Tellinka

Tellinka
Moje tablice obserwuje 75 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Długopis i farby A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za miesiąc, jestem gotowa ... Wracanie do formy po kontuzji, nie jest łatwo. ale ciągle walczę :) Stan dzisiejszy, (8 tydzień regularnego treningu). waga 56 kg. mój mały progres... waga początkowa 58 waga obecna 52

Tablic
6 Zszywek
28 Ulubionych
57 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
2 Obserwują
12

Długopis i farby

2

21

Długopis i farby

_nika
_nika wow, mega inspirujące !
konto-usunięte
konto-usunięte Cudo!
A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za miesiąc, jestem gotowa

0

1

A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za mie...

...

0

0

...

Wracanie do formy po kontuzji, nie jest łatwo. ale ciągle walczę :) Stan dzisiejszy, (8 tydzień regularnego treningu). waga 56 kg.

10

0

Wracanie do formy po kontuzji, nie jest łatwo. ...

olila00
olila00 Piękna forma, zwłaszcza przy takiej kontuzji. A przy jakim wzroście taka waga?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
mój mały progres... waga początkowa 58 waga obecna 52

20

2

mój mały progres... waga początkowa 58 waga ob...

milibarcamili
milibarcamili jaki wzrost. ..?
Zobacz wszystkie komentarze (20)
pomimo kontuzji i matury udało mi się wypracować zadowalającą formę na wakacje... niestety cel nie został osiągnięty (mimo wszytko kolano nadal nie jest zdrowe). Mogę mieć tyl...

2

0

pomimo kontuzji i matury udało mi się wypracowa...

Spineczka11
Spineczka11 Cudnie *-* silownia?
...

0

10

...

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
prawda

11

20

prawda

BellaRose
BellaRose Ja miałam anoreksje to ciągle słyszałam : jaka ty jesteś chuda , patyczak z ciebie , przydał by c...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Już pamiętam czemu nie lubię Ortopedy... Orteza+ zakaz obciążania kolana przez 3 tygodnie:( wyczuwam spadek formy

6

0

Już pamiętam czemu nie lubię Ortopedy... Orte...

klaudujab
klaudujab bez załamki...teraz najlepszy czas na robenie brzuszka :D :*
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

6

157

Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

mongos11
mongos11 wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmę...
Ewulenka
Ewulenka Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
jeszcze nogi i pupa i będzie idealnie :D

8

0

jeszcze nogi i pupa i będzie idealnie :D

TruebloodKristi
TruebloodKristi super :-P gratuluję :-)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
moje rozwiązanie na upały... biegać bladym świtem :D

20

0

moje rozwiązanie na upały... biegać bladym świt...

Zobacz wszystkie komentarze (20)
pół roku przerwy bardzo źle na mnie wpłynęło ale dwa miesiące ćwiczeń i już jakoś zaczynam wyglądać, dziękuję bardzo tym którzy 3 razy w tygodniu wyciągają mnie na siłownię <3

2

0

pół roku przerwy bardzo źle na mnie wpłynęło al...

konto-usunięte
konto-usunięte Piekne cialo !
...

0

4

...

Gdy ty przeglądałaś zdjęcia innych na zszywce ja byłam na siłowni :) Teraz zmiana ja siedzę przed komputerem ty idziesz na siłownię… co ty na to?

6

0

Gdy ty przeglądałaś zdjęcia innych na zszywce j...

alexxx2222
alexxx2222 a można wiedzieć ile mniej więcej na dzień tych ćwiczeń i jak długo je wykonywałaś?( ile miesiecy...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
"Nigdy się nie poddawaj Kochanie :*" no więc się nie poddaję :)

5

0

"Nigdy się nie poddawaj Kochanie :*" ...

Fitnesska30
Fitnesska30 "kolega" :P:P fajnego masz kolegę:P
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Volleyball <3

0

7

Volleyball <3

Jeden sms od odpowiedniej osoby wystarczy aby zmotywować do kolejnego miesiąca ćwiczeń :D

4

0

Jeden sms od odpowiedniej osoby wystarczy aby z...

NStyles15
NStyles15 MEGAmotywator ;)
kazidora
kazidora super ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Im bliżej do celu, tym mniej chęci do ćwiczeń :(

17

0

Im bliżej do celu, tym mniej chęci do ćwiczeń :(

konto-usunięte
konto-usunięte A po osiągnięciu celu laba? ;) Znajdź coś, co lubisz robić, bo utrzymanie wypracowanej sylwetki w...
Zobacz wszystkie komentarze (17)