inuszkaa

www.instagram.com/inuszkaa inuszkaa.blogspot.com
inuszkaa
Moje tablice obserwuje 396 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Skierniewice
wyzwanie skakankowe. robił ktoś? jak efekty? fit babeczki marchewkowe, kto lubi?<3 ryżanka z owocami <3 #wodakokosowa <3 pokochałam zdrowe i słodkie śniadania <3 #owsianka
Olenkaa1998
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 491 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

Chcialabym stac sie takim czlowiekiem, za jakiego ma mnie moj pies. ... ... Piękne kolory
magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
Kicia_2
Daleka.... Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

wykonanie     Truskawkowy Szał: Składniki:  Mus truskawkowy: 500 g truskawek (kaszubskie) 2 galaretki truskawkowe kardamon mielony Masa budyniowa: 4 budynie waniliowe bez cukru 1l mleka 170 g masła/margaryny 1 szkl cukru dodatkowo: 200 ml śmietany 30%  250 g sera mascarpone 3 łyżki cukru cukier waniliowy czekolada herbatniki Z litra mleka odlewamy ok 300 ml. Większą część mleka zagotowujemy ze szklanką cukru i masłem/margaryną. W pozostałej części rozrabiamy budynie. Kiedy mleko nam się zagotuje wlewamy budynie i gotujemy chwilę intensywnie mieszając. Blaszkę kwadratową ok 24x28 wykładamy folią i układamy na niej warstwę herbatników. Wylewamy na nie gorący tylko co ugotowany budyń i przykrywamy od razu kolejną warstwą herbatników. Odstawiamy do wystudzenia. Galaretki truskawkowe zalewamy ok półtorej szkl zimnej przegotowanej wody i odstawiamy na ok 10 min. Truskawki wkładamy do rondelka i z odrobiną wody doprowadzamy do wrzenia. Doprawiamy do smaku odrobiną cukru (pamiętając, że galaretki są słodkie) i kardamonem do smaku. Miksujemy blenderem i ponownie zagotowujemy. Wyłączamy gaz i dodajemy od razu wymieszane galaretki. Dokładnie mieszamy i odstawiamy aby wystygło. Kiedy mus truskawkowy zaczyna się delikatnie ścinać, a krem budyniowy jest chłodny wylewamy na budyń nasze truskawki i przykrywamy warstwą herbatników. Całość wstawiamy do lodówki, aby dobrze nam zastygło. Mocno schłodzoną śmietanę ubijamy na sztywno z cukrem i cukrem waniliowym pod koniec dodając ser mascarpone. Całość przykrywamy bitą śmietaną, świeżymi truskawkami i czekoladą.  ręcznie malowane hybrydy krótkie Ale śliczne
darkwolf1000
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Moja mała\wielka zmiana. Lipiec2017\Październik2015. Na wadze -30 kg, tyle straciłam przez rok bo, od paru miesiecy nie zmieniam nic ale planuje zaczać znowu ;) I tak, wiem ze dalej nie jestem idealna i nawet mam nadwage, ale powolutku. Spodobało mi się :) Troche mchu ;p Moje ,,nowości" kupione w ciemno;) Polecacie? :) 3 dni, 3 miejsca. Piekny Dolny Ślask;)
gosiafit96
Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 276

Ostatnio dodane:

:-) Cel to nic innego, jak marzenie z terminem realizacji. Dziewczyny i chłopaki, wiecie może gdzie dostanę taki kalendarz Pani Ewy Chodakowskiej w przystępnej cenie. Dzięki za wszelkie informacje;-) 2 miesiąc za mną!:)
pellka1205
Kalety Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

...... Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu. /// TAK !
mkol99
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Można zaczynać! ♡
Kabii
Leszno Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

Szkic kot 

Zapraszam na insta: @zrysowane lips❤️

Zapraszam ! 
INSTAGRAM: @zrysowane
SNAP: kabix3 love. ;** <3
INSTAGRAM: @zrysowane
SNAP: kabix3 rysowane klejem ❤️ zapraszam na snapa: kabix3
kingusiak_k
Skierniewicach Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

moja kochana ❤
monisia78
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Makaron z warzywami 

Składniki (na 1 porcję):

ok 1 szklanki suchego makaronu (u mnie świderki)
pół małej cukinii
1 łyżeczka masła
1 jajko
1 łyżka mleka
2 małe pomidorki
świezy szczypiorek – do posypania
sól, pieprz, papryka mielona słodka
Makaron ugotować al dente. Oddcedzić.
Cukinię w skórce pokroić w grubsze plastry, zarumienić na patelni, na łyżeczce masła. Dorzucić do niej ugotowany makaron, podsmażać.
Jajko rozkłócić z mlekiem, dodać szczyptę soli i pieprzu. Wymieszać i wylać na patelnie. Wszystko razem połączyć, a kiedy jajko się zetnie, przełożyć na talerz. Posypać mieloną papryką, pokrojonymi drobno pomidorami i szczypiorkiem.
Podawać ciepłe.

Smacznego! :) pierwszy i nie ostatni :)
olkazet
Jarosław Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

*o* zdrowa przekąska Uwielbiam geometryczne dekoracje, więc postanowiłam sobie zrobić takie sama. Całość na moim blogu :) Diy case 
Stare płyty.  Dałam chwilę do wrzącej wody żeby łatwiej było  je pociąć.  Następnie wysuszone zaczęłam ciąć.  W kształt diamentów.  Nożykiem szkicoqalam na płytach wzór a później nożyczkami cielam.  Na oczyszczony case nakleilam wycięte części i zostawiłam do wyschnięcia
patka248
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Przepyszna zapiekanka dla fit osób oraz na redukcji. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :) Placki jogurtowe z truskawkami
kładniki, około 16 placków:

• 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego
• 2 duże jajka
• 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła
• 2 - 3 łyżki cukru
• 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia
• mała szczypta soli
• kilka truskawek



Dodatki: np. cukier puder, bita śmietana, syrop klonowy, posłodzona gęsta śmietana 12%



Przygotowanie:

W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę.
Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty).
Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki.
Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką.
Posypać cukrem pudrem. Można też podawać z bitą śmietaną, syropem klonowym. coraz bliżej święta .. moja świąteczna :))
KalinaKrupa
Dąbrowa Górnicza Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Salon ;;; ... Niezły! Zaraz go drukuje :D
juuulciaaak
"You can do... Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

śniadanie ulubioną porą dnia, zdecydowanie! :) kokos!<3
lubicie? używacie oleju kokosowego, mąki kokosowej, czy mleka? :) Moje dzisiejsze śniadanko - Naleśniki z jogurtem naturalnym, cynamonem i jabłkami. Niebo! :) <3
olkka_k
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

gdzie dostanę? hej, mam pytanie 
czy znacie może jakieś strony z fajnymi, tanimi spodniami? z wysokim stanem i z normalnym? czy może ktoś miał i jest godny polecenia? proszę o opinie gdzie takie znajdę?
martaberli
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

jaki trening Chodakowskiej jest najlepszy waszym zdaniem? po którym miałyście wymarzone efekty? :) Śnieżny puch czyli sernik bez pieczenia dla leniwych Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm. Spód: - 2 łyżki masła - 1 szklanka wiórków kokosowych Masa sernikowa: - 60 do 70 dag gotowego mielonego sera z wiaderka - 2 galaretki cytrynowe - 1 szklanka śmietany kremówki 30-36 % - 2 szklanki wrzątku do rozpuszczenia galaretek Wierzch: - 4 łyżki wiórek kokosowych Można również użyć do dekoracji dostępne sezonowe owoce: truskawki, maliny, jagody. Do sera można również dodać wanilię, ale wtedy nie będzie już śnieżno biały, ale w zamian zyska nowe walory smakowe. 1. W małym rondlu rozpuszczamy masło i dodajemy wiórki, mieszamy przez ok. 2 minuty do połączenia się składników, a następnie przesypujemy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia, równo rozkładamy na spodzie i wygładzamy spodem szklanki. 2. Galaretki rozpuszczamy i odstawiamy do wystudzenia, gdy zaczną mocno tężeć dodajemy do sera i miksujemy. Śmietankę ubijamy na sztywno, dodajemy na samym końcu do masy serowej i delikatnie mieszamy łyżką, a następnie wykładamy na przygotowany spód. Wierzch sernika dekorujemy kokosem lub owocami. Odstawiamy do zupełnego stężenia przed krojeniem na min. 3-4 godziny. W jakiej porze najlepiej ćwiczyć?  A konkretnie skakać na skakance? Wiadomo że zależy mi na efektach :) Więc w jakim czasie wy ćwiczycie, między jakimi posiłkami? dziewczyny co jecie na drugie śniadanie w szkole/pracy? Znudziły mi sie zwykle kanapki a nie najem sie jednym owocem przez 8 godzin w szkole, jakieś pomysły? :)
lajla14
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1412 · Obserwują ją: 661

Ostatnio dodane:

Kurczak pieczony na warzywach Koronkowa sukienka z wydłużonym tyłem. Kolor brudny róż. lejdi.pl xoxo piękna stylizacja
Ockaaa21
Obserwuj

Zszywek: 2568 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

#dom #łazienka #lazienka #idealna Dobre rozwiązanie na więcej miejsca Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu e-stil.pl
paaaulinaaa1
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

... Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy. Fit placuszki z serka wiejs... idealny koktajl na pracę je...
cookie525
xxx Obserwuj

Zszywek: 3094 · Obserwują ją: 1337

Ostatnio dodane:

Sposób przygotowania ... mar dobry pomysł :-)
zuzia21n
Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

*** Przepis na PTASIE MLECZKO!!! czekoladowa warstwa <- I garnek -> puszka mleczka kokosowego - 400 g <- ( ekologicznego jeśli jest taka możliwość ) -> 2 łyżki kakao -> 4 łyżki ksylitolu (miód) <- wersja zdrowa lub inne -> 1/2 łyżeczki cynamonu -> 2 łyżeczki agaru (wegetariańska żelatyna) <- wersja zdrowa waniliowa warstwa <- II garnek -> puszka mleczka kokosowego - 400 g <- ( ekologicznego jeśli jest taka możliwość ) -> 100 ml mleka roślinnego (np migdałowe) -> 4 łyżek nasion chia -> 4 łyżki ksylitolu (miód) <- wersja zdrowa lub inne -> laska wanilli lub więcj -> 1,5 łyżeczki agaru Gotujemy osobno w II naczyniach połączone składniki -> bez agaru -> po zagotowaniu dodajemy agar i gotujemy jeszcze do 7-10 min Naczynie o średniczy 25 cm lub kwadratowa blaczka -> przykrywamy papierem do pieczenia -> wlewamy 1/2 masy czekoladowej i wkładamy do lodówki na jakieś 3-5 min. Następnie wlewamy na połowę czekoladowej masy ( która była w lodówce) całą waniliową masę i ponownie umieszczamy w lodówce na jakieś 15 min. Oczywiście pozostała masa czekoladowa (1/2) stężała, ale to nie problem ponieważ lekko ją podgrzewamy i jest płynna. Zalewamy pozostałą 1/2 masy czekoladowej naszą formę i wkładamy do lodówki na ok 2 godziny. Smacznego. Pizza bez piekarnika, bo z patelni! Kotleciki siekane Składniki: podwójna pierś z kurczaka szczypta przyprawy do kurczaka 5 dag startego żółtego sera 1 jajko 1 łyżka mąki Szczypta soli Szczypta pieprzu 3 ząbki czosnku łyżeczka posiekanego koperku Kurczaka kroimy w kostkę. Żółty ser ścieramy na tarce. Koperek siekamy drobniutko. Do garnka lub miski wsypujemy nasze pokrojone składniki. Dodajemy również jajko, mąkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, szczyptę przyprawy do kurczaka, sól oraz pieprz. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Na rozgrzany olej nakładamy łyżką, nadając kształt kotleta. Smażymy z obu stron. Smacznego!
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem