Inspiracje WORK OUT ♡♡♡

Tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek
Naatuusiaa
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek

1

19

...

Karoli5514
Karoli5514 Robił ktoś? Jakie są efekty?

1

8

smukłe nogi i jędrne pośladki ;)

gabrysia7464
gabrysia7464 Dziewczyna ze zdjęcia ma jakąś dziwną pupę :o

6

45

skrętoskłony na boczki ;)

PaatkaS
PaatkaS mi sie niedobrze robi po 30....
anit1023
anit1023 na jaką częsc ciała to pomaga?
ania1982k
ania1982k no przeciez Ci pisze ze na boczki! Dzisass!

5

29

...

grumpydeath
grumpydeath czy tylko mnie zastanawia co jest pomiędzy tymi 15 minutami, a 30?
klaaudia213
klaaudia213 ja ćwicze 15min o 15 za mało :<
ana001
ana001 To nie do końca prawda, bo wszystko zależy od rodzaju wysiłku :) Treningi typu HIIT/ interwały sp...

16

18

Kto zaczyna razem ze mną?

Agaciak19
Agaciak19 ja jestem przy 8 dniu :))
kinia001
kinia001 Mam pytanie. Czy z małej pupy można w jakiś sposób zrobić większą i ładniejszą? Jeśli tak to jak?

2

33

płaski brzuch

Agalolxdd
Agalolxdd Codziennie?

1

23

smukłe nogi

Abi22
Abi22 wie ktoś czy to pomaga ? i po jakim czasie efekty widoczne ?

3

14

na idealny tyłeczek :)

justyna12354
justyna12354 biore wyzwanie :)
Jednorozec132
Jednorozec132 ale na nogi też ? :/
Icandoit
Icandoit nie wiem czy to pomoze w tak malej ilosci .:)

1

6

ćwiczenia

mallllllutka
mallllllutka Cos dla mnie :-P

5

22

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

kamyczek503781603
kamyczek503781603 super zestawik :)
pszczolkaa
pszczolkaa ćwiczę 6 razy w tygodniu dodając do treningu - extra !

10

21

NIGDY NIE ŁĄCZYMY w zdrowej diecie ~ Dietetyczn...

Anuszka199
Anuszka199 na pewno nie wolno pomidora z ogórkiem bo to czytałam w gazecie :) resztę nie jestem pewna. I tak...
Mmoncia
Mmoncia a czemu nie można połączyć brokuła z łososiem? nigdy o tym nie słyszałam i jestem ciekawa, bo wła...

8

41

Czyż nie warto? ;)

MaDeLiNe22
MaDeLiNe22 Ja skaczę bardzo formę sobie poprawiłam naprawdę warto !!;D
Quaiet
Quaiet też skaczę ,nogi bolą jak cholera ale twarda jestem:-)

17

96

...

polejmi
polejmi nie chcesz sprzedac tych spodni z river island?

8

36

chcieć to móc, moja przemiana :)

zazdrosnicaa
zazdrosnicaa matko.. przepiękny brzuch !!!!!! <3 ja ni cholery nie mogę się pozbyć tłuszczyku z dołu brzuch...
paula_pola
paula_pola podziwiam:) a jak jest dziś?