TurnMeOn

TurnMeOn
Moje tablice obserwuje 100 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Toruń
Chrupiące piersi serowo - musztardowe Składniki na 3 porcje: 3 połówki z piersi kurczaka 3 łyżeczki musztardy ok. 100 g twardego, żółtego sera sól, pieprz PANIERKA: ok. 100 ml maślanki 1 i 1/2 szklanki* drobno pokruszonych płatków kukurydzianych 1 łyżeczka suszonej natki pietruszki pół łyżeczki ostrej mielonej papryki pół łyżeczki zmielonego curry sól, świeżo zmielony czarny pieprz odrobina oliwy lub oleju do wysmarowania blachy lub naczynia do zapiekania wykałaczki *szklanka o pojemności 250 ml Każdą pierś naciąć wzdłuż, tworząc tzw."kieszonkę". Przyprawić solą i pieprzem, w środku wysmarować musztardą. Ser pokroić w słupki o grubości ok. 1 cm. Włożyć do każdej kieszonki tyle sera, ile się zmieści. Kieszonkę spiąć wykałaczkami. PANIERKA: Pokruszone płatki kukurydziane wymieszać z przyprawami. Każdą pierś maczać w maślance, a następnie dokładnie obtoczyć w kukurydzianej panierce. Piersi ułożyć na blasze lub naczyniu wysmarowanym oliwą lub olejem. Przykryć folią aluminiową. Wstawić do nagrzanego piekarnika, piec ok. godziny (w zależności jak duże są piersi) w 180 stopniach. Ok. 15 minut przed końcem pieczenia piersi odkryć z folii, by panierka się ładnie zapiekła. pomysł na ciekawe śniadanie Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek wanilii gęsty jogurt naturalny kilka borówek Jaja i banana zblendować, potem usmażyć na lekko natłuszczonej patelni z obu stron. Podawać z jogurtem i owocami. Mam i Ja ! :) Dziś wypróbowałam i przyznaje daje wycisk moja pierwsza myśl "zabiję Cie" "daj mi spokój" . Dziś zrobiłam tylko trening na nogi i cellulit i przyznam, że padam, ale zarazem pokochałam te treningi. Za jakiś czas pokażę efekty mojej pracy. Hej Kochani ! Jak wam idą ćwiczenia i dieta ? Ja się przyznam, że mi naprawdę ciężko powstrzymać się od słodyczy albo chociażby frytek. Od listopada ruszam z WYZWANIEM MEL B - 30 DNI . Ktoś ćwiczył ? Jakieś efekty ? Piszcie w kom . Pozdrawiam ! :)

Tablic
6 Zszywek
161 Ulubionych
1018 Aktywność
» Obserwowanych
147 Obserwuję
6 Obserwują
13

Hahaha ;p Też tak mam xd

2

4

Hahaha ;p Też tak mam xd

strawberymadness
strawberymadness też tak mam ale jak patrze to nic nie widze hahahahhaha :D
Poranek idealny :)

0

3

Poranek idealny :)

Motywacja na czwartek :)

2

1

Motywacja na czwartek :)

Athelas
Athelas e tam, nie sądzę żeby to był tyłek z ćwiczeń. Jakiś taki oklapły na dole
czeresnie
czeresnie sexy <3
<3

0

1

<3

MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNY !! :) Ja już po śniadaniu- jogurt z owsianką i bananem. Pozdrawiam :)

2

0

MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNY !! :) Ja już po śniadan...

strawberymadness
strawberymadness pychotka :D
ania4434
ania4434 Oo moje dzisiejsze śniadanko :)
*.*

0

0

*.*

kto walczy o idealną figurę? :)

14

47

kto walczy o idealną figurę? :)

moonyczka
moonyczka moja tapeta w telefonie :)
Mycha345
Mycha345 powtarzam sobie za każdym razem kiedy chce sie poddać przy treningu
Zobacz wszystkie komentarze (14)
to do dzieła!

3

5

to do dzieła!

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo 1.zjesc 2. pocwiczyc. 3.nigdy nie bede zajebista
iLauri
iLauri Każdy jest zajebisty na swój sposób ;) myśl pozytywnie! :)
doda80
doda80 raz dziennie jadasz ?
: )

0

1

: )

☁⛅

0

4

☁⛅

Ooo..

0

0

Ooo..

...

0

0

...

...

0

1

...

....

0

6

....

....

1

1

....

anita0910
anita0910 hm i jak tu schudnąć jak tyle pokus
arbuzowy soczek...

0

0

arbuzowy soczek...

trzeba zrobic!

3

14

trzeba zrobic!

olyy
olyy Co to takiego? :)
Daisy18
Daisy18 ziemniak :D
ass...

0

2

ass...

Ile to już starałaś się coś zmienić? Ile razy zaczynałaś? Ile razy kończyło się na trzech dniach, tygodniu, miesiącu? A może osiągnęłaś cel "drogą na skróty" i nie uda...

28

7

Ile to już starałaś się coś zmienić? Ile razy z...

RomantycznyHardcor
RomantycznyHardcor Wow jaka laska *.*
Zobacz wszystkie komentarze (28)
Mini tosty francuskie Przygotowanie: 1.Przygotowanie zaczynam od podzielenia bułki na kawałki. 2.ajka rozkłócam w misce, dodaję opcjonalnie mleko. 3.Na patelni rozgrzewam masło,...

0

2

Mini tosty francuskie Przygotowanie: 1.Przygoto...