Vidka

Vidka
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
... Sałatka z kaszy jaglanej z cukinią, papryką, fetą i szpinakiem 1/3 szklanki kaszy jaglanej 1 cukinia 1 mała czerwona papryka 1 szklanka liści szpinaku baby 100 g sera feta 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 papryczka chili, czerwona (można pominąć, jeśli nie lubisz pikantnych dań) kiełki sól, pieprz winegret: 1/4 szklanki oleju z pestek winogron 1 łyżka musztardy dijon 1 łyżka cukru 1 łyżka soku z cytryny sól świeżo mielony czarny pieprz Przygotowanie dania sałatka z kaszy jaglanej z cukinią, papryką, fetą i szpinakiem Reklama Piekarnik nagrzej do 180 stopni Celsjusza. Cukinię pokrój na plasterki, paprykę oczyść z gniazda nasiennego i pokrój w paski. Cukinię i paprykę ułóż na blasze wyłożonej papierem, spryskaj oliwą, posyp solą i pieprzem. Piecz ok. 30 minut. W tym czasie przygotuj kaszę. Zagotuj 2/3 szklanki wody, lekko posól. Kaszę jaglaną dobrze wypłucz i wrzuć na wrzątek. Zamieszaj i przykryj, zmniejszając ogień do minimum. Gotuj ok. 10 minut aż kasza wchłonie całą wodę. Przygotuj winegret: do słoika lub zamykanego shakera do sosów włóż wszystkie składniki sosu. Zakręć pojemnik i potrząsaj aż powstanie jednolita emulsja. Kaszę przełóż do miski, wlej winegret i wymieszaj. Ciepła kasza lepiej wchłonie aromat sosu. Szpinak umyj, ewentualnie oderwij grubsze łodyżki. Porwij w palcach i dodaj do kaszy, dorzuć natkę pietruszki oraz pieczoną cukinię i paprykę. Wymieszaj. Na wierzch sałatki pokrusz fetę, posyp posiekaną papryczką chilli i ulubionymi kiełkami. Sałatka nadaje się do pudełka :) Ciasto kinder country. Wygląda cudownie♥ Koktajl ananasowy z natką pietruszki Batony z kaszy jaglanej. Przepis klik w zdjęcie :)

Tablic
7 Zszywek
53 Ulubionych
203 Aktywność
» Obserwowanych
178 Obserwuję
18 Obserwują
3

zakreconakornelia
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

omlet białkowy ❤ wymyślone ciasteczka z tahini i malinami :) bez cukru, wegańskie, banalne w przygotowaniu chętnie wykonam na zamówienie :) :))
kkaylie
śląsk Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Cudowny weekend w polskich górach.... Każdemu przyda się trochę ochłody....lody,to dobry pomysł;-) coffe time.... ....
runbitchrun
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

jezdzicie na rolkach? ja kocham ! jakie trasy macie?
goodme
Obserwuj

Zszywek: 1129 · Obserwują ją: 365

Ostatnio dodane:

FIT OWSIANA SZARLOTKA! :) Omlet-szarlotka, proteinowe śniadanie dla wielbicieli (takich jak ja) pieczonych jabłek, omletów i entuzjastów zdrowego odżywiania. Zapiekanka mięso-makaronowa z patelni FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Odchudzona szarlotka owsiana(przepis z bloga Feed Me Better). Wypróbowałam i wyszła bardzo dobra(jabłka zrobiłam po swojemu-tylko z cynamonem, bez żadnych innych dodatków) Klik po przepis!
Mona_Lisa18
Obserwuj

Zszywek: 665 · Obserwują ją: 6087

Ostatnio dodane:

20-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout Świetny trening, polecam :) :)) Hybrydy na naturalnej płytce :) Nowe cudeńka ♡
power_girl
Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

wow! pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :) płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?
martynaagab
Kalisz Pomorski/... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują o dalszych drogach naszego życia. Jeden impuls wystarczy na wprowadzenie jakichś zmian, rozpoczęcie nowych przygód. Z dnia na dzień zaczęła się moja walka z odchudzaniem, z dnia na dzień zaczęłam pisać bloga. Zapraszam na mój blog nowecialo-nowezycie.pl tam wiele porad i przepisów na zdrowe fit potrawy :) Pyszne i zdrowe czekoladowe ciasto fasolowe, idealne na weekendowe szaleństwo. Przepis na blogu w zakładce odżywianie! Próbujcie! Samo zdrowie! Pyszne, zdrowe ciasto fasolowe! Dietetyczne pyszności idealne na weekendowe szaleństwo. Zapraszam na bloga po przepis!
anula547
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

aniol z masy solnej aniol z masy solnej stojacy aniol z masy solnej stojacy aniol z masy solnej
agatapiwow
Turek Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Witam, czy ktoś posiada w formie pdf Książki i opowiadania o Wiedźminie? Bardzo chciałabym wszystkie po kolei przeczytać❤️ agatapiwow@wp.pl Będę wdzięczna za całość ale jeśli ktoś ma tylko niektóre też z chęcią poprosze Droga z której się powraca Ziarno prawdy Mniejsze zło Kraniec świata Ostatnie życzenie Sezon burz - książka Kwestia ceny Wiedźmin Głos rozsądku Granice możliwości Okruch lodu Wieczny ogień Trochę poświęcenia Miecz przeznaczenia Coś więcej Krew elfów - książka Czas pogardy - książka Chrzest ognia - książka Wieża Jaskółki - książka Pani Jeziora - książka piękny makijaz Osiemnastka <3 **_**
sweet_magic
Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Co myślicie? ręcznie malow... Super Mama ;) Ręcznie malow... Dla ukochanej mamy ♥ Można zamawiać ♥ Wspaniałe ! Można zamawiać ♥
Arisuu
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

sposoby na warkoczyki serduszko :) oj i to jak... WSPANIAŁY KOKTAIL NA POROST WLOSOW :) jabłka zawierają węglowodany, które szybko przenikają do krwi i dostarczają energii, odkwaszają organizm i wzmacniają układ odpornościowy. Sok jabłkowy to kopalnia witamin, błonnika i substancji odżywczych.  Natka pietruszki ma właściwości antyseptyczne, wpływa pozytywnie na proces trawienia i zapobiega infekcjom układu moczowego. Zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie wpływają na krążenie krwi, a żelazo pomaga zwalczać anemię. Do tego wszystkie skladniki w nich zawarte wplywaja korzystnie na nasze wlosy :) PRZYGOTOWANIE : miksujemy blenderem lub wyciskamy sokowirowka : ~2 sredniej wielkosci jabłka ~2-3 natki pietruszki ~sok z połowki cytryny ~(opcjonalnie) łyżka siemienia lnianego, 1 marchewka, sok z połowki pomaranczy
Rosa_o
Kluczbork Obserwuj

Zszywek: 598 · Obserwują ją: 1011

Ostatnio dodane:

*** macie tak samo? *** Taka jest nasza Polska xd
moveyourlife
Łódź Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 663

Ostatnio dodane:

1000 na facebooku! Dziękuję, a tym, którzy nie słyszeli - zapraszam! Move Your Life. :) Taka refleksja u mnie na facebooku: Move Your Life. Zapraszam! :) A u mnie na fanpage'u konkurs :) chodzcie na Move Your Life, super nagrody funduje nam Fire Snake Nutrition <3 Więcej FIT INSPIRACJI na facebooku: Move Your Life. :) Zapraszam!
YourChoiceYourFuture
Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hallou ! podawajcie najlepsze ćwiczenia na boczki ! Oprócz Tiffany są to... ? Heja ! Ludzie, ćwiczycie z Ewą ?? piszcie czy warto i jakie efekty :) Wiara:) Słuchajcie, a teraz czas na dyskusje na temat wspomagaczy odchudzania czyli - różnych tabletek które rzekomo pomogą w zrzuceniu wagi. Co sądzicie o pigułach ? Warto brać ?
moniqa31
Breisach am Rhein Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 1036

Ostatnio dodane:

wykończenia 1 szydełko Wzór na szydełko - podkolanówki Dywanik (opis po kliknSięciu na zdjęcie)
buuu15
mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam Zielony koktajl mocy! :) Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;> cudowne Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D
Darhena
Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Anel__88
Obserwuj

Zszywek: 4477 · Obserwują ją: 404

Ostatnio dodane:

... Bałwan * Mikołaj ☆ reading corner <3