• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Niall_Is_Cutee

Założyłam tutaj konto, bo potrzebuję motywacji do odchudzania. Teraz. Zaraz. Już.
Niall_Is_Cutee
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
Od poniedziałku znowu zabralam się za ćwiczenia i dietę. I wiecie co? Od razu czuję się lepiej *.* To prawda... Dzisiaj wreszcie sobie pobiegalam i pojeździlam na rowerku domowym, przy czym nie zaniedbalam diety... Ahh jestem z siebie dumna *.* oby tak dalej :D Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćwiczenia, a w wakacje się rozkręce.
Rano - 50 brzuszkow
Popoludniu - biegi 
Wieczorem - 0.5 h ćwiczeń 
I oprócz tego nie będę jeść słodyczy, fast foodow, niezdrowego jedzenia, białego chleba, ziemniaków, makaranu, kolacji itp. 
Mam nadzieję, że osiągnę swój cel i pod koniec wakacji będę mogła pochwalić się efektami. :) Do takiego efektu dąże *.*

Tablic
1
Zszywek
12
Ulubionych
18
Aktywność
»
Obserwowanych
7
Obserwuję
2
Obserwują
2

Od poniedziałku znowu zabralam się za ćwiczenia i dietę. I wiecie co? Od razu czuję się lepiej *.*

1

0

2

Od poniedziałku znowu zabralam się za ćwiczenia...

To prawda...

18

0

45

To prawda...

Dzisiaj wreszcie sobie pobiegalam i pojeździlam na rowerku domowym, przy czym nie zaniedbalam diety... Ahh jestem z siebie dumna *.* oby tak dalej :D

0

0

4

Dzisiaj wreszcie sobie pobiegalam i pojeździlam...

Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćwiczenia, a w wakacje się rozkręce.
Rano - 50 brzuszkow
Popoludniu - biegi 
Wieczorem - 0.5 h ćwiczeń 
I oprócz tego nie będę jeść ...

14

0

3

Postanowiłam, że na razie będę robić lżejsze ćw...

Do takiego efektu dąże *.*

6

0

1

Do takiego efektu dąże *.*

Zrobiłam sobie tablicę motywacyjna, a od jutra zaczynam dietę, ćwiczyć i biegać. Mam nadzieję, że schudne do końca wakacji ... :)

12

5

7

Zrobiłam sobie tablicę motywacyjna, a od jutra ...

ana001
ana001 Ja ćwiczę tak na serio (z Mel B) już od maja, do tego zdrowe jedzenie od początku roku, ale teraz...
Natka99
Natka99 również się przylaczam, pracowite wakacje będą :)
konto-usunięte
konto-usunięte jestem z wami!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Motywacja <3

31

0

18

Motywacja <3

Od jutra zabieram się za siebie. Postanowiłam schudnąć do końca wakacji (potem pokażę Wam efekty). Ale potrzebuję motywacji, więc jeśli wierzysz we mnie daj serduszko <3

3

0

14

Od jutra zabieram się za siebie. Postanowiłam s...

Znacie jakieś ćwiczenia na ujędrnienie biustu? :)

6

0

3

Znacie jakieś ćwiczenia na ujędrnienie biustu? :)

No to zobaczymy ile będę mieć pracy :)

28

0

6

No to zobaczymy ile będę mieć pracy :)

Ja idę, kto idzie ze mną ^.^

0

5

1

Ja idę, kto idzie ze mną ^.^

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zaczynam od dziś, biegi, brzuszki, dieta. Za miesiąc pochwalę się z Wami wynikami :3 mam nadzieję, że mnie usatysfakcjonują...

9

0

2

Zaczynam od dziś, biegi, brzuszki, dieta. Za mi...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »