__FASHION__

__FASHION__
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
wewnętrzna strona ud ;) daje popalić Ballet Beautiful: Lean, Firm Inner Thighs Workout- Mary Helen Bowers Teraz o brzuchu. Jak większość dziewczyn, mam pod pępkiem taką wypukłość. Żadna oponka, ale chyba jedna z bardziej kobiecych rzeczy ;) A więc jakie ćwiczenia? Gdy włączałam ćwiczenia na "abs'y" to czułam te wysokie mięśnie, pod piersiami. Ale problem polega na tym, że te mięśnie szybko stają się bardziej wystające od moich cycków ^^ i przez przypadek, w proponowanych po XHIT Miley Cyrus Legs Workout, wyświetliły mi się ćwiczenia na płaski brzuch. I to był strzał w 10tkę! Ćwiczenia nie są takie męczące, spokojnie można robić je w swoim tempie i super działają na dole partie brzucha. Brzuszek trzęsie się cały w taki przyjemny sposób :) Dodatkowo, ponieważ brzuch się spłaszcza zauważyłam, że diametralnie zmienia to postrzeganie całej sylwetki. Taki drobiazg jak te ćwiczenia, powoduje, że ciało wygląda zupełnie inaczej. Po prostu światło nie załamuje się na tej fałdce ;) Polecam gorąco jako dołączenie do treningu! W komentarzu załączam link bo tu nie mogę :c Ewa Chodakowska SKALPEL Dołączam to do dzisiejszych ćwiczeń i będę ćwiczyła :) 1 30 minut z Ewą ( dodałam ostatnio tutaj ) 2 ćwiczenia na uda i pośladki ( 4ćw x 20 -> 3 serie ) 3. skalpel około 40 minut Ktoś wie gdzie mogę kupić takie spodnie?

Tablic
8 Zszywek
4 Ulubionych
120 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
2 Obserwują
2

Zestawienie czasów angielskich z 123angielski.com Kliknij, aby zobaczyć więcej...

90

460

Zestawienie czasów angielskich z 123angielski.com

antonette
antonette tez bardzo prosze ! :) [wyświetl email]
PatrycjaZieliska
PatrycjaZieliska Dziewczyny, folder został juz usunięty....
imocarska
imocarska [wyświetl email]
Zobacz wszystkie komentarze (90)
Rzeczownik policzalne i niepoliczalne z some any much many. #niepoliczalne #angielski #rozwójosobisty #edukacja

35

290

Rzeczownik policzalne i niepoliczalne z some an...

Zobacz wszystkie komentarze (35)
Czasy :)

19

313

Czasy :)

Zobacz wszystkie komentarze (19)
ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia :P szklanka płatek, szklanka cukru, kakao i trochę masła 100 g i trochę mleka i to wszystko zagotować, wszystko rozkładamy na papi...

44

502

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia ...

czerwonapoziomka
czerwonapoziomka Muszę wypróbować ten przepis:)
pines93
pines93 ja robiłam kuleczki i obtaczałam w wiórkach kokosowych albo w cukrze jak nie było wiórek, nazywał...
Zobacz wszystkie komentarze (44)
Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie

0

20

Ewa Chodakowska - Turbo Spalanie

Pudding jaglany z bananami i granola czekoladowa

7

23

Pudding jaglany z bananami i granola czekoladowa

Moniuniuu
Moniuniuu Oczywiście możecie mixowac dodatki jak wam się podoba czy to inny owoc czy np dodać do tego sos k...
Moniuniuu
Moniuniuu A i żeby pozbyć się tej delikatnej goryczki z kaszy polecam przed gotowaniem przelać ja najpierw ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - no cóż znowu poległam. Od dzisiaj zaczynam kolejne podejście :) kiedyś mi się uda osiągnąć swój cel :) zaczynam od pil...

5

37

Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgr...

konto-usunięte
konto-usunięte Też tak miałam. Początki sa najgorsze :) Teraz mam problem z opuszczeniem treningu czy z zrobieni...
IMVolfHeart
IMVolfHeart Obczaj BIC&CYC na yt ;3 polecam. Ja już jestem na dobrej drodze a głodu nie odczuwam. Polecam...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
TABATA - Czterominutowy Trening Spalający Tłuszcz - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

0

30

TABATA - Czterominutowy Trening Spalający Tłusz...

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki: 15 g posiekanej gorzkiej czekolady 200 ml mleka migdałowego 20 g płatków owsianych 1/2 dojrzałego banana 6 migdałów 5 g nasion c...

1

208

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki:...

Fatina
Fatina wspaniały przepis, i fotografia też cudowna, aż mnie chętka naszła
cat

4

128

cat

banshee12307
banshee12307 fajne polecam
_Tumblr_Girl
_Tumblr_Girl Fajne. XD
natalka480
natalka480 fajny sposób ja za bardzo nie umiem rysować kota a tym sposobem mi wychodzi
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Obłędny i mocno czekoladowy FIT deser ♡♡♡ Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

9

44

Obłędny i mocno czekoladowy FIT deser ♡♡♡ Przep...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego szpinaku 1 jajko 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki zoltego sera 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka soli 2 zabki czosnku Okryc...

2

262

Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego szp...

RozmawiajaPrzedSnem
RozmawiajaPrzedSnem Wyglądają wybornie! *.*
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 RozmawiajPrzedSnem, jutro wyprobuje i dam znać czy smakuje tak jak wygląda czyli wybornie :)
piękna

0

1

piękna

piękna

5

147

piękna

sa_li92
sa_li92 bajkowa
Szatanell
Szatanell Suknia ma piękny dół, ale nie każdemu pasuje śnieżna biel, nie macie wrażenia, że modelka wygląda...
zannaw
zannaw znacie nazwę tego modelu??
Zobacz wszystkie komentarze (5)
produkcja w toku

5

16

produkcja w toku

DieOrLove
DieOrLove z jakiego materiału są robione te kulki? :)
kiciek
kiciek ja sznurek moczę w zwykłym krochmalu i wychodzi ten sam efekt co po vicolu :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
cudna sypialnia *.*

11

283

cudna sypialnia *.*

Patii2801
Patii2801 Popieram
moluska
moluska Dobranoc:)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
jak fajnie można przerobić nudną koszulkę ;)

0

6

jak fajnie można przerobić nudną koszulkę ;)

Polecam ćwiczenia na wąską talię, sama ćwiczę tę partię ciała regularnie już siódmy tydzień i efekty są świetne.

2

10

Polecam ćwiczenia na wąską talię, sama ćwiczę t...

Alixa
Alixa jakie efekty? cm ubyly? :D
*=*

1

29

*=*

aneczka5455
aneczka5455 Ta kasza manna to surowa czy ugotowana?
Koktajl malinowo - jeżynowy :-) . Link do przepisu w komentarzu.

1

63

Koktajl malinowo - jeżynowy :-) . Link do przep...

angiela6
angiela6 przepis tutaj: www.napolslodko.com/koktajl-malinowo-jezynowy/