Ryuuku

Ryuuku
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszonych śliwek Przygotuje się je wieczorem i spożywa rano. Umieścić śliwki w misce i zalać około 100 ml wrzącej wody. Przykryć miskę i zostawić na 10 minut. Do innej miski wsypać płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, dodać kefir i wymieszać. Namoczone śliwki pokroić w małe kawałki lub zmiksować i dodać je do mieszanki. Wymieszać wszystkie składniki i przechowywać je w lodówce. Kasza jaglana-marchew z groszkiem, i filet z mintaja :) Ostatnio zrobiłam bilans mojego jedzenia, jem za mało.. Muszę ułożyć lepsze jadłospisy dla siebie, w inny sposób nie zrzucę tego balastu do końca. Warzywka z patelni, z piersią z kurczaka i mozzarellą. Nasz obiad* po raz kolejny jaja sadzone z warzywami z pary *-*.No i za dwie godzinki trening. Obiad pierś z kurczaka(przyprawiona pieprzem cayenne, curry,solą himalajska)warzywa z pary i zmiksowana ciecierzyca.Takim obiadem da sie na prawdę solidnie najeść :)

Tablic
4 Zszywek
95 Ulubionych
321 Aktywność
» Obserwowanych
109 Obserwuję
8 Obserwują
2

Maly_Ksiaze_Cpun
Kraków Obserwuj

Zszywek: 838 · Obserwują ją: 983

Ostatnio dodane:

... Barokowy żyrandol ... Bluzeczka bez pleców z ciekawym wykończeniem
kayakovampire
Poland. Obserwuj

Zszywek: 980 · Obserwują ją: 1117

Ostatnio dodane:

75 Stutz Bearcat (Custom) ♥ shopmelanoir com ....... Tucker Torpedo
GoddessOfDoom
Poznań Obserwuj

Zszywek: 1125 · Obserwują ją: 1876

Ostatnio dodane:

... killstar ... modekungen .se
songofthemist
Obserwuj

Zszywek: 6071 · Obserwują ją: 4869

Ostatnio dodane:

kwiaty Indyk w sosie słodko-kwaśnym FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Jagodowe muffinki Zupa z kiszonych ogórków na bogato fit. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
myszka2301
Obserwuj

Zszywek: 340 · Obserwują ją: 1237

Ostatnio dodane:

Kasza gryczana z pieczarkami, cukinią i marchewką. Potrzebujemy: - kasza gryczana (woreczek) - 250 g pieczarek (można dać więcej) - 1 duża marchewka lub 2 małe - pół średniej cukinii - zioła prowansalskie Kaszę gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Pieczarki kroimy w drobną kostkę, wrzucamy na patelni i dusimy. Marchew i cukinię ścieramy na tarce o dużych oczkach i dodajemy do pieczarek. Gdy kasza będzie gotowa, dodajemy ją do reszty składników, doprawiamy solą i pieprzem oraz sporą ilością ziół prowansalskich. Wszystko razem mieszamy. Sałatka Wielkanocna Majonez Dekoracyjny 5 łyżek jogurt naturalny 3 łyżki por (biała część) 150 g szynka konserwowa 200 g jajko ugotowane na twardo 5 sztuk seler konserwowy 1 słoik kukurydza 1 puszka sól, pieprz, cukier do smaku Majonez połącz z jogurtem. Por przekrój na połowę, oczyść i pokrój w paseczki, sparz wrzącą wodą. Szynkę pokrój w paseczki.Jajka pokrój w kostkę.Seler i kukurydzę odsącz z nadmiaru wody.Połącz wszystkie składniki z sosem majonezowo-jogurtowym.Dopraw do smaku - tak jak lubisz. Źródło: stylowi,pl Surówka z białej rzodkwi, marchewki, papryki i kukurydzy ...
baska
warszwa Obserwuj

Zszywek: 529 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

<3. ... ... ...
removed-ooooonaa
Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 97

DenaGirl
RYBNIK Obserwuj

Zszywek: 315 · Obserwują ją: 343

Ostatnio dodane:

Mleczna kanapka, link do przepisu w komentarzu Tortilla szpinakowa krok po kroku + przepis na meksykańskie nadzienie Kulinarne DIY, czyli zrób swoje Bounty - prosty przepis na smaczne batoniki bounty domowym sposobem : wiórki kokosowe zmieszaj ze śmietaną 30tką, uformuj batoniki a potem obtocz w polewie czekoladowej jak na fotce. Ładnie opakowane mogą być pomysłowym prezentem dla bliskiej osoby na każdą okazję. 5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i wydrylowane oraz pokrojone na plastry lub w kostkę-lepiej się zmiksuje, 3 łyżki stołowe lub 45ml miodu,1 łyżka lub 15ml soku z cytryny świeżo wyciśniętej.120ml jogurtu. miksujemy na gładko i mrozimy w zamrażarce. bez glutenowe lody . zamiast brzoskwiń można użyć każdego owocu [ale nie kiwi bo to jest jedyny owoc który nie złączy się z jogurtem lub galaretką]