Obserwowani przez Olenkaa1998 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 472 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Tarnów

Tablic
16 Zszywek
491 Ulubionych
120 Aktywność
» Obserwowanych
125 Obserwuję
13 Obserwują
13

Obserwuj

Zszywek: 2318 · Obserwują ją: 11595

Ostatnio dodane:

Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

sweterek ♔

xxx

Henlo !

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

wyzwanie skakankowe. robił ktoś? jak efekty?

fit babeczki marchewkowe, kto lubi?<3

ryżanka z owocami <3

#wodakokosowa <3

Legnica Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

wakacje :)

waga leciiiii :)

: ))

fit białkowe naleśniki :) 400kcal 52B 18T 8W składniki: 2 jaja, 1 białko jaj, 30g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa), łyżeczka proszku do pieczenia, 100g serka wiejskiego, 30ml mleka. wszystkie składniki połączyć ze sobą i smażyć na suchej patelni. dodatki dowolne, u mnie banan, jabłko i dżem truskawkowy :)

. Obserwuj

Zszywek: 1433 · Obserwują ją: 1807

Ostatnio dodane:

mala ściąga

Charlotte Royal K.Ilnickieg...

Śliczne

piękne...

Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 3350 · Obserwują ją: 10652

Ostatnio dodane:

Pięknie ;)

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

czarny wyszczupla? :D

mmm <4 cel

<333

och... aż wstyd pokazać to pierwsze zdjęcie, ale mam nadzieje że kogoś choć trochę zmotywuje mimo braku spektakularnej różnicy :) walczę dalej!!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 478 · Obserwują ją: 2377

Ostatnio dodane:

Z całego serca polecam maski do włosów firmy kallos. W szczególności jedwabną i keratynową. Dzięki nim mogłam zapuszczać i cały czas zapuszczam zdrowe włosy bez rozdwajających się końcówek.

Genialne <33

AEROBIK: TURBO SPALANIE - ĆWICZENIA NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #4 █▬█ █ ▀█▀

,., Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 677

Ostatnio dodane:

John Fowles "MAG"

12 dzień treningu.
sprobuj-zyc.blogspot.com

Nigdy się nie poddawaj! Inspirująca przemiana Arthura Boormana

11 dzień treningu.

Kraków Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 822

Ostatnio dodane:

Metaliczne tatuaże ♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 365

Ostatnio dodane:

Ćwiczę intensywnie od początku tygodnia, przypomniałam sobie jaką radość mi to sprawia. Chcę więcej i więcej! a jak u Was z motywacją?

Motywacja do działania!

cudowna! może kiedyś się taką pochwalę ;)

Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

Dzień 1. 13.O3.16r
Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, regularne odżywianie! Od dziś, tak.. juz od teraz! Mam już dosyć tych słodyczy. Kocham je, równocześnie nienawidząc. Chciałabym razem z wami działać i dzielic się swoimi osiągnięciami, bo w kupie zawsze raźniej! Mam nadzieje ze juz od dziś będę mogła spotkać na swojej drodze choc jedna osobę, z którą będziemy się motywować! Życze wam powodzenia i liczę na odzew! Trzymajcie się laaseczki! :)

cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:*

4 DZIEN:
uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u was, jak ćwiczenia, dieta? Z chęcią poczytam wasze komentarze!:*:*

3 DZIEŃ:
Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od stycznia.. ale nic po sobie nie widze to przez kryzysy! ale nie przestaje nie poddaje się, ćwiczę 3razy w tygodniu nie zawsze to wychodziło i się sprawdzał, bo jak nie dni kobiece to choroba itp. "A co ćwicze?" ćwiczę otóż to Skalpel, za niedługo sięgam po DWÓJKĘ! Piszcie co wy sądzicie o ćwiczeniach z Ewa i jak efekty? Jeżeli chodzi o jadłospis, to staram się, nie jeść słodyczy, jeść co trzy godziny 4posilki dziennie bo piątego bym nie zmieściła, pije wodę,zielona herbata,nie jem słodzy ,czasami przyznam szczerze nie mam pojęcia co zjeść. Jeżeli znacie albo prowadzicie jakie kolwiek strony itp rzeczy piszcie, chętnie skorzystam z waszych przepisów ,rad. Będę już kończyć nie chce wam zajmować czasu.. jeszcze jedno 'chciałabym podziękowac za komentarze pod wczorajszym wpisem(zdjeciem)! Bardzo mnie zmotywowaly, przyniosly mi uśmiech na twarzy i dreszcze na całym ciele, bardzo ale to bardzo dziękuję wam, jeszcze raz. Przesyłam gorące buziaki i trzymam za was kciuki kochane, dobranoc:*:*:*