MisiaP18

MisiaP18
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Taki brzuszek chcę mieć. Mam pytanie do Was dziewczyny. Co jecie na śniadania?. Dużo słyszałam o jogurtach naturalnych z płatkami owsianymi i tak dalej. Niestety nie lubię jogurtów tego typu. Mogę je zastąpić zwykłym owocowym jogurtem czy proponujecie coś innego?. Jak powstrzymać się od pysznego jedzonka Mamusi?. Postanowiłam zmienić swoje ciało bo totalnie się nie akceptuje. Zaczęłam biegać i ćwiczyć brzuch i abs z Mel B, ale wiem że to nie wystarczy przy objadaniu się do takiego stopnia, że boli brzuch. Do godziny 15 trzymam się pięknie diety co 3h jem: śniadanie płatki lub coś w tym stylu, drugie śniadanie kanapka plus owoc czasami, obiad: ryż, kurczak, warzywa lub coś innego ZDROWEGO i potem coś we mnie pęka, nie umiem powstrzymać się od opychania się. Jak to zrobić?. POMOCY Dziewczyny!!!!. Tak właśnie mam!!. Pomóżcie!!. Najem się i nadal jestem głodna, nie trzymam się postanowień, nie mam motywacji i nikt mnie nie wspiera. Co mam zrobić?. Chce bardzo chcę, ale nie wychodzi mi ; ((( A więc zaczynam po raz kolejny walkę z moimi zbędnymi kilogramami. Ale dziewczyny POMÓŻCIE!. Podjęłam wyzwanie z Mel B (30 dni: brzuch, nogi, abs i oczywiście rozgrzewka na początku, na końcu rozluźniające) Staram się jeść co 3 godziny, ale nie zmieniłam diety... ; ( Jem co prawda mniejsze posiłki, ale nie zawsze. (Np. około 18 zjadam dużo więcej niż podczas innego posiłku, oczywiście nie zawsze, tylko wtedy jak mam jakiś napad głodu) Staram się pić dużo wody, nie zawsze jednak wychodzi ; (. Czy moje ćwiczenia coś pomogą przy takiej diecie?. Co zrobić żeby powstrzymać się od jedzenia?. POMOCY LASKI !. Moja walka zaczęła się od 02.01 tak naprawdę, ale jest ciężko. Dziś jest totalny leń... ćwiczyłam tylko 15 min. ; ( Wgl moja dieta to porażka jeden dzień jest super, a kolejny totalna masakra. Dziewczyny szukam motywacji i ciekawych ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej. Głównie brzuch. ; ( POMOCY!. (biegam+mel b, czasami Tiffany)

Tablic
7 Zszywek
10 Ulubionych
102 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
3

Taki brzuszek chcę mieć. Mam pytanie do Was dziewczyny. Co jecie na śniadania?. Dużo słyszałam o jogurtach naturalnych z płatkami owsianymi i tak dalej. Niestety nie lubię jogur...

7

4

Taki brzuszek chcę mieć. Mam pytanie do Was dzi...

konto-usunięte
konto-usunięte fitandpassion.blogspot.com tutaj znajdziesz pare porad i pomysłów ;) Na śniadanie wybieraj...
Martyna_mroo
Martyna_mroo Ja jeszcze proponuję spróbować chociaż jogurtu naturalnego Danone (taki niebieski), mój chłopak t...
Macrocosme
Macrocosme Ja mam trzy warianty: owsianka (szklanka mleka 0,5%, 6 łyżek płatków owsianych, łyżeczka niesłodz...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Jak powstrzymać się od pysznego jedzonka Mamusi?. Postanowiłam zmienić swoje ciało bo totalnie się nie akceptuje. Zaczęłam biegać i ćwiczyć brzuch i abs z Mel B, ale wiem że to ...

11

3

Jak powstrzymać się od pysznego jedzonka Mamusi...

emileczkaa
emileczkaa niestety tez tak mam ;/ przytyłam 2 kg w ciągu 1,5 miesiąca ;/
dzulaaaj
dzulaaaj też tak miałam- dieta w dzień, objadanie się na wieczór. I wiesz w czym tkwił problem? Zaczęłam o...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Tak właśnie mam!!. Pomóżcie!!. Najem się i nadal jestem głodna, nie trzymam się postanowień, nie mam motywacji i nikt mnie nie wspiera. Co mam zrobić?. Chce bardzo chcę, ale nie...

12

0

Tak właśnie mam!!. Pomóżcie!!. Najem się i nada...

niebieskozieloneoko
niebieskozieloneoko Ja też tak miałam. Nic nie pomagało, dopiero silny bodziec z zewnątrz mnie ruszył. A dokładnie ch...
niebieskozieloneoko
niebieskozieloneoko Poza tym powodzenia i wytrwałości życzę !
Zobacz wszystkie komentarze (12)
A więc zaczynam po raz kolejny walkę z moimi zbędnymi kilogramami. Ale dziewczyny POMÓŻCIE!. Podjęłam wyzwanie z Mel B (30 dni: brzuch, nogi, abs i oczywiście rozgrzewka na pocz...

3

4

A więc zaczynam po raz kolejny walkę z moimi zb...

Heheeszky
Heheeszky Czeeść! Masz może gg? Chciałabym z Tobą pogadać bo zdaje się że mamy ten sam problem :))
MisiaP18
MisiaP18 Nie.. nie używam gg
konto-usunięte
konto-usunięte ja mam momentami dużą motywację, a nie raz olewam sobie to bo mi się nie chce ;c ale trzeba do te...
Moja walka zaczęła się od 02.01 tak naprawdę, ale jest ciężko. Dziś jest totalny leń... ćwiczyłam tylko 15 min. ; ( Wgl moja dieta to porażka jeden dzień jest super, a kolejny t...

11

0

Moja walka zaczęła się od 02.01 tak naprawdę, a...

agaaa143
agaaa143 Chodakowską też polecam + systematyczność i codzienne jedzenie owoców :))) ćwiczę już miesiąc, są...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Brak motywacji do osiągnięcia czegoś takiego... Dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie?. Heeeeellp!.

17

1

Brak motywacji do osiągnięcia czegoś takiego......

Zobacz wszystkie komentarze (17)
O taki brzuszek walczę od tygodni, ale dziś niestety przeżyłam porażkę pochłaniając ciasteczka i niezdrowy podwieczorek, który od jakiegoś czasu jest moją kolacją. Walczymy dale...

10

0

O taki brzuszek walczę od tygodni, ale dziś nie...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Niedługo czeka mnie kilka 18, ale brak pomysłu na prezenty. Jakieś ciekawe pomysły?.

5

7

Niedługo czeka mnie kilka 18, ale brak pomysłu ...

4Gift
4Gift Zajrzyj np. tutaj : 4gift.pl/prezent-dla-niej na pewno znajdziesz coś fajnego :)
MikiMouse__
MikiMouse__ pomożecie? prezent dla przyjaciółki (moja wizja) hah xD rysunek link : zszywka.pl/p/moja...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jeśli osiągnę coś takiego na pewno zrobię kolczyk w pępku, ale daleko mi jeszcze do tego ; (. 10 dnień ćwiczeń. <mmmm...>

2

0

Jeśli osiągnę coś takiego na pewno zrobię kolcz...

workout
workout Grunt to pozytywne nastawienie i ogromna motywacja! Życzę powodzenia w spełnianiu marzeń :)
Marzenie!. ; /

0

4

Marzenie!. ; /