Viksoonn

Viksoonn
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznan
nadziewane piersi z kurczaka Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona. ... jajecznica w naleśniku
(przepis-kliknij w obrazek) zdrowy obiad w 15 minut ? Da się ! Omlet z brokułem i szynką plus zielona sałatka - po przepis kliknij w zdjęcie
shelters_
Poznań Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Pomysłowe ;) A przy tym ładne. jaki piekny uśmiech :) ... Nike Air Force
kotsmutas
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 888 · Obserwują ją: 942

Ostatnio dodane:

;D ;) z dystansem do siebie - ale i z zachowanym realizmem !!! Nowe buty już są! ♥ ...
MeSeeNir
Kraków Obserwuj

Zszywek: 6441 · Obserwują ją: 5081

Ostatnio dodane:

... ..... ... marze ! ♥
Antries
. Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 4924

Ostatnio dodane:

seksiii To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :)
Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :) grunge Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :)
- Kroimy ziemniaki
- Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska)
-Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 

100g to tylko 77kcal 
natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal 
frytki smażone w 100g to 331kcal