Obserwujący użytkownika Natius na Zszywacz.pl - Strona 6

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	...	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
0 Zszywek
0 Ulubionych
4872 Aktywność
» Obserwowanych
283 Obserwuję
8 Obserwują
318

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 9

uk Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Ab Work & muscle map.

dziewczyny dupki do gory lato tuz tuz

fit .. exercise

nike wedges..uwielbiam

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Hej !:) Tęskniłyście?:) heh. Może któraś bardziej obyta Kobieta "w tych sprawach" mi pomoże?! Oczywiście chodzi o ćwiczenia.;) nie wiem o czym pomyślałyście..;) Mianowicie,planuję kupić obciążenia na nogi i robić z nimi ćwiczenia "mel b" bądź "żelazne pośladki". Oczekuję efektu WOW:) teraz ćwiczę ze sztangą ,ale mało mi!:) Myślicie,że może się udać? KTÓRAŚ, COŚ , KIEDYS ?:)
Pozdrawiam gorąco;)

hej.. mam problem. Dziś powinnam zrobić 4 dzień A6W,ale dostałam miesiączkę i jestem mega osłabiona. Stanie się coś,jeżeli dziś nie bede ćwiczyć a jutro zrobie 4 dzień? prosze pomóżcie

Co myślicie o 6 weidera?? Chcę od jutra zacząć ,ale słyszałam różne opinię.. któraś może robiła?

Hej hej :)) powiedzcie mi, lepiej ćwiczyć NA PUPĘ z filmikami z youtube czy po prostu ze sztangą? co da lepsze efekty?

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

///

///

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 572 · Obserwują ją: 978

Ostatnio dodane:

brathwait

Pizzowe świderki

Sernik nowojorski. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Pń Obserwuj

Zszywek: 577 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

hand tattoo

Świetnie się prezentuje. Dla kobiet i dla mężczyzn :)

Tattoo girl <3 Perfect body.

Podobają mi się takie tatuaże :)

Bischofsheim,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

za sałatą xd Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

hahhahah, tak!

Theo..ubóstwiam go #nr1

Jestem na TAK

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

motivate

❤️❤️❤️

Perfekcyjne nogi!

Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

Próbowała ten sposób któraś z Was? :)

warkocz

świąteczne paznokcie :)

macie.już pomysł świąteczne paznokcie ? :3

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

deszcz

deszcz

słońce

księżyc

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Basildon, Essex Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

ćwiczenia

moje ombre :) a jeszcze do dziś byłam blondynka

Pieczone pączki czekoladowe z Nutellą
Składniki na rozczyn:
100 ml ciepłego (NIE gorącego!) mleka
50 g świeżych drożdży
1 łyżka cukru
1 łyżka mąki

Składniki na 22 średniej wielkości pączki:
przygotowany rozczyn
350 g mąki pszennej
3 czubate łyżki kakao
szczypta soli
40 g cukru
3 jajka w temperaturze pokojowej
170 miękkiego masła

Dodatkowo:
Nutella do nadziewania pączków
1 dokładnie roztrzepane jajko, do smarowania pączków
cukier puder do posypania lub lukier
mąka do podsypywania
papilotki do muffinków

CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MIN
CZAS WYRASTANIA: 90 MIN
POZIOM TRUDNOŚCI: ŚREDNI

1. Najpierw przygotujemy zaczyn: do mleka wsypujemy łyżkę mąki i łyżkę cukru, mieszamy. Dodajemy pokruszone drożdże i odstawiamy na 15 minut, aż drożdże mocno wyrosną i zaczną dosłownie wychodzić ze szklanki :)
2. Mąkę mieszamy z kakao i solą w dużej misce - w niej będziemy przygotowywać całość :). Jajka ubijamy z cukrem na gładką, błyszczącą, jasną masę (około 10 minut). Do mąki dodajemy wyrośnięte drożdże z pozostałym mlekiem, delikatnie mieszamy drewnianą łyżką, dodajemy masło i ponownie mieszamy. Na koniec stopniowo dodajemy jajeczną masę -w trzech porcjach, za każdym razem dokładnie mieszając. Całość ugniatamy 10 minut. Ciasto z początku będzie bardzo lepkie, pod koniec ugniatania powinno odchodzić od ręki. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia na godzinę.
3. Po godzinie ciasto powinno być co najmniej podwójnie wyrośnięte. Wyrośnięte ciasto uderzamy pięścią, formujemy kulę i przekładamy na blat porządnie podsypany mąką. Obtaczamy w mące, a następnie ręcznie wygniatamy placek o grubości około 1 cm (nie chudszy).
4. Z ciasta przy pomocy foremki lub szklanki wycinamy krążki. Na każdy krążek kładziemy łyżeczkę Nutelli. Zaklejamy jak pierogi, a następnie zaklejamy jak sakiewkę. Wkładamy do papilotek łączeniem do dołu. Ponownie pozostawiamy do wyrośnięcia na 30 minut.Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Na blaszce układamy połowę przygotowanych pączków w sporych odstępach. Pieczemy 13-15 minut. Lekko przestudzone pączki posypujemy cukrem pudrem. Pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia.
Smacznego!

korzyści z całowania

Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 422

Ostatnio dodane:

Genialny <3

słodka: )

:))

Białystok Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Przepiekne pierniczki. ogromnie inspirujace. sama zamierzam w tym roku upiec takie. moze nie beda tak piekne jak te ale sama atmosfera przygotowan bedzie niezapomniana

Choinka z papieru. Diy

Przekąski na Sylwestra: 18 Ciekawych i Pysznych Przepisów

Bardzo fajny pomysł

Ustka Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 563

Ostatnio dodane:

Mój biszkopt :)

Pancake :)

Sprzedam bralet stanik czarny

Sprzedam rozmiar S/M

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą
1 porcja
200 g brokuł (u mnie mrożone)
100 g piersi z kurczaka
kawałek sera feta
łyżka nasion słonecznika
ząbek czosnku
pół kubka jogurtu naturalnego
świeżo zmielony czarny pieprz, łyżeczka suszonych pomidorów w płatkach
mleko, przyprawa do kurczaka
Pierś z kuraka nacieramy ulubionymi przyprawami, kroimy w mniejsze kawałki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15-30 min. Po tym czasie smażymy na rumiano na małym ogniu przez kilka minut.
Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy na parze. W tym czasie fetę kroimy w kostkę, a słonecznik prażymy na teflonie. Czosnek obieramy i drobno siekamy (możemy też wycisnąć praską do czosnku, ale ja nie znoszę myć tego ustrojstwa).
W misce mieszamy brokuły, fetę, słonecznik i kawałki kurczaka.
Przygotowujemy sos: do jogurtu dodajemy pieprz, pomidory i czosnek.
Sosem polewamy sałatkę. Odstawiamy do przegryzienia.

obiad w 20 minut:
biad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki groszku, 2 ząbki czosnku, 2 gałązki tymianku, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku, 1/3 szklanki startego parmezanu, 1/4 szklanki śmietany kremówki. W garnku na średnim ogniu, połączyć spaghetti, pieczarki, cukinię, groszek, czosnek, tymianek i 4,5 szklanki wody. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia, aż makaron będzie miękki a woda odparuje...Wymieszać z parmezanem i śmietaną kremówką. Podawać natychmiast.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Dieta i ćwiczenia czynią cuda. Ciekawe w jakim czasie taki efekt ;) Gratulujemy tej pani!

Dwa miesiące walki za mną :)

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Dziewczyny wiecie może kto to jest?? Ma super styl i chciałabym ją śledzić na mediach społecznościowych :) ale nie mogę znaleźć kto to jest :/

Hej dziewczyny;) Macie jakieś sprawdzone sposoby na ograniczenie picia kawy? Albo inne ciekawe napoje do zrobienia? Bardzo chcę ograniczyć picie kawy ze względu na kofeinę i jej działanie na włosy;/

Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

cudo.....:)

Kuchenna organizacja <3

❤❤❤

śliczna fryzurka ;)

Bramasole Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

3 przekąski - ZDROWE

zaplanować sobie określony cel do którego będziemy dążyć :)

3 posiłki- ZDROWE

wypijać (około) 8 szklanek wody dziennie

Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

piekna figura

Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 352

Ostatnio dodane:

cwiczymy!

mus marchewkowo waniliowy dietetyczny przepis po kliknieciu w zdjecie

dzisiaj odkrylam jarmuż ;-)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

łapacze snów

Koronka :)

Proste i piękne :)

Ostatnie pazurki ;)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 649

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

frencz i sugar efekt

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1145 · Obserwują ją: 1184

Ostatnio dodane:

Umrę..

. .

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

sylwester

ktoś używał ? jakie są wasze opinie ??

zdrowe fit koktajle

kolejne do kolekcji

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie! 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

lew

cudne

lisek ♡

Daleko Obserwuj

Zszywek: 193 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

Czy ktoś wie jak zrobić takie warkocze? Możecie podsyłać linki yt :D Z góry bardzo dziękuję :*

Inspirujące...

Pomysłowe :)

;DD

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

boskie ciało!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1630

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Roshe run

♡♡♡

... Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

*Spring

Anioł...

Amy Winehouse small body of great soul <3 <3 <3 <3 <3

"And in your way in this blue shade..
My tears dry on their own."
~Amy Winehouse

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

. Obserwuj

Zszywek: 4753 · Obserwują ją: 2104

Ostatnio dodane:

,,,

piękny.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

potrzebję motywacji

Polska Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

.;.