Obserwujący użytkownika Yennin na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 119 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	:)

Tablic
3 Zszywek
110 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
32

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :*

A na II śniadanie truskawki i arbuz...

szarlotka w szklance... PYSZNA!

Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)

Polska Obserwuj

Zszywek: 6354 · Obserwują ją: 9763

Ostatnio dodane:

sypialnia pokój flowerbox styl wnętrza pomysły

wysokie wnętrza są takie magiczne!

Zakochałam się <3

mar

Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Ogranizacja Kuchni – TOP 24 Pomysły DIY Które Pomogą Wam Zorganizować Swoją Kuchnię

Bułeczki z Cynamonem: TOP 12 Najlepszych Przepisów

Drożdżowe bułeczki z twarożkowym nadzieniem

Bananowe placuszki z kaszy manny

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Hehe ;]

Czarne Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Quesadilla z kurczakiem, serem i rucolą.

Chłopski garnek.

Obiad z kurczakiem: TOP15 najlepszych przepisów

Ciasto budyniowe.

okolice Łodzi Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 49

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Zdrowy lunch

True :3

'idź swoją drogą, nie daj satysfakcji wrogom' :)

'nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że wymaga czasu. czas i tak upłynie.

Dolnyśląsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Ciasteczka jaglane z orzechami i gorzką czekoladą bez cukru. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ogony syren z Magictail.com :3

Domowa nutella - bez czekolady i cukru "Przepis na pyszną, zdrową i tanią nutellę domową. Świetna alternatywa dla wegan i osób na diecie - ma tylko 200 kcal w 100g (sklepowa nutella ma 530 kcal).Polecam na śniadanie, deser lub przekąskę. Najlepsza na świeżej bułce z truskawkami. DIY. Smacznego (;" Kliknij w zdjęcie! ;)

: )

Gdańsk...niestety :( Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ładne

szyszki

kurczak z miodem i musztardą zatopiony w płatkach kukurydzianych

Składniki:
3-4 piersi z kurczaka
300g gęstego jogurtu, typu bałkańskiego
2 łyżki musztardy
2 łyżki miodu
szczypta soli
2 1/2 szklanki płatków kukurydzianych
oliwa

Kurczaka potnijcie w grubsze paski. W misce wymieszajcie ze sobą jogurt, musztardę, miód i sól. Obtoczcie każdy kawałek kurczaka w sosie i włóżcie do woreczka foliowego i wstawcie do lodówki na min. 20 min. W drugim worku pokruszcie płatki kukurydziane. Rozgrzejcie piekarnik do 180'C. Każdy kawałek kurczaka w sosie wrzućcie do worka z płatkami, potrząśnijcie, żeby dobrze się nimi pokrył. Tak przygotowane mięso ułóżcie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i skropcie oliwą. Wstawcie do piekarnika na 20-25 min.
Smacznego!

Mrożony sernik z nutellą
Składniki na spód:
300 g ciastek digestive z czekola...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Mniej wiecej mój cel :D Zaczynam od dzis <33

Według was który najlepszy ?

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

100 dobrych piosenek do ćwiczeń. :)

456

My z drugiej połowy XX wieku, Małgorzata Hillar.

buty nike air force 1

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

.CIASTO JOGURTOWE.

3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g)
1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek)
4 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
kilka kropel dowolnego aromatu do ciasta, ja użyłam waniliowego

Włączyć piekarnik na 180 stopni C.
Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy.
Wyłożyć formę typu mała keksówka papierem do pieczenia i wlać ciasto. Jest dość płynne.
Piec ok. 40 minut. Po upieczeniu wyjąć z foremki.

Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

rustykalne zawieszki na alkohol

gipsówka w morskim kolorze

dekoracja

Portal Weselnapolska_pl Pomysły na dekoracje ślubne, inspiracje.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

11 rzeczy które należy jeść po treningu ;)

koktajl arbuzowy

,,,

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

DZIEWCZYNY CO SĄDZICIE?

5 posiłków dziennie... Pamiętaj! ;p

Zumba Dance Workout - Latin Dance Fitness (Zumba Belly Dance) - Jak dla mnie, to najlepsza choreografia zaczyna się od 4:04, polecam!

Nie pozwól

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Sałatka ryżowa

Składniki dla 4 osób

1 torebka ryżu długoziarnistego
1 zielony ogórek
1/2 pęczka szczypiorku
2 jajka ugotowane na twardo
1 puszka tuńczyka w oleju
1 łyżeczka majonezu
1 łyżka jogurtu naturalnego
sól i pieprz do smaku

Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Torebkę rozciąć i wysypać zawartość do salaterki. Pozostawić do wystudzenia, od czasu do czasu zamieszać aby się nie posklejał.
Umyć warzywa. Ogórek obrać i pokroić w drobną kostkę. Posiekać drobno jajko na twardo (oddzielnie żółtka i białko) oraz szczypiorek. Rozdrobnić kawałki tuńczyka. Wszystkie składniki okładać warstwami zaczynając od ryżu, a kończąc na jajku.
W filiżance wymieszać majonez z jogurtem. Doprawiać do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem.Polać sałatkę.
Smacznego!

seedy

BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH

Składniki na ok. 16 batoników:

150 g otrąb pszennych
2 łyżeczki cynamonu
0,5 szklanki orzechów włoskich (pokrojonych)
70 g masła
1 (niepełna) szklanka suszonych śliwek pokrojonych w kostkę (można dodać inne suszone owoce np. morele)
2 jajka
3 łyżki płynnego miodu (następnym razem dam 5 łyżek)

Przygotowanie:

Masło rozpuścić z miodem w małym garnku. Następnie wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Przelać do formy (ok. 20x20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w rozgrzanym piekarniku w 180°C przez około 20-25 min. Pokroić na podłużne batoniki.

Dietetyczne ciasteczka owsiane
na 30-40 sztuk

Składniki:

2 bardzo dojrzałe banany
1,5 szklanki płatków owsianych (najlepiej drobnych np. górskie z Kupca lub z Haliny)
0,5 szklanki rodzynek

Wykonanie:

Rozgrzewamy piekarnik do 180'C. Banany obieramy i rozruszamy widelcem na jednolitą masę, Wsypujemy płatki i rodzynki. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 10 minut. Z masy formujemy w dłoniach ciasteczka mocno je ściskając by były zwarte. Układamy na blasze wyłożonej papierem. Pieczemy 15 min.

Pyszne na świeżo, lecz drugiego dnia są nieco bardziej wilgotne. :-) Przechowuj je w szczelnym pojemniku, puszcze lub pudełku.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Przepiękna sukienka ! Taka delikatna (: Idealna.

kiedyś będę takie miała! :)

Sposób na zdjęcia z fajnym tłem :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

warszawa Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Pierogi z serem i szpinakiem:
Przepis na ciasto z tego przepisu

Farsz:

200g...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 116

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny! Oto moja 23-dniowa przemiana. Ćwiczyłam codziennie ok 1h z MelB, Tiffany oraz XHIT Daily. Bez żadnej specjalnej diety. Może to nie jest jakaś spektakularna metamorfoza, ale coś już widać. Mój cel to kolejne 20 dni i więcej. Mam nadzieje ze kogoś trosze zmotywuje do ruszenia pupy :-) Gorąco pozdrawiam wszystkie zawzięte dziewczyny. WALCZYMY DO KOŃCA !!!! Za 2 tygodnie wrzucę następne zdjęcia. Przepraszam za jakość zdjęć ale słaby telefon mam :-P

Tak na wieczór coś innego *.*

Ten wzrok <3

omomom *.*

na okres studiów... Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 866

Ostatnio dodane:

Sprzedam Reebok adidasy, rozmiar 36,5 cm wkładka 23,5 cm. Dostałam je na prezent ale po przymierzeniu okazały się stanowczo za duże i teraz chcę je sprzedać żeby kupić jakieś inne. Cena 120 zł

Sprzedam Reebok adidasy, rozmiar 36,5 cm wkładka 23,5 cm. Dostałam je na prezent ale po przymierzeniu okazały się stanowczo za duże i teraz chcę je sprzedać żeby kupić jakieś inne. Cena 120 zł

Sprzedam Reebok adidasy, rozmiar 36,5 cm wkładka 23,5 cm. Dostałam je na prezent ale po przymierzeniu okazały się stanowczo za duże i teraz chcę je sprzedać żeby kupić jakieś inne. Cena 120 zł

Bitten | Crazy in Love

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

KOOOCHAM! Każda część to zupełnie inna historia z całkiem nowymi bohaterami. Nie wiem która podobała mi się najbardziej, chyba każda skradła po kawałku mojego serca. Uwielbiam autorkę za to jak potrafi pięknie opisać wszystkie emocje, że aż przezywasz je wraz z bohaterami. Smutne chwile przyzywały łzy a gdy był czas na uśmiech nie tylko się uśmiechasz ale chichoczesz na głos :) Każdy bohater w każdej książce został wykreowany niesamowicie, te cztery historie pochłonęłam w 2 dni aż mi smutno że to już koniec. Mam zamiar przeczytać resztę książek tej autorki które mi zostały :) Bardzo POLECAM! ;D

sukienka z koronką lux

jak komponować sałatki

BATONIKI OWSIANO-MORELOWE Składniki (na ok. 10 szt.): 2 duże dojrzałe banany,pół szklanki soku pomarańczowego lub wody,1/3 szklanki oleju rzepakowego lub słonecznikowego,pół szklanki wiórków kokosowych,1 łyżka nasion chia,2 szklanki płatków owsianych,1/4 szklanki mąki (pszennej razowej lub kukurydzianej)Nadzienie: 250 g suszonych moreli, 1,5 szklanki soku pomarańczowego (lub jabłkowego),skórka otarta z połowy cytryny,1 łyżeczka cynamonuPrzygotowanie: Banany rozgnieść na puree, dodać pozostałe składniki i wymieszać. Nadzienie: Morele wrzucić do garnka, zalać sokiem i doprowadzić do wrzenia. Następnie gotować na małym ogniu przez ok. 30 min. (bez przykrycia), aż morele zaczną się rozpadać. Pod koniec dodać skórkę z cytryny i cynamon, wymieszać i odstawić do przestudzenia. Po przestudzeniu zblendować na papkę. Formę o wymiarach 18x21 cm wysmarować tłuszczem. Na dnie równomiernie wyłożyć połowę masy owsianej, na niej nadzienie morelowe i przykryć resztą masy owsianej. Piec przez ok. 25-30 min. w piekarniku rozgrzanym do 200° C. Po całkowitym wystudzeniu pokroić na kawałki.

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Paprykarz warzywny

Przepis po kliknięciu! ;)

Bitki Wieprzowe (Bitki ze Schabu)

"Delikatne, rozpływające się w ustach i niezwykle aromatyczne - takie właśnie wychodzą bitki z poniższego przepisu. Bitki Wieprzowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego schabowego - świetny pomysł na codzienny obiad lub nawet świąteczne danie."

Przepis po kliknięciu!

Kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
1/2 średniego, zielonego ogórka
2 małe pomidory
2 łyżki posiekanej drobno cebuli
kilka zielonych oliwek
1/2 jabłka
2 rzodkiewki
100 ml kremowego jogurtu naturalnego
2 łyżeczki soku z cytryny
szczypiorek
1 łyżeczka miodu
----------
130 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka ostrej musztardy
1/2 łyżeczki ostrej papryki

Dzień przed przygotowaniem sałatki kroimy piersi z kurczaka w sporą kostkę i w miseczce zalewamy marynatą z miodu, musztardy i ostrej papryki, przechowujemy przez noc w lodówce.

Kapustę siekamy i opłukujemy na sitku, dodajemy na nie również umyte i pokrojone pomidory,
aby trochę obciekły.

Ogórka i rzodkiewkę kroimy wzdłuż a następnie na cienkie plasterki (połówki).
Oliwki przekrawamy w pół, a cebulę bardzo drobno siekamy.
Wszystkie warzywa wkładamy do sporej miski i dodajemy również pokrojone w sporą kostkę jabłko.

W kubeczku łączymy jogurt z łyżeczką miodu, sokiem z cytryny oraz sporą ilością posiekanego szczypiorku, mieszamy dokładnie i zalewamy sałatkę.

Na patelni podsmażamy kawałki kurczaka i dodajemy do reszty składników -
całość dokładnie łączymy z sosem i zajadamy ze smakiem :-)

Fajowskie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 9

Kraina marzeń, Obserwuj

Zszywek: 382 · Obserwują ją: 3124

Ostatnio dodane:

TORBA PUMA 25% TANIEJ NIŻ W SKLEPACH! :)

Dostałam torbę PUMA, która nie przypadła mi do gustu (ponieważ wolę eleganckie torby) i chciałabym ją sprzedać o 50 zł taniej niż w innych sklepach (wliczając wysyłkę).
Może ktoś potrzebuje sportowej torby lub jakiejś pojemnej torby na dłuższą podróż bądź tak zwyczajnie na co dzień i akurat ta przypadnie mu do gustu :)

http:// allegro.pl/ torba-puma-dazzle-shoper-nowa-okazja-25-i4265521559.html
(trzeba usunąć spacje :))
Oczywiście torba nie była używana, ma metki ;)

ścierane

:))

HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!!
CZASEM LUBIĘ ROZPOCZĄĆ PORANEK OD CZEGOŚ SŁODKIEGO- W TAKICH CHWILACH, IDEALNIE SPRAWDZA SIĘ MROŻONY JOGURT Z OWOCAMI I ORZECHAMI- POLECAM I WAM ;)

MIŁEGO I BARDZO SŁONECZNEGO DNIA ŻYCZĘ!!!!!!!!!!! ;)

fitnella pl

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 552 · Obserwują ją: 167

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Moja motywacja !

o to moje wymiary ;D Uda i biodra oraz ramiona mierzyłam w najszerszych miejscach, z ud nie jestem zadowolona ;c

Tak jak najbardziej tak! Trening na wszystko dobry

Kogo wolicie ? Ja osobiście uwielbiam mel b ;) dziś niedziele spędziłam w domu więc postanowiłam, mimo wielkiego lenistwa i w przerwie w przygotowaniach do świąt, zrobić pośladki i abs oraz 30 pompek ;) a wam jak idzie?