Muffinlove

Muffinlove
Moje tablice obserwuje 44 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Znajdź swój złoty środek i żyj ze sobą w zgodzie. po weekendzie bez cwiczen- wracam, hmm zrobilam sobie zdj i za rowny miesiac wstawie porownanie zobaczymy czy beda jakiekolwiek efekty:) Moze niektóre z was zmienia swoje nastawienie, niektore naucza sie kultury i szanowania cudzego zdania hee.. :) czas brac sie za trening nie ma ze choroba rozklada :P miłego tygodnia ! ***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne co mi przychodzi na jezyk to woooow!:O **** Słuchajcie nie trzeba sie katowac dietami, cwiczeniami unieszczesliwiac sie na sile bo to nie ma sensu. Znajdzcie SWÓJ złoty srodek moim sa treningi ale bez diety. Zdecydowałam się na takie coś bo uwierzcie wiele razy probowalam sie odchudzać, znam każdą diete. Wiem, ze na mnie teksty typu "jedz zdrowo, 5 posilkow dziennie " - nie dziala ! bo ja zamiast tych 3 nieregularnych sporych posilkow zjem 5 takich samych duzych i pewnie nie zdrowych. Na pewno na mnie dzialaja diety, w ktorych wszystko mam okreslone co moge jesc i ile - konkretnie. Czyli wszystkie diety typu dukan, jedno skladnikowe, 5-dniowe sa dla mnie, wiem ze na mnie zadziałają. Niestety mieszkajac z moim narzeczonym nie ma takiej opcji bym wytrwala na jakiejkolwiek diecie. Mozecie pisac ze to glupie gadanie ale znam go haha "na pamiec" i uwierzcie ze mowie prawde, zreszta probowalam to zmienic nie raz ;_; Moze moje "odchudzanie" zajmie sporo dluzej niz osobom, ktore sa na diecie, ale nie zamierzam siedziec na dupie i uzalac sie nad soba jaki to ja mam tluszcz, grube nogi i celulit. Wole cos robic w tym kierunku by sie sobie podobac i dazyc do wyznaczonego celu. Powodzenia ! :* grunt to nie myslec o tym co sie robi podczas cwiczen bo jak sobie uswiadomicie jak bardzo to boli bedziecie chcialy przestac ! Ja juz po treningu ale czeekam na meza i dalej cos tam cwicze, jest moc ! A wy po treningu? nie ma wymowek !!! Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystkie dni bez ćwiczen) to bedzie 4tydzien :D No właśnie 4tydz i jest mnie mniej o 23cm i to bez diety :) Swoja droga ciekawe ile mi sie zejdzie z osiagnieciem wymarzonej sylwetki :) ale coz w tydzien nie przytylam w tydzien nie schudne, pozdrawiam :* A u was jakie wyniki ? :)

Tablic
5 Zszywek
18 Ulubionych
23 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
1 Obserwują
8

Znajdź swój złoty środek i żyj ze sobą w zgodzie.

0

5

Znajdź swój złoty środek i żyj ze sobą w zgodzie.

po weekendzie bez cwiczen- wracam, hmm zrobilam sobie zdj i za rowny miesiac wstawie porownanie zobaczymy czy beda jakiekolwiek efekty:) Moze niektóre z was zmienia swoje nastaw...

2

2

po weekendzie bez cwiczen- wracam, hmm zrobilam...

Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Każdy ma prawo wyrażać swoje ale hejty mogli by sobie darować ;p Życzę powodzenia ;D
***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne co mi przychodzi na jezyk to woooow!:O **** Słuchajcie nie trzeba sie katowac dietami, cwiczeniami unieszczesliwiac sie na sile ...

19

23

***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne...

Blair10
Blair10 podziwiam ;) a macie jakieś pomysły na schudnięcie w miesiąc i 11dni? hehe :D
pines93
pines93 W końcu ktoś to powiedział! Diety to bzdura! Powiedzcie mi jak to jest, że jeden wpierdala czekol...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
grunt to nie myslec o tym co sie robi podczas cwiczen bo jak sobie uswiadomicie jak bardzo to boli bedziecie chcialy przestac ! Ja juz po treningu ale czeekam na meza i dalej co...

0

0

grunt to nie myslec o tym co sie robi podczas c...

Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystkie dni bez ćwiczen) to bedzie 4tydzien :D No właśnie 4tydz i jest mnie mniej o 23cm i to bez diety :) Swoja droga ciekawe ile mi...

15

20

Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystk...

gabris695
gabris695 jak zrzuciłaś tyle z nóg! Ja mam okropny problem...
malutka_1989
malutka_1989 ile razy w tyg trening? i jaki?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Tak to jest jak sie czlowiek nie wezmie za siebie raz a porzadnie:) Po tylu latach wrocilam i co najlepsze, po to aby motywowac was i utwierdzic siebie jeszcze bardziej w swoic...

0

3

Tak to jest jak sie czlowiek nie wezmie za sieb...

ulozenie stop podczas cwiczen ma znaczenie ! wydaje mi sie ze ten schemat obowiazuje rowniez przy przysiadach, a wiec do dziela !!:) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

23

ulozenie stop podczas cwiczen ma znaczenie ! wy...

NataliaTB
NataliaTB działa?
nie poddawać się :)

0

3

nie poddawać się :)

mało tu pisze, ale praca, treningi jakos siły i weny brak ;) już bliżej, niż dalej! :) w poniedziałek zdj dla porównania :)

0

0

mało tu pisze, ale praca, treningi jakos siły i...

no właśnie, na weekendzie był luz.. a teraz trzeba się wziąć za diete i ćwiczenia :D stęskniłam sie za tym. Zarówno ćwiczenia jak i dieta wchodzą mi w nawyk. Staje się to dla mn...

0

0

no właśnie, na weekendzie był luz.. a teraz trz...

ja już po treningu, chyba jutro troche sobie odpuszcze, ale pewnie pójde do klubu i wytańcze :) w końcu to też sposób na spalanie kalorii :)

2

0

ja już po treningu, chyba jutro troche sobie od...

dyneczka
dyneczka No pewnie tylko nie pij piwa ono jest tuczace i to bardzo. Ja np chodzę co drugi dzień na siłowni...
od razu po przebudzeniu, poszłam do łazienki i się zważyłam. zobaczyłam 1.5kg mniej :O w 5 to ładny wynik moim zdaniem :) a u was jak tam, widać efekty? :)

6

1

od razu po przebudzeniu, poszłam do łazienki i ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
miałam dzisiaj podczas ćwiczeń chwile załamki.. chciałam skończyć wcześniej,ale nieeee :D nie poddałam sie :> kolejny dzien zaliczony :3

0

2

miałam dzisiaj podczas ćwiczeń chwile załamki.....

chciałabym się tak opalic *.* od poniedzialku zaczęłam diete i ćwiczenia a powiem wam, ze na nogach widać już różnice :D super :3 Ps. na tych swoich zdj co dodałam jestem już o...

6

1

chciałabym się tak opalic *.* od poniedzialku z...

konto-usunięte
konto-usunięte ja się mega opaliłam, jak nigdy wcześniej. Nie znoszę leżeć na słońcu, ale w wodzie jest już zno...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
o to to ;) nie poddawać się ! :)

0

1

o to to ;) nie poddawać się ! :)

pamiętajcie, aby nie przesadzic :)

12

1

pamiętajcie, aby nie przesadzic :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)
Pora na trening ;) przede mną cardio oraz trening z Tiffany, a pozniej peeling kawowy :)

0

2

Pora na trening ;) przede mną cardio oraz treni...

od jutra zaczynam ! :) sily zebrane, plan na diete i ćwiczenia jest ! Nic tylko działac :)

3

3

od jutra zaczynam ! :) sily zebrane, plan na di...

konto-usunięte
konto-usunięte Od dzisiaj ! nie od jutra :)
soryalenie
soryalenie jaki cel? :)