Semsai

Semsai
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jutro minie tydzień od kiedy wprowadziłam w życie racjonalne żywienie oraz ćwiczenia. Obiecałam wstawić swoje wymiary więc oto one:
Biust: 89 cm
Talia: 68 cm
Brzuch: 81 cm
Biodra: 92 cm
Udo: 53 cm
Łydka: 34 cm
Jak myślicie, które partie zasługują na trochę więcej uwagi? Jakie ćwiczenia mi polecacie? Może macie jakieś uwagi odnośnie diety. ... Dziś zaczęłam moją przygodę z byciem FIT.
Na dzień dzisiejszy ważę 62 kg przy wzroście 172 cm. 
Postanowiłam wrzucić tu moje zdjęcie by otrzymać jakieś porady odnośnie diety i ćwiczeń. Uważam, że powinnam schudnąć ok. 8 kg. Co Wy myślicie?

41

5

Dzisiaj walczę, bo... - Chcę udowodnić sobie, ż...

kinia001
kinia001 Mam pytanie. Czy z małej pupy można w jakiś sposób zrobić większą i ładniejszą? Jeśli tak to jak?

98

65

4 miesiące za mna . co myślicie o treningach ji...

juliapolowczyk
juliapolowczyk jakbyś tak miała rozpisać tydzień aktywności, to jak to łączyłaś? codziennie 2x coś. np rano bieg...
aaaNataliaaa
aaaNataliaaa Zazdroszczę i gratuluję ;)
olivia796
olivia796 Ćwicząc mel b na tyłek schudłaś z niego ? Mam nadzieje ze jeszcz ktos zobaczy ten komentarz..

0

12

...

4

19

...

MisiaP18
MisiaP18 Podejmę to wyzwanie tylko do każdego dopisze jedno "0". ; DD Skakanka<3
natalia_konwalia3
natalia_konwalia3 wow od dziecka kocham skakanke i do tej pory czesto na niej skacze kocham:)