Obserwujący użytkownika Ola0510 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 220 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gorlice

Tablic
5 Zszywek
84 Ulubionych
53 Aktywność
» Obserwowanych
151 Obserwuję
6 Obserwują
28

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Gdzieś w kosmosie... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

uwielbiam proste a wymyślne fryzurki :) Wspaniała c:

Pychota c:

Muszę go mieć (^-^)

Marzę by w końcu z łatwością się uczyć. Czasami mnie to denerwuje, że tak mnie ciągnie do internetu kiedy muszę się uczyć... ._.

Gdzies Tam Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

omonomo

Kto próbował ? ;)

lubicie neony??? :)

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

;****

;);b

żółwik;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

dzisiaj rusza nowe Wyzwanie "110 dni do nowego roku z Chodakowską " Biorę udział. Tym razem dam radę. Mam Turbo wyzwanie ale jeszcze nie ćwiczyłam bo się boję. Dzisiaj zaczęłam od Skalpela. Zamówiłam kilka dni temu 3 inne płyty Chodakowskiej Metamorfoza, Secret, Skalpel Wyzwanie :)

Zaczełam w styczniu, dzień w dzień treningi i było dobrze po mału do przodu. Na wadze 58kg 5 cm mniej. W marcu przestałam ćwiczyć i koiec lata a ja biorę się za siebie. 6o kg 10 cm więcej i dosyć tego dobrego. Na zdj Iza Goulart brazilijska modelka. Bardzo fit i mega mnie motywuje :) Do roboty :D <3

Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :)

Ja zawsze ćwiczyłam Skalpel ale ciało tak się przyzwyczaiło że nie spala tłuszczu i żadnych efektów już nie ma :( Oglądałam trening i jest zabójczy, aż boję się próbować :D

Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :)
Piątek 04.03.16r- wolne
sobota- wolne
niedziela-wolne
poniedziałek 07.03- marszobieg 1min truchtu 2 min marszu=30min
wto- Mel B pośladki i ćwiczenia z gazety be active
śr- marszobieg 2min truchtu 2 min marszu=3omin
czwa-skalpel
pt-marszobieg 1minT 2min M=30m
sobota-wolne
niedz- wolne
poniedziałek 14.03- marszobieg 2min T 2min M=30m, skalpel
wto-skalpel
sr- marszobieg3min T 2min M= 50 min
czwar-wolne
pt-wolne
sob-wolne
niedz-wolne
I ten tydzień od 21 do 25 wolne czyli bez ćwiczeń. Opuściłam się i nie chce mi się ćwiczyć. Gdybym nie opuszczała treningów byłyby lepsze efekty. Pozdrawiam :)

Dreams Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 6012

Ostatnio dodane:

#biała #kuchnia

Śliczne ❤️

#moda #styl

#kuchnia #szara

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 7736 · Obserwują ją: 8389

Ostatnio dodane:

Wiosenne stylizacje ze spódnicą mini

Klasycznie czarno

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Słodko!

Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

happy!

biel z szarym

.,.,.,.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 374 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

#stylish #good #fashion

:))

Jak mój pieseł *.*

... Obserwuj

Zszywek: 1598 · Obserwują ją: 1817

Ostatnio dodane:

Do sprzedania przepiękna suknia ślubna koronkowa. Więcej informacji po kliknieciu w zdjęcie ;)

Wędkowanie , ryba na święta .

Gigantyczny bazaltowy kanion w Islandii

Serce z plastrów brzozy. ociepli każde wnętrze. Zapraszam na pieknerzeczy.com.pl

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

okolice Lub.. Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 201

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

Moje cudeńko :3

Bóg wie co robi <3

<3^^

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

piękna, zwiewna sukienka w kwiatki :D idealna na gorące dni ! :D świetnie pasuje na plaże, randkę czy też inne ważne momenty :D rozmiar uniwersalny :D polecam ! :D cena - 25 zł :D

dziewczyny pomoooocy ! ;* jakie znacie skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie ud?

moje marzenie *.*

fit :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 353

Obserwuj

Zszywek: 2048 · Obserwują ją: 910

Ostatnio dodane:

PasteLOVE

WORKS to seria lamp wiszących wykonanych ze stali lakierowanej.

Lampy wyróżnia minimalizm i prosta forma.

Dostępne w kilku wariantach kolorystycznych.

,,,

Niebylandia Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 152

Ostatnio dodane:

outdoor games diy ideas

Bananowy sernik z mascarpone bez pieczenia

ta też cudna :)

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Castle

Gorlice Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

DIY: 3 Easy T-Shirt Reconstructions | LaurDIY

pudełko

... :)

Krechy ;D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki