Rimanis

Rimanis
Moje tablice obserwuje 46 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co tydzień + 1 kg na wadze? Czy wy też tak macie że zawsze jak się nie wyśpicie to macie + 1 kg na wadze? bo ja tak mam w każdy poniedziałek; potem po 2-3 dniach spada Skoki na skrzynie czy można się do nich jakoś przygotować? Zawsze miałam problem z takimi ćwiczeniami, średnio u mnie z koordynacją poza tym boję się że się ześlizgnę. Czy są jakieś ćwiczenia żeby poprawić koordynację, wzmocnić mięśnie i przygotować się do takich skoków? Frytki!!!! Powiedzie mi jak to jest z kaloriami gdy smażymy na głębokim tłuszczu? każdy produkt wchłonie tyle samo? czy ma jakąś określoną wartosc ? Co jest najlepsze na wyrzeźbienie i wzmocnienie mięśni kettlebell, hantelki czy jeszcze jakiś inny sprzęt? A jeśli kettlebell lub hantle to jak dobrać ciężkość? Tylko jakieś sprzęty zajmujące mało miejsca bo na ławkę lub sztangę rodzice się nie zgodzą. Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

54

234

Boskie <3

Gosix123
Gosix123 Jaki to model ? Cuda <3

2

7

Takie prawdziwe :,)

asiek_p
asiek_p Brawo za wytrwałość ;D
Spineczka11
Spineczka11 najgorzej gdy mama piecze ciasto i probujesz sie wymowic ale nie chcesz zeby bylo jej przykro ale...

1

0

motywacja ❤️

konto-usunięte
konto-usunięte 31 :D Miesiąąąąc cały i do 1 maja :D dawaj ze mną rzucamy słodycze ;3

31

1

pomożecie?

DaisyMigotka
DaisyMigotka I jeszcze 30 ;)
guana
guana ćwicz dziewczyno, bo warto! wytrwałości :*
inousis
inousis powodzenia kochana i wytrwałości! :*

4

22

wie ktoś gdzie dostanę? przepiękne!

susanna0207
susanna0207 Wolałabym dostać taki tyłek O.O Ale bielizna też przepiękna :)
Edziuchna27
Edziuchna27 Mega bielizna!!

0

43

...

1

4

;33

Cami19768
Cami19768 biodra *o* <3

10

178

pomysłowo :)

Calibra
Calibra w tym to chyba tylko na plażę, nie wyobrażam sobie kobiety, która idzie przez centrum miasta w ta...
infernall
infernall Pomysłowe, ale chyba bym nie zaryzykowała Na pewno nie wyszłoby tak dobrze jak w tutorialu, haha...

0

1

...

0

8

...

22

40

jakie CARDIO dziewczynki!? :D chce dołączyć do ...

angelikamaj90
angelikamaj90 Ja znowu nigdy nie mam chęci żeby ćwiczyć cardio. Na wszystkie ćwiczenia czekam z radością a gdy ...

1

3

yep

Rimanis
Rimanis Haha świetne :) gdzie taką dostać?

8

8

Do wakacji stwórzmy nową siebie ! Dziewczyny wi...

CytrynQa1
CytrynQa1 ja ogulnie jestem szczypła, ale brzuszek chętnie sobie wyrobie :)

24

4

DZIEWCZYNY ! Uda mi sie schudnac 5 kg w 2 tygod...

joanna70
joanna70 cardio czy walenie cardio ? przeczytaj uważnie
AgaEwaElizabeth
AgaEwaElizabeth Próbuję ci opisać jak to mniej więcej z odchudzaniem wygląda . Aby schudnąć 1 kg musisz pozbyć ...