__FASHION__

__FASHION__
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
wewnętrzna strona ud ;) daje popalić Ballet Beautiful: Lean, Firm Inner Thighs Workout- Mary Helen Bowers Teraz o brzuchu. Jak większość dziewczyn, mam pod pępkiem taką wypukłość. Żadna oponka, ale chyba jedna z bardziej kobiecych rzeczy ;) A więc jakie ćwiczenia? Gdy włączałam ćwiczenia na "abs'y" to czułam te wysokie mięśnie, pod piersiami. Ale problem polega na tym, że te mięśnie szybko stają się bardziej wystające od moich cycków ^^ i przez przypadek, w proponowanych po XHIT Miley Cyrus Legs Workout, wyświetliły mi się ćwiczenia na płaski brzuch. I to był strzał w 10tkę! Ćwiczenia nie są takie męczące, spokojnie można robić je w swoim tempie i super działają na dole partie brzucha. Brzuszek trzęsie się cały w taki przyjemny sposób :) Dodatkowo, ponieważ brzuch się spłaszcza zauważyłam, że diametralnie zmienia to postrzeganie całej sylwetki. Taki drobiazg jak te ćwiczenia, powoduje, że ciało wygląda zupełnie inaczej. Po prostu światło nie załamuje się na tej fałdce ;) Polecam gorąco jako dołączenie do treningu! W komentarzu załączam link bo tu nie mogę :c Ewa Chodakowska SKALPEL Dołączam to do dzisiejszych ćwiczeń i będę ćwiczyła :) 1 30 minut z Ewą ( dodałam ostatnio tutaj ) 2 ćwiczenia na uda i pośladki ( 4ćw x 20 -> 3 serie ) 3. skalpel około 40 minut Ktoś wie gdzie mogę kupić takie spodnie?

Tablic
8 Zszywek
4 Ulubionych
120 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
2 Obserwują
2