Takajakty1993

Takajakty1993
Moje tablice obserwuje 2183 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Nowy Sącz
Mmm ♥️ ♥️♥️♥️
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
miss_mimi123
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

*_* który? Queenstown - Nowa Zelandia ... WYMARZONA! ❤
PatrycjaXD
Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 1652

Ostatnio dodane:

... ... ... ,,,,
Domcia1998
żory Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

... wyzwania na nowy rok 2017 :) które najgorsze ? : ( BOSKIE *.*
PaulinaKicia
Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 245

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
martinek14
Siewierz Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

... Światowy hit - szklane paznokcie!
Glass Nails SPN Nails Sketchbook Challenge #18 tez chciałabym tak rysować ale nie ja tylko umiem jakieś koślawe kwiatki☺ Nr 3 Brzuszki – Seria ćwiczeń na zmniejszenie objętości brzucha
Pierwszym z tej serii ćwiczeń, której celem jest uwypuklenie mięśni brzucha, jest tak zwany curl-ups. Połóż się na ławce z nogami „zwisającymi” od kolan w dół. Załóż ramiona za głowę i napnij mięśnie brzucha, aby unieść tułów. Uważaj, by nie obciążać pleców i przenieś cały wysiłek na mięśnie brzucha. Zrób 4 serie po 30 powtórzeń każda.
Do wykonania drugiego ćwiczenia konieczne jest przechylenie ławki tak, aby głowa dotykała podłogi. Skrzyżuj ramiona na wysokości klatki piersiowej. Unieś tułów do około 45 °, a następnie opuść go, ale pamiętaj, by plecy nie dotykały całkowicie ławki.
Tzecie ćwiczenia to wariant dwóch poprzednich. Usiądź na ławce z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, opuść tułów na około 45°, a następnie podnieś go i wróć do pozycji początkowej. Pamiętaj o tym, by plecy były zawsze proste.
Czwarte ćwiczenie z tej serii wyszczuplającej brzuch nazywa się „zginanie nóg na ławce”. Usiądź na brzegu ławki z plecami lekko pochylonymi do przodu. Oprzyj się na przedramionach. Wyciągnij nogi do przodu, a następnie zegnij kolana, aby przybliżyć je do brzucha. Wyciągnij nogi i wrócić do wcześniejszej pozycji. Zrób 3 serie z 15 powtórzeniami każda
Piąte ćwiczenie to tak zwane „unoszenie nóg”. Połóż się i oprzyj obydwie ręce o brzeg ławki, następnie unieś nogi (powinny być zawsze proste) i opuść je po chwili. Przy opuszczaniu nóg uważaj, aby nie dotknęły one ławki. To ćwiczenie pomaga w pracy nad dolnymi partiami mięśni brzucha.
Ostatnie ćwiczenie z tej serii jest znane jako “boki z hantlami” i jego celem jest umacnianie mięśni skośnych brzucha. Znajdując się w pozycji stojącej, węź do ręki hantle i opuść ramiona wzdłuż ciała. Wykonaj ruch do boku, aż hantel dotknie kolana. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie na drugi bok.
MagdalenaAnnaNowaczyk
Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
zuzuzu
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

waiting for spirng
anita14
Augustów Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Anetuś <3 #enchanted :) :) :) :) ***
mycoldplay
któraś książka Obserwuj

Zszywek: 3126 · Obserwują ją: 2017

Ostatnio dodane:

... Biel i fiolet ;) ... ...
SzalonaZuziaa
Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: ) dzwon zygmunta.... Takue prawdziwe D-I-V-A
Dr_Lawle_is
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Awesome! ... ......... maleństwo <3333
izunia2910
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

kardigan i szorty ładne: ) piękny zegarek !!! :))
nialslovu
Tarnowskie Góry Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 2240

Ostatnio dodane:

♥♥♥ ♡♡♡ ♡♥♡ ▶▶◀◀
zuromin
Żuromin Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

:) :) :)czy ktos wie jaki to model?
magda2014
Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

Maroon 5 - Sugar- LOVE YA:p Ed Sheeran - Thinking Out Loud [Official Video] Rihanna And Kanye West And Paul McCartney - FourFiveSeconds Taylor Swift - Style
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
Minnie_Natt
Kraków Obserwuj

Zszywek: 738 · Obserwują ją: 290

Ostatnio dodane:

♥♥♥ i tego kurwa nie chce ! ;( 1 ♥ = 1 dzień bez ►●◄ ! I piepzyć cały świat.
vivi_jess
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej. prezent dla Pana Młodego ;)
maciulek2012
Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 1014

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/ ... ///
23wiola
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

..... <3 <3 ... Kolczyki - białe łapacze snów ;)
i_ona27
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Zapiekanka ze szpinakiem, serem i ziemniakami Kto chce moze miec kto nie to nie ... cudenko
Agusiatko21
Zgorzelec Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Sernik TWIX Przepis po kliknięciu w zdjęcie! You can do it too! przysiady działają cuda !! Moi ulubieńcy <3
Goguszek
Łódź Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

nefreteti90
warszawa Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Winter is coming henna indygo wrzesień do kolekcji:) bordowo :3
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

nevor
Maidstone, Kent Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Matura!!! Zestawienie czasów angielskich ... Pamięć Wegański sos paprykowo - po...
removed-oliwia2803
bielany wrocławskie Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

MrsDarkness
Kraków Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

tylko ciebie!chce.. ,,, Ciekawy pomysł:) ...
elwiskaa
Poland Obserwuj

Zszywek: 693 · Obserwują ją: 854

Ostatnio dodane:

może nie zbyt perfekcyjne ale i tak ładne :) ktoś ma cierpliwość coraz bliżej święta .. moja świąteczna :)) more black&white :) SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!
fitnesso
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Motywacja. Brzuszek marzenie ! :D 10 najważniejszych mój mały książę **-** jest klimacik ;-)
Madzia_madzik
Chudów Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

... ♡♡♡ Fit ! Aranżacja pokoju z meblami ze skrzynek po owocach
jusiaa13
Dalekoo Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Ruszamy z wyzwaniem <33 Śliczne oko, może kiedyś dojde do takiego etapu. ;) ... ///
ann449
Obserwuj

Zszywek: 3962 · Obserwują ją: 794

Ostatnio dodane:

Przeurocze <3 Poduszki *.* .!.!.!
redhead_lady
Leszczków Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Boska stylizacja Wodospad 
Dzielimy włosy na 3 pasma. Początek zaczynamy jakbyśmy robiły zwykły warkocz. Środkowe pasmo zostawiamy luźne.Pozostałe dwa pasma owijamy wokół własnej osi. Następnie dobieramy z góry następne pasmo, które w taki sam sposób jak poprzedni pleciemy w warkocz, a środkowe pasmo zostawiamy. Pozostałe dwa pasma owijamy wokół własnej osi. Przy krótszych i pocieniowanych włosach wodospad kończy się w połowie głowy. Zakończyć można warkoczem lub powtórzyć plecenie w ten sam sposób z drugiej strony i połączyć je w połowie głowy, warkoczem lub kucykiem. Pasma wypuszczane można zapleść w małe warkoczyki, wyprostować albo podkręcić. sowa Łapacz snów
patyryry
Lublin Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

.... Lody z kinder jajko niespodzianki jak zrobić? może: jajko niespodzianka, serek mascarpone i dżem morelowy...? Jak nakładać róż na policzki? 4 nietypowe sposoby z Japonii
KosmetykiMARIZA
Wieprz Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Sposoby nakładania różu zgodnie z rodzajem twarzy :) Niebieskie... Masło waniliowe. Znacie?:) :):):)
zdule3ek
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

haha ♥ piękna suknia! *.* CZEKOLADOWE NALEŚNIKI:

Składniki:
niecałe pół szklanki mąki łyżka kakao 
pół szklanki mleka 
jajko 
łyżka oleju + odrobina do posmarowania patelni 
250ml śmietany kremówki łyżeczka cukru pudru 
banan 

Przygotowanie:
Patelnię wstawiamy na ogień, smarujemy odrobiną oleju (najlepiej zamoczonym w nim silikonowym pędzelkiem). Mąkę, kakao, mleko, jajko i łyżkę oleju mieszamy razem trzepaczką uważając, żeby nie powstały grudki. Ciasto naleśnikowe wychodzi dość gorzkie, więc jeśli ktoś tego nie lubi można dodać na tym etapie łyżeczkę cukru pudru. smażymy naleśniki z dwóch stron. Banana obieramy ze skórki, kroimy w półplasterki. kremówkę ubijamy z cukrem pudrem na sztywno. Naleśniki smarujemy śmietaną, wykładamy na to kawałki banana i zwijamy, bądź składamy. ...
13gruszka
Białystok Obserwuj

Zszywek: 374 · Obserwują ją: 1450

Ostatnio dodane:

Zimna kawa (z interentu) Wiejska patelnia z chrupiącymi ziemniaczkami, kiełbasą i serem ... Może się przydać :)