MisternyProjekt

MisternyProjekt
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Sosnowiec
... Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa) 2 duże papryki czerwone 1 duża papryka żółta 1 czerwona cebula 1 średnia cukinia (u mnie ok. 320g) 1 brokuł 10 pomidorków cherry żółtych 10 pomidorków cherry czerwonych oliwa z oliwek do smaku: bazylia, oregano, tymianek, sól, pieprz Pieczone filety kurczaka z warzywami pieczone piersi kurczaka Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Wykonanie: Rozgrzej piekarnik do 260st.C. Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę (nie za dużą, by mięso zdążyło się upiec zanim warzywka za bardzo się podpieką). Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Czerwoną cebulę oraz cukinię pokroić w kostkę. Wszystkie papryki pozbawić gniazd nasiennych i również pokroić w kostkę. Pomidorki cherry przekroić na połówki. Brokuła podzielić na różyczki. Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski, skropić kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, doprawić do smaku solą, pieprzem, bazylią, oregano oraz tymiankiem. Wysypać całość do dużej brytfanny lub naczynia żaroodpornego. Piec całość przez 12-15 minut w temp. 260st. C (aż kurczak będzie upieczony i soczysty – ewentualnie jeśli warzywa zbyt szybko się podpiekają, a kurczak jeszcze nie jest upieczony, to można całość przykryć folią i piec jeszcze chwilkę). Smacznego! Polecam również: Kotlety z kaszy jaglanej i brokułu Przepis na fit owsianą szarlotkę Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe! Pięknie ;)

Tablic
8 Zszywek
27 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
44 Obserwuję
2 Obserwują
2

...

2

37

...

SIULEK7
SIULEK7 CUDNA!!!
cukieerek
cukieerek śliczna!!! gdzie taką można znaleźć?
Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa) 2 duże ...

5

188

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy o...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Patrycja_nicc, Cieszę się , że smakowało :)
Adiris
Adiris nie chce się otworzyć , położę ktoś ?
Adiris
Adiris pomoże
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Przepis na fit owsianą szarlotkę

0

37

Przepis na fit owsianą szarlotkę

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

4

246

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

_Luizjana_
_Luizjana_ Aż zgłodniałam! Mogłabym dostać konkretne proporcje?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pięknie ;)

24

335

Pięknie ;)

igusia78
igusia78 moja toaletka :D
teodor1987
teodor1987 gdzie mozna kupic takie pompony??
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Makaron ze Szpinakiem, Suszonymi Pomidorami i Kurczakiem w Łagodnym Sosie Śmietanowym Więcej po kliknięciu w zdjęcie

0

22

Makaron ze Szpinakiem, Suszonymi Pomidorami i K...

...

1

71

...

pati123w3
pati123w3 Jedyne "ale" które ja mam do tych lampeczek to to, że chu*owo wyglądają w dzień :/ Dlat...
toaletka

12

249

toaletka

martusia1399
martusia1399 śliczna chce taką ❤❤
Zobacz wszystkie komentarze (12)
...

1

112

...

paradisedreamer
paradisedreamer wyśmienicie <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com/
4zz

4

23

4zz

emma1234
emma1234 fajniutkie spodenki :)
Paulina2303
Paulina2303 Idealna figura <3
aagaa666
aagaa666 Myślałam, że to lalka :P
Zobacz wszystkie komentarze (4)
warkocz Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

28

warkocz

biała sukienka _ jeansowa kurtka

20

253

biała sukienka _ jeansowa kurtka

Sympatyczna3
Sympatyczna3 gdzie kupić taką sukienkę ??
Nutka666
Nutka666 Prześliczne
agnieszkab4
agnieszkab4 *-*
Zobacz wszystkie komentarze (20)
...

0

14

...

Idealne miejsce do nauki

0

32

Idealne miejsce do nauki

miło

8

293

miło

rezygiusz
rezygiusz Ekstra! !!!!
Felicyta
Felicyta przepięknie...
elusska
elusska Romantycznie i bardzo przytulnie :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

9

...

...

4

41

...

Lidziagrr
Lidziagrr świetne połączenie ;) a gdzie można kupić taką spódniczkę??
Lidziagrr
Lidziagrr o dzieki wielkie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
....

0

19

....

...

0

148

...

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżecz...

3

313

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogu...

yetanotherfuckedupda
yetanotherfuckedupda ja do czosnku dodaje zioła prowansalskie :)
Rudaanitka
Rudaanitka do czego pasują te sosy? ;-)