Muffinlove

Muffinlove
Moje tablice obserwuje 44 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Znajdź swój złoty środek i żyj ze sobą w zgodzie. po weekendzie bez cwiczen- wracam, hmm zrobilam sobie zdj i za rowny miesiac wstawie porownanie zobaczymy czy beda jakiekolwiek efekty:) Moze niektóre z was zmienia swoje nastawienie, niektore naucza sie kultury i szanowania cudzego zdania hee.. :) czas brac sie za trening nie ma ze choroba rozklada :P miłego tygodnia ! ***Przemiana tej Pani trwala 10miesięcy, jedyne co mi przychodzi na jezyk to woooow!:O ****

Słuchajcie nie trzeba sie katowac dietami, cwiczeniami unieszczesliwiac sie na sile bo to nie ma sensu. Znajdzcie SWÓJ złoty srodek moim sa treningi ale bez diety. Zdecydowałam się na takie coś bo uwierzcie wiele razy probowalam sie odchudzać, znam każdą diete. Wiem, ze na mnie teksty typu "jedz zdrowo, 5 posilkow dziennie " - nie dziala ! bo ja zamiast tych 3 nieregularnych sporych posilkow zjem 5 takich samych duzych i pewnie nie zdrowych. Na pewno na mnie dzialaja diety, w ktorych wszystko mam okreslone co moge jesc i ile - konkretnie. Czyli wszystkie diety typu dukan, jedno skladnikowe, 5-dniowe sa dla mnie, wiem ze na mnie zadziałają. Niestety mieszkajac z moim narzeczonym nie ma takiej opcji bym wytrwala na jakiejkolwiek diecie. Mozecie pisac ze to glupie gadanie ale znam go haha "na pamiec" i uwierzcie ze mowie prawde, zreszta probowalam to zmienic nie raz ;_;
 Moze moje "odchudzanie" zajmie sporo dluzej niz osobom, ktore sa na diecie, ale nie zamierzam siedziec na dupie i uzalac sie nad soba jaki to ja mam tluszcz, grube nogi i celulit. Wole cos robic w tym kierunku by sie sobie podobac i dazyc do wyznaczonego celu. Powodzenia ! :* grunt to nie myslec o tym co sie robi podczas cwiczen bo jak sobie uswiadomicie jak bardzo to boli bedziecie chcialy przestac !
Ja juz po treningu ale czeekam na meza i dalej cos tam cwicze, jest moc ! 
A wy po treningu? nie ma wymowek !!! Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystkie dni bez ćwiczen) to bedzie 4tydzien :D 
No właśnie 4tydz i jest mnie mniej o 23cm i to bez diety :) 
Swoja droga ciekawe ile mi sie zejdzie z osiagnieciem wymarzonej sylwetki :) ale coz w tydzien nie przytylam w tydzien nie schudne, pozdrawiam :*
A u was jakie wyniki ? :)

1

10

....

Dorjana
Dorjana Piękny kolorek na lato :-o Ktoś podejrzewa co to może być za lakier ??????

0

3

,,,

7

7

30 dni z Mel B i Tiffany;) Super sprawa napraw...

malinooowa_
malinooowa_ jakie rezultaty zauważyłaś? ile straciłaś? jakaś dieta?
angels18
angels18 Są rezultaty widoczne zwłaszcza dla mnie (pośladki sie podniosły a brzuszek sie spłaszczył) jak n...
Reus21
Reus21 A czy mel b trzeba wszystko od razu zrobić czy można robić sobie przerwy?

8

0

odrost 4 tygodnie :) Zdjęcie wstawione, aby pok...

Muffinlove
Muffinlove wow, też bym chciała mieć taki odrost po 4 tygodniach, niestety taki mam po 2. ;x
monia_mrr
monia_mrr z jakiej firmy masz hybrydy? :)

7

1

Lajki życiem haha :D Tutaj pewnie będzie mało, ...

madziula103
madziula103 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 Powodzenia.. :)
kasianna
kasianna Dawaj ! :) Powodzenia
jajoanka
jajoanka Gotowe! Zachęcam do polubienia: https://www.facebook.com/planetbud/photos/a.452188651638699.10737...

14

3

dwa tygodnie. opinie ?

paulina94
paulina94 WOW gratulacje ! Wydrukuje sobie to zdj i przypne na tablice nad łóżkiem :) Dodałaś mi mnóstwo mo...
bisiada
bisiada dziękuję za opinie :) a tymczasem lecę na siłkę :D
majeczka1
majeczka1 Jesteś świetna ! ;)

23

27

przepis na chudy brzuch w 3 tygodnie: tylko bie...

katarzynaszy
katarzynaszy tym brzuchem zmotywowałaś mnie :D
kakilka123
kakilka123 Co robiłaś, że tak dużo schudłaś ?
generate
generate jaki dystans przebiegałas w ciągu tych 3 tyg?

2

15

nom ;)

Aeris93
Aeris93 chciałabym powiedzieć, patrząc na tą panią po lewej wow!, ale NIESTETY to pani po prawej przykuwa...
Alicja_z_krainy_czarow
Alicja_z_krainy_czarow no bo swiata poza nia nie widac... :)

4

1

jakie rzęsy *.*

jessika
jessika już pomijając rzęsy... co za błękit !! <3
AnnMaree
AnnMaree błękit jak błękit, ale jakie połączenie tego błękitu z odcieniem zieleni i ta ciemna "ramka&...
AnnMaree
AnnMaree To nic i tak jest świetne ! :)

4

48

ćw na brzuszek - dziś próbuję po raz pierwszy

dziewczyna
dziewczyna fajne od jutra bede cwiczyc
zelkowata1
zelkowata1 hahaha od jutra ? czyli nigdy ;D
MobilnaMaja
MobilnaMaja ja po nowym roku :) chyba , że bedzie koniec świata:)

3

59

...

myonedream
myonedream Chciałabym miec wszystko:) Cudowneee
kasia0502
kasia0502 stylowo i wygodnie ;) fajnie :)
Ewcia0405
Ewcia0405 gdzie moge dostac tą torbe ? :D

6

32

Jillian Michaels 30 Day Shred

AgnieszkaKowalska
AgnieszkaKowalska gratulacje :)
orise
orise A u mnie widać! Jill jest super!
Antries
Antries U mnie również widać ale do tego zestawu dodaje 20 min rowerku i 10 min ćwiczenia z Mel B na brzu...

18

202

MEGA Zajebiste ciasto na Pizze

mralicious
mralicious najlepsze ciasto na pizze jakie kiedykolwiek robiłam, robię je już od prawie roku, zawsze w takic...
zuzawisienka
zuzawisienka robię pizze wg tego przepisu od roku i jest naprwde swietne;) tylko ostatnio za wysokie wychodzi ...
kasiulek003
kasiulek003 Czy tylko mi się wydaje, że drożdże wylał na kształt kości? ;D