• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Waterrr

Waterrr
Moje tablice obserwuje 80 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :(    Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią... Gdyby była dłuższa.. <3 ^^

Tablic
3
Zszywek
11
Ulubionych
164
Aktywność
»
Obserwowanych
1908
Obserwuję
116
Obserwują
18

sztuka

msmokeeys red lips❤️ moje praca ❤️
Obserwuj tablicę

curly girl

... ...
Obserwuj tablicę

Owoce

hamulec na wiodczenie mięśni
Obserwuj tablicę

TESTY

Cześć. Wiem ze wyniki testu... Cześć dziewczyny ! Dawno mn...
Obserwuj tablicę

Grafika

Grafika z liskiem :D
Obserwuj tablicę

własne stylizacje

lato
Obserwuj tablicę

tatoooo

... ... #tattoo ♡♡♡ ... skrzydła ...
Obserwuj tablicę

Posesja/dom

... ... Ten dom jest naprawdę piękn... ... ... ... Amsterdam ... ***
Obserwuj tablicę

Wnętrza

...
Obserwuj tablicę

z instagrama @jedyn...

@jedynasta @jedynasta cudowna zima <3
Obserwuj tablicę

Lunch do Pracy

... Przekąski z tortilli i łoso... cukiniowe "sushi" ... ... Pieczone słupki z cukinii, ... Sałatka w słoiku przepis po... Pomysł na warzywny lunch - ... Naprawdę pyszna zapiekana z...
Obserwuj tablicę

Book of life

Z konta - "Nie mówimy ... xxx xyz ... The hardest battles - the m... ~z neta ... (.....) xxx
Obserwuj tablicę

airbrushREBEL

Okładka airbrushREBEL Od góry motyw orła trzymają... Amerykański kask Bell z lat... flaming do salonu "Nai... Motolife underground ;)
Obserwuj tablicę

Pomysł na obiad

SKŁADNIKI

 2 PORCJE
80 g m... Te krokiety przygotujesz w ... Wytrawne naleśniki. Szpinak... Szpinakowe placuszki z twar... Placuszki z brokułami, szyn... Zapiekanka z kurczakiem, br... ZAPIEKANKA Z CUKINII I SOS ... Kotleciki z cukinii i kaszy... Proste i idealne na jesień ...
Obserwuj tablicę

Marvel

Obserwuj tablicę

Supernatural

gif
Obserwuj tablicę

z powieści

Obserwuj tablicę

me

Dominikana #jedynasta #fashion akceptacja instagram-Jedynasta
Obserwuj tablicę

fit przepisy

Krakersy z cheddarem - błys... Placuszki z kuskusu i białe... Fit ciasto Orzechowa Panda Ciasto z buraków? A co! Nie... JAGLANY DESER KINDER COUNTRY Jak Upiec Pyszny Chleb: TOP... Fit Makaron – TOP 10 Przepi... Warzywna pizza na kalafioro... Jedzenie do Pracy: TOP 15 N...
Obserwuj tablicę

dziennik fitness 2018

Jak Zrobić SZPAGAT dla Pocz... Ciepła woda z cytryną i kur... Karnet na siłownie kończy m... Tiffany boczki Jestem padnięta :( przeszła... Zauważyłam, że moja dieta j... poniedziałek zaliczony na s... Dzisiaj przerwa :) sauna, b... trening 5.01 zaliczony. Sił...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »