Tenebris

energiczna, zazwyczaj uśmiechnięta, pełna życia, radości i optymizmu... szalona. zawsze naturalna... taka byłam kiedyś, dziś jestem pozbawiona nadziei, radości, motywacji do działania i powodów do życia... Wszystkiego... Żartowałam :)
Tenebris
Moje tablice obserwuje 59 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tychy
Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Składniki na 4 porcje:

szklanka ryżu długoziarnistego
2 łyżki oliwy z oliwek
1 mały brokuł
1 pierś z kurczaka
100g śmietany
3 jajka
50g startego sera żółtego
przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Wykonanie:
Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut.
Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę.
Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką.
Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut). The Best 15 Healthy Smoothies mniam Skrzydełka na ryżu.Sycące, nie wiem co lepsze ciekawy smak ryżu czy soczyste skrzydełka. Znikają w mgnienia oka. Jest to tani obiad i bardzo smaczny.U mnie gości przeważnie w niedzielę. Tarta czekoladowa z truskawkami (bez pieczenia) Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

4

68

Hehe

asieeek
asieeek uuuuuu, znaczy że mamy wakacje ;D
ewelin12
ewelin12 o moje motto na dzisiaj :D
monikson
monikson slodko, kurwa w chuj :P

0

11

:))

2

14

Król Lew -- Mądrości w bajkach :) Sooo true

patrrrynia
patrrrynia Jakoś lubię te bajkowe mądrości ;)
sweethearty
sweethearty mufasa - mądra małpka. :)

19

27

jaki wzrok...<3

Tili
Tili wiem, że każdy ma inny gust :) ja tylko wyrażam moje zdanie w tej kwestii i nawet nie próbuję umn...
elena105
elena105 ooooooch kocham ten jego wzrok *.* Ian <3<3!!!!!!
motylek072002
motylek072002 KOCHAM!!! <3 <3 <3

6

36

.......

dididada
dididada w środe na kursie widziałam identycznego faceta miałam ochote go schrupać ;3
dididada
dididada rzeszów wita
gansittoblue
gansittoblue wygląda jak.. ja ;O