aleksandra_lec

aleksandra_lec
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sałatka ryżowa Składniki dla 4 osób 1 torebka ryżu długoziarnistego 1 zielony ogórek 1/2 pęczka szczypiorku 2 jajka ugotowane na twardo 1 puszka tuńczyka w oleju 1 łyżeczka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Torebkę rozciąć i wysypać zawartość do salaterki. Pozostawić do wystudzenia, od czasu do czasu zamieszać aby się nie posklejał. Umyć warzywa. Ogórek obrać i pokroić w drobną kostkę. Posiekać drobno jajko na twardo (oddzielnie żółtka i białko) oraz szczypiorek. Rozdrobnić kawałki tuńczyka. Wszystkie składniki okładać warstwami zaczynając od ryżu, a kończąc na jajku. W filiżance wymieszać majonez z jogurtem. Doprawiać do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem.Polać sałatkę. Smacznego! seedy BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH Składniki na ok. 16 batoników: 150 g otrąb pszennych 2 łyżeczki cynamonu 0,5 szklanki orzechów włoskich (pokrojonych) 70 g masła 1 (niepełna) szklanka suszonych śliwek pokrojonych w kostkę (można dodać inne suszone owoce np. morele) 2 jajka 3 łyżki płynnego miodu (następnym razem dam 5 łyżek) Przygotowanie: Masło rozpuścić z miodem w małym garnku. Następnie wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Przelać do formy (ok. 20x20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w rozgrzanym piekarniku w 180°C przez około 20-25 min. Pokroić na podłużne batoniki. Dietetyczne ciasteczka owsiane na 30-40 sztuk Składniki: 2 bardzo dojrzałe banany 1,5 szklanki płatków owsianych (najlepiej drobnych np. górskie z Kupca lub z Haliny) 0,5 szklanki rodzynek Wykonanie: Rozgrzewamy piekarnik do 180'C. Banany obieramy i rozruszamy widelcem na jednolitą masę, Wsypujemy płatki i rodzynki. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 10 minut. Z masy formujemy w dłoniach ciasteczka mocno je ściskając by były zwarte. Układamy na blasze wyłożonej papierem. Pieczemy 15 min. Pyszne na świeżo, lecz drugiego dnia są nieco bardziej wilgotne. :-) Przechowuj je w szczelnym pojemniku, puszcze lub pudełku. ...

Tablic
5 Zszywek
30 Ulubionych
50 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
4 Obserwują
0

Sałatka ryżowa Składniki dla 4 osób 1 torebka ryżu długoziarnistego 1 zielony ogórek 1/2 pęczka szczypiorku 2 jajka ugotowane na twardo 1 puszka tuńczyka w oleju 1 łyżeczka ma...

0

40

Sałatka ryżowa Składniki dla 4 osób 1 torebka...

seedy

0

24

seedy

BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH Składniki na ok. 16 batoników: 150 g otrąb pszennych 2 łyżeczki cynamonu 0,5 szklanki orzechów włoskich (pokrojonych) 70 g masła 1 (niepełna) ...

1

47

BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH Składniki na ...

konto-usunięte
konto-usunięte musi być pych :)
Dietetyczne ciasteczka owsiane na 30-40 sztuk Składniki: 2 bardzo dojrzałe banany 1,5 szklanki płatków owsianych (najlepiej drobnych np. górskie z Kupca lub z Haliny) 0,5 szkl...

3

39

Dietetyczne ciasteczka owsiane na 30-40 sztuk ...

petuniaxxx
petuniaxxx Nie będą za twarde? Przecież płatki górskie bez rozmiękczenia ich w mleku czy wodzie są dość twar...
Paatka18
Paatka18 Wydaje mi sie ze chodzilo wlasnie o dojrzałosc banana..przepisu jeszcze nie zdolalam wykorzystac ...
more
more wyszły mi troche gorzkie. I rzeczywiście może lepiej płatki wczesniej namoczyc :)
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

1

...

owocowe śniadanie, banana split:)

0

7

owocowe śniadanie, banana split:)

Składniki: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyżka chudego serka kanapkowego lub ho...

0

134

Składniki: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żyt...

Dwuskładnikowe ciasteczka serduszka

5

29

Dwuskładnikowe ciasteczka serduszka

Rodzynka1989
Rodzynka1989 #CedrowePola #inverse - Kliknijcie w zdjęcie, to się Wam otworzy...
katjuschka
katjuschka minimalizm wygrywa :) są pyszne!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
wspaniały kamienny regał

0

2

wspaniały kamienny regał

ZUMBA MUJER

3

17

ZUMBA MUJER

malenstwo07
malenstwo07 Dziś robiłam;) Jest super!;)
ImYourAngel
ImYourAngel Tez tak uwazam:)
lejdidax
lejdidax Właśnie skończyłam.Nie wiem co ona bierze,ale też to chce :) Super to jest polecam,jestem cała mo...
Babeczki z owsianki z orzechami i cynamonem

0

8

Babeczki z owsianki z orzechami i cynamonem

Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jajko 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki śmietany 12% 2 małe jabłka mąka 1. Jabłka trze...

12

180

Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 ja...

Maddiee
Maddiee Właśnie wypróbowałam. Zamiast cukru dałam 1,5 łyżeczki miodu (dla mnie nawet chyba za dużo), a za...
pannabosa
pannabosa Ile wychodzi placuszków z tej porcji? :)
tYnKa_x3
tYnKa_x3 w najbliższym czasie wypróbuje ♥
Zobacz wszystkie komentarze (12)
:):)

0

5

:):)

mmm... :)

0

1

mmm... :)

Zdrowe ciasteczka ryżowe

0

6

Zdrowe ciasteczka ryżowe

Deser egzotyczny w wersji fit! Od dołu; Mus z brzoskwini, jogurt naturalny wymieszany z odrobiną kokosu, mus z ananasa, płatki owsiane, otręby granulowane,mus z brzoskwini, jogu...

0

110

Deser egzotyczny w wersji fit! Od dołu; Mus z b...

podpowiedzi :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

101

podpowiedzi :)

Heska96
Heska96 Świetne ! Bardzo mi to pomoże :D
CzekoladowaTula
CzekoladowaTula Super :)
Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej...

8

222

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

cherryx7
cherryx7 E tam. Czy tuczace czy nie mają w sobie dużo odżywczych składników (w przeciwieństwie do mojego u...
milo51
milo51 Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub or...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką mąki pszennej 1 łyżkę mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki cukru lub bez cukru garść malin Żółtko rozprowadzamy w mleku i gotujemy w ron...

1

121

Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką ...

mariolap
mariolap pycha polecam
Jajo z serem i cebulką zapiekane w bułce- po przepis kliknij w zdjęcie.

0

4

Jajo z serem i cebulką zapiekane w bułce- po pr...