• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Wikuu_style

Wikuu_style
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
tylko 3 ćwiczenia na jędrną pupcię Jednym z najlepszych sposobów na spalenie tkanki tłuszczowej jest przestrzeganie zasad zdrowej i racjonalnej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Zawsze zalecam tutaj połączenie treningu interwałowego z treningiem siłowym. Powtarzam to już setny raz, prawda? Wybaczcie, ale to naprawdę ważne i skuteczne. Jeśli chcesz spalić jeszcze więcej tkanki tłuszczowej, zwróć uwagę na szczegóły. Przeczytaj moje wskazówki, które jeszcze bardziej przyspieszą cały proces. Pij dużo wody. Jedz dodatkową ilość warzyw. Pij mleko (max 1,5%). Dodaj do swojej diety witaminę D. Jedz produkty bogate w żelazo. Nie zapomnij o produktach z błonnikiem. Pij zieloną herbatę. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu i spożywaj je zaraz po wstaniu z łóżka. Używaj ostrych przypraw. Dodaj do swojej diety kwasy omega 3. Pij zimną wodę. Jedz naturalne produkty. Wzbogać swoją dietę w proteiny. Zadbaj o regularny sen. NIGDY SIĘ NIE GŁODŹ! ... Sweet! <3 Jak wam się podoba taki wystrój wnętrz? Mi bardzo przypadł do gustu styl retro

Tablic
12
Zszywek
119
Ulubionych
300
Aktywność
»
Obserwowanych
124
Obserwuję
2
Obserwują
3

...

8

0

7

...

Mały książę &lt;3

28

0

23

Mały książę &lt;3

Wrzesień :)

2

5

3

Wrzesień :)

dona666
dona666 listopad ;p
Wikuu_style
Wikuu_style grudzień... zgadza się:-) :-(
natalia34112
natalia34112 Październik ---> Zgada się ;) :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Prawda

1

0

7

Prawda

...

7

0

11

...

&lt;3.

103

10

53

&lt;3.

Pomadka
Pomadka ŚLiczne :)
kasia_zyzek
kasia_zyzek Świetne:-)
doda8882
doda8882 i to i to pasuje <3
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

51

1

30

...

AlicjaTaZbajki
AlicjaTaZbajki są takie chwile..
...

4

0

5

...

Dokładnie tak

4

0

6

Dokładnie tak

...

3

0

8

...

Hah.

22

1

7

Hah.

nieznszmnie
nieznszmnie rozwaliło mnie to xD
...

2

0

3

...

taa

56

9

32

taa

axa12320
axa12320 lol xd
MeryLu29
MeryLu29 świetne
wiktoria_20
wiktoria_20 a to z jakimi efektami ?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

3

0

2

...

...

19

0

12

...

Zgadzam się ...

4

0

1

Zgadzam się ...

lata 50-te

0

0

1

lata 50-te

W którym momencie pęka niebo ? Poczuj siebie w sobie.

9

0

4

W którym momencie pęka niebo ? Poczuj siebie w ...

.!:)

7

1

5

.!:)

kosmuk993
kosmuk993 true
Potrzebne: Puste kartony po mleku (ok.10 jeśli chce się mieć takie same jak na rysunku) Farby Pędzle Linijka Światełka choinkowe Nożyczki Klej

7

0

15

Potrzebne: Puste kartony po mleku (ok.10 jeśli ...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »