Wisienka99

Wisienka99
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 xs
zdrowe wody smakowe 4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki i nożyce! Kto ze mną? Spalacz tluszczu i przyspieszacz metabolizmu

Skladniki:

- 2 duze jablka
- 1 zamrozony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garsc migdalów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdalowego
- 1 lyzeczka mielonego cynamonu
- szczypta imbiru (startego lub w proszku)
- odrobina mielonej galki muszkatolowej i zmielonych gozdzików
- 1-2 lyzeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zblenduj jablka, lód, banana i jogurt.
2. Do masy dodaj migdaly, przyprawy oraz miód.
3. Calosc dobrze wymieszaj. Gotowe! 2 Litry wody, średni ogórek, cytryna, ok.12 listków świeżej mięty. Najlepiej pozostawić w lodówce na noc. Wysepka kuchenna jako akwarium. Piękne.