kupilam sobie szorty, mierzylam je jakis czas temu i nie moglam sie w nie wcisnac, zalamalam sie, dzisiaj postanowilam zobaczyc czy sie zmierze i weszlam w nie i nawet ...

11

9

rok temu kupilam sobie szorty, mierzylam je jak...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Motywacja na dzień dobry :)

2

17

Motywacja na dzień dobry :)

konto-usunięte
konto-usunięte cudo ^^
malgosia151093
malgosia151093 chcę taką mmm
słodziaczki ;)

1

0

słodziaczki ;)

dzoana4
dzoana4 padłam :D
Only Books....

0

0

Only Books....

...

0

0

...

TYMCZASOWO NIE ISTNIEJĘ.

0

0

TYMCZASOWO NIE ISTNIEJĘ.

NIE moje dzieło, ale za to jakie śliczne ;)

9

3

NIE moje dzieło, ale za to jakie śliczne ;)

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Jezu przenajswietrzy !

3

1

Jezu przenajswietrzy !

JaaOliwia
JaaOliwia http://eu-photo0.ask.fm/688/418/073/910003006-1rlh90r-d9o2prl0go0gqsa/original/file.jpg
PaatkaS
PaatkaS łooo dobra jest . Moja siostra też tak umie.
andzia314
andzia314 chyba "przenajświętszy"
...

0

5

...

Pomożecie? Nie liczę na dużo serduszek, po prostu motywacja padła i stare nawyki wracają... Na szczęście waga ciągle ta sama, ale kilogramy mogą wrócić bardzo szybko...

8

1

Pomożecie? Nie liczę na dużo serduszek, po pros...

goferxD
goferxD pomożemy ;p
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 25, trzymajcie kciuki :* 14 DNI ;) Nie zapominajmy o skakance :D Od dzisiaj zaczynam treningi rano :) Lepszy start na cały dzień! Ćwic...

4

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 25, t...

olla9494
olla9494 powodzenia :-)
Zobacz wszystkie komentarze (4)