Obserwowani przez Weronka13 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
289 Obserwuję
13 Obserwują
1

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Koniec siedzenia na du*e i oglądania super ciał na instagramie. Od dziś wracam na dietę :). Mam nadzieję że będziemy dziewczyny motywować się razem ! ☆dodawać mnie na snapa : magicglue :)) ☆ a na zdjęciu propozycja mojego fit śniadanka ♡

najlepsze śniadanie na diecie : omlet :)
dziewczyny mam pytanie : Czy jeśli będę na przemiennie co drugi dzień jeździć na rowerze dystans przynajmniej 10 km i robić ćwiczenia to uda mi się schudnąć ?

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kolacja (250g serka wiejskiego, szczypiorek) całość ma ok 1500kcal. Z doświadczenia wiem że jest to bardzo dobra dieta :)) ps. do wakacji coraz bliżej, zróbcie to dla siebie nie dla innych !! <3

obiad na parze najlepszy ;)) 3 tydzień diety, w przyszły czwartek się mierzymy :)) ps. uwielbiam ferie, mam tyle czasu na gotowanie :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2859 · Obserwują ją: 2673

Ostatnio dodane:

tak jest teraz ;) i jestem w sumie zadowolona.

po 2 miesiacach cwiczen i diety opartej na zmianie nawykow zywienionych na lepsze ;)
cwiczenia z Mel B;)

lekka zmiana :P

Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

rakieta z butelki po płynie do naczyń kreatywnisienienudza.blogspot.com

kule

cień

czupurek

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4799 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić?

Przepis na mocno czekoladowe Brownie

Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał?

♡♡♡

Krasocin Obserwuj

Zszywek: 4522 · Obserwują ją: 15914

Ostatnio dodane:

ćwiczenia na pośladki

rodzaje loków

Mrr

Kielce Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

Przecinanie butelki

Podoba się?

Ciasto jogurtowe – przepis

Słodziak <3

Obserwuj

Zszywek: 446 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

Pomysły na rózne wzorki sweterków na paznokciach.

szablon

Przydałby mi się, a wam?

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4667 · Obserwują ją: 19857

Ostatnio dodane:

Ciasto z budyniem i śliwkami

Sałatka śledziowa warstwowa

Tiramisu z malinami

Sernik "3 smaki" ze śmietany 18%

Ostróda Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 1747

Ostatnio dodane:

kule

choinki

ozdoba z kartonu

Lisse Obserwuj

Zszywek: 2844 · Obserwują ją: 6776

Ostatnio dodane:

diy, flower, candle

poduszka z motylami

ghfg

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Szamotuły Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

Naleśniki ze szpinakiem i mozarellą. PRZEPIS PO KLIKNIĘCIU NA OBRAZEK.

Ciasto czekoladowe z jabłkami. PRZEPIS PO KLIKNIĘCIU NA OBRAZEK.

Nowy wygląd bloga ! Zapraszam ;)

Orzeźwiająca lemoniada na upalne dni. PRZEPIS PO KLIKNIĘCIU NA OBRAZEK.

P-ń Obserwuj

Zszywek: 596 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

gzikipyry.pl

Pleśniak. Ciasto bezglutenowe - gzikipyry.pl

Orientalny rosół z kaczki
Przepis na gzikipyry.pl

Orientalny rosół z kaczki
Przepis na gzikipyry.pl