niteczka18

niteczka18
Moje tablice obserwuje 1892 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Białystok
... Endorfinki po sporcie? polecam ;) Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki. Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów. Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane. W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”. Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości. Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych? Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;). ... 6. :))

Tablic
20 Zszywek
721 Ulubionych
410 Aktywność
» Obserwowanych
1055 Obserwuję
50 Obserwują
79

...

4

70

...

Dusia690
Dusia690 śliczna, ale jak by góra była cała biała to była by lepsza o tak ładna ;)
stch
stch od kogo moze ona byc? Karen Milen ?
martha2910
martha2910 chi chi london
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Endorfinki po sporcie? polecam ;)

0

3

Endorfinki po sporcie? polecam ;)

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki. Wszyscy doskonale wiemy, że s...

2

14

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swo...

anna0904
anna0904 W pełni się zgadzam, każdy zna swoje ciało i powinno się o nie dbać zarówno poprzez ćwiczenia jak...
monike
monike Również zgadzam się z tym wszystkim <3 Zapraszam na nowego bloga www.LadyMoniksdieta.blogspot.com
...

2

2

...

wiwix3
wiwix3 najlepsze bluzki - 2, 4, 6. najlepsze spodnie - 6. najlepsze vensy - 2, 4. reszta do du*y :)
pj82942
pj82942 4 lub 6 :)
6. :))

0

6

6. :))

.♥.

0

3

.♥.

5. Exactly

1

5

5. Exactly

rokita8
rokita8 Wiecie gdzie można kupić taką bluzkę ?
4. keep calm and get fit

0

13

4. keep calm and get fit

3. A jaki jest Twój sposób na idealną sylwetkę?

0

47

3. A jaki jest Twój sposób na idealną sylwetkę?

2. Aww..

0

20

2. Aww..

1. Welcome

0

3

1. Welcome

Rita Ora

0

3

Rita Ora

Pheobe Tonkin

0

5

Pheobe Tonkin

Przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii ro...

14

266

Przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Nie bądź żyła oddaj krew ;) Kochani warto pomagać!! Ja idę dziś na swój wydział ;p ktoś się wybiera??

0

0

Nie bądź żyła oddaj krew ;) Kochani warto pomag...

...

0

2

...

...

6

177

...

Paula1806R
Paula1806R Gdzie znajdę taki fotel ? patrzyłam w ikea jest tylko czerwono pomarańczowy .
angela13100421
angela13100421 jaki do kolor scian
Zobacz wszystkie komentarze (6)
pomysł Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

26

pomysł

malwinka0506
malwinka0506 Ale ładne chętnie takie coś sama zrobie
W mojej kolekcji brakuje jedynie pozycji 2 i 4 ;) a w twojej??

3

8

W mojej kolekcji brakuje jedynie pozycji 2 i 4 ...

KiNguus__0127
KiNguus__0127 kocham, przeczytałam je wszystkie i nie moge się doczekać nowej ksiązki Zafona!
Przysiady

78

474

Przysiady

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.
Zobacz wszystkie komentarze (78)