Obserwujący użytkownika Myszka92 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Poszukująca inspiracji humanistka :).

Moje tablice obserwuje 637 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Lublin

Tablic
15 Zszywek
875 Ulubionych
206 Aktywność
» Obserwowanych
120 Obserwuję
6 Obserwują
19

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

śliczne prawda? :)

Street Art

Żywiec Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Cheese Jalapeno Bacon Stuffed Baguette With Garlic Butter

łazienka

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

latwy i pyszny obiad

Sernik jogurtowy "trzy kolory" "lekkie, jogurtowe, delikatne w smaku. Dzisiaj trzy warstwy: czekoladowy spód, który pieczemy w piekarniku, na to lekka jogurtowa biała warstwa, a następnie truskawkowo-jogurtowy wierzch. Świetny spód! Będę go jeszcze czasem wykorzystywać w tego rodzaju słodkościach. Latem wykorzystajmy świeże truskawki, dzisiaj użyłam do górnej masy mrożonych. Polecam! :-)" Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/2 szklanki mąki pszenej -1 łyżeczkę proszku do pieczenia -delikatnie ponad 1/2 szklanki mleka -szczypta soli -jogurt naturalny Przepis: Oddzielić żółtka od białek. Do żółtek dodać mąkę, proszek do pieczenia i mleko, po czym zmiksować składniki na gładkie ciasto. Gotowe ? Możecie się zająć białkami. Trzeba je ubić ze szczyptą soli i delikatnie wymieszać z ciastem. Rozgrzać patelnię (najlepiej teflonową) i wlewać porcję ciasta wielkości naszych placków. Kiedy brzegi ciasta będą złote, można nałożyć na nie co tylko sie chce - na przykład maliny, albo jagody. Mogą to być kawałki jabłka, gruszki czy ananasa. Potem należy przewrócić placek na drugi bok i też go zrumienić. Placek na talerz, jogurt naturalny jako dodatek i juz ! Smacznego !!

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko sam zielony sok w miseczce (resztę można śmiało zjeść:). Dodaj jogurt i miód – wszystko razem zmiksuj. * Jeżeli nie masz czasu wrzuć wszystkie składniki razem i dobrze zmiksuj. * Latem proponuje dodać świeżą mięte i kostki lodu.

Płock Obserwuj

Zszywek: 1588 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Inne pomysły na śniadania na fb: Move Your Life. Zapraszam! :)

little girl

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

sukineczka

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączymy wszystko , mieszamy i smażymy . Smacznego !

diy

Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

;)))

Obserwuj

Zszywek: 2732 · Obserwują ją: 2468

Ostatnio dodane:

:PP

Szał sylwestrowej nocy:)

śliczna

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Chełm Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

,,,,,,

:))

:)))

Gorzów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Białystok Obserwuj

Zszywek: 721 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Endorfinki po sporcie? polecam ;)

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

kotuń Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Truskawki

Naleśniki

mniam mniam...

BANANOWE PANCAKES

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

na dzień i na wieczór ☕️

Zegarek ciasteczka - biel - 20,99zł - klik w zdjęcie

czosnek

Dramat/Fantasy (2009)
"Nostalgia anioła"

Historia 14-letniej Susie Salmon, która zostaje zamordowana przez sąsiada. Zawieszona pomiędzy niebem a ziemią, obserwuje swoich bliskich, próbujących ją odnaleźć.

Łódź Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 621

Ostatnio dodane:

000

000

000

000