• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Niall_Is_Cutee

Założyłam tutaj konto, bo potrzebuję motywacji do odchudzania. Teraz. Zaraz. Już.
Niall_Is_Cutee
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
Od poniedziałku znowu zabralam się za ćwiczenia i dietę. I wiecie co? Od razu czuję się lepiej *.* To prawda... Dzisiaj wreszcie sobie pobiegalam i pojeździlam na rowerku domowym, przy czym nie zaniedbalam diety... Ahh jestem z siebie dumna *.* oby tak dalej :D Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćwiczenia, a w wakacje się rozkręce.
Rano - 50 brzuszkow
Popoludniu - biegi 
Wieczorem - 0.5 h ćwiczeń 
I oprócz tego nie będę jeść słodyczy, fast foodow, niezdrowego jedzenia, białego chleba, ziemniaków, makaranu, kolacji itp. 
Mam nadzieję, że osiągnę swój cel i pod koniec wakacji będę mogła pochwalić się efektami. :) Do takiego efektu dąże *.*

Tablic
1
Zszywek
12
Ulubionych
18
Aktywność
»
Obserwowanych
7
Obserwuję
2
Obserwują
2

Dietetycznie

Zdrowy koktajl ułatwiający ... zdrowa przekąska Kotlety z zielonego groszku... Dietetyczny chleb bez mąki ... Dietetyczny krem jogurtowy ... Dietetyczny sernik.

Składn... BANANOWE MUFFINKI OWSIANE B... Dietetyczne przepisy na chł... Przepis na pyszne fit panca...
Obserwuj tablicę

Tattoos Ψ(´▽`)Ψ

Okładka Tattoos Ψ(´▽`)Ψ ... lis ... ... piękny tatuaż
Obserwuj tablicę

☆My soul and my mind☆

Okładka ☆My soul and my mind☆ Czekolada:) dokładnie :) Do i wanna know? Ba! ogniem i mieczem , milosc b...
Obserwuj tablicę

...Ciało w budowie...

Okładka ...Ciało w budowie... <33 *** ... ... Obecna figura! :)
Obserwuj tablicę

Dieta i motywacja

;)) Dieta - to słowo sprawia, ż... Dieta dla nastolatków - jak... 12 powodów dlaktórych warto... Motywacja Motywacja Motywacja :) Motywacja Motywacja
Obserwuj tablicę

Sport/ćwiczenia

do przodu przed siebie ;) motywacja :D wskakujemy w dresik i idzie... sezon rowerowy uważam za ot... wspólna praca :) ... marzą mi się sportowe buty *.* i jak wam idą dziewczyny ćw...
Obserwuj tablicę

motywacja

Okładka motywacja #love a wy macie swoją motywację?:) co sądzicie? dla mnie trosz... :D:* piękniutko♥
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »