a_lii

a_lii
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zdrowe odżywianie. zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-) Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cukinia - pół szklanki posiekanego szczypiorku - łyżka oleju sezamowego -4 łyżki oleju roślinnego - 1/2 szklanki sezamu - listki świeżej kolendry lub mięty - 1 limonka - sól oraz świeżo zmielony pieprz - ewentualnie sos rybny – kilka łyżek Ryż gotujemy w osolonej wodzie, nie może być rozgotowany (prawie al dente). Pierś kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem, przekładamy do miski i mieszamy z łyżką oleju. Marchewkę obieramy i kroimy julienne (w cienkie paski). Pora oraz czosnek siekamy w plastry, cebulę kroimy w kostkę. Cukinie kroimy w plastyr, doprawiamy solą oraz pieprzem, dodajemy łyżkę olej sezamowego. Na patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju, dodajemy cebulę oraz czosnek i smażymy przez minutę. Następnie dodajemy kurczaka i smażymy przez 2-3 minuty aż będzie lekko zarumieniony. Wrzucamy marchewkę oraz pora, cukinie i smażymy przez kolejne 4-5 minut. Gdy warzywa lekko zmiękną, dodajemy ryż, sezam, kilka łyżek sosu rybnego (niekoniecznie, tylko jeśli ktoś lubi bardzo słone). Mieszamy przez minutę, dodajemy sok z jednej limonki i odstawiamy z ognia. Podajemy z listkami kolendry lub mięty i cząstkami limonki. zobaczyłam podobna na Internecie i zrobiłam sobie taką :) Tarta jogurtowa z granatem, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Tablic
5 Zszywek
24 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
35 Obserwuję
2 Obserwują
0

Zdrowe odżywianie.

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)
Zobacz wszystkie komentarze (102)
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej :-)

10

123

zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...

uuprk
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cu...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zobaczyłam podobna na Internecie i zrobiłam sobie taką :)

37

206

zobaczyłam podobna na Internecie i zrobiłam sob...

Cooper2000
Cooper2000 Fajna :-)
LadyZgaga
LadyZgaga Normalnie chciałabym taka kupic :)
lily_mr
lily_mr ahahahahaha
Zobacz wszystkie komentarze (37)
Tarta jogurtowa z granatem, przepis po kliknięciu w zdjęcie

2

265

Tarta jogurtowa z granatem, przepis po kliknię...

cyzia065
cyzia065 robiłam pyszne :)
Koktajl jagodowo - malinowy z bitą śmietaną Składniki (3 porcje): • 130 g jagód (i kilka do dekoracji) • 130 g malin (i kilka do dekoracji) • 100 ml pełnego mleka • 50 g jogu...

1

266

Koktajl jagodowo - malinowy z bitą śmietaną Sk...

StyloweObuwie
StyloweObuwie Smakowicie to wygląda :) szkoda że jeszcze nie pora na jagody :)
Zdrowy sernik straciatella z malinami Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

4

327

Zdrowy sernik straciatella z malinami Przepis ...

zuzia3137
zuzia3137 słit
nati2031
nati2031 Przesuperowy przepis! (:
NelRose
NelRose Robiłam bez czekolady, bardzo dobry :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18
wyszukana18 Jakie proporcje?
manius33
manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I CZEKOLADOWYMI CHRUPKAMI Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

8

374

NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM ŚMIETANKO...

Drummer_Wee
Drummer_Wee Inferno, okey, dzieki :)
GoodnIce
GoodnIce Zrobiłam dzisiaj to ciasto ale biszkopt opadł ;/ zrobił sie twardy i nadawał się tyllo do śmieci....
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Sernik jogurtowy "trzy kolory" "lekkie, jogurtowe, delikatne w smaku. Dzisiaj trzy warstwy: czekoladowy spód, który pieczemy w piekarniku, na to lekka jogurtowa ...

13

477

Sernik jogurtowy "trzy kolory" "...

kajtekaja
kajtekaja super ♥
Eelinka100
Eelinka100 Mniam , mniam
aleksandradaria1234
aleksandradaria1234 Ładnie zrobione ciasto i napewno smaczne.
Zobacz wszystkie komentarze (13)
☺☺☺☺☺

22

435

☺☺☺☺☺

koper5464
koper5464 To naprawde jest pyszne warto !!!
SuuziiXO
SuuziiXO Tuczące jest? ^^
czekoladka145
czekoladka145 Pieczone jest w tłuszczu czy w piekarniku?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Ods...

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko
Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...
mortem
mortem ch**owe, pozdrawiam
OlkaaaaDe
OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
zapiekanka z mięsem Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

429

zapiekanka z mięsem

lapineska
lapineska a co to za ciasto ?
lapineska
lapineska dziękuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz ...

4

723

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo...

czlik
czlik przepyszne!
thsummerbody
thsummerbody wypróbuję na pewno :) !
warnasp
warnasp robiłam. pyszne
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytryna 0,5 szklanki cukru niepełna szklanka wody Wykonanie: Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cy...

16

455

Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytry...

P4ti_
P4ti_ jamiii *-*
aste44
aste44 galeroom.blogspot.com
ploska
ploska Próbowałam ostatnio lody przepyszne polecam! Szczególnie jeśli ktoś ma maszynkę do lodów są wtedy...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

11

526

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

Inori
Inori zrobiłam i mi nie posmakowało, mimo iż bardzo lubię kaszę jaglaną.
konto-usunięte
konto-usunięte juz sie chce sprobowac!
Zobacz wszystkie komentarze (11)
róża z wytłoczek Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

227

róża z wytłoczek

elvisek1
elvisek1 świetne ....a ja mam tyle ....opakowań po jajkach ....;-)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

4

138

...

kochamzycieee
kochamzycieee bardzo pomysłowe:)
klonex2
klonex2 niesamowite :D
Ulka76
Ulka76 Zaje...fajne :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekolada płynie prosto na talerz. Składniki: 2 tabliczki ciemnej czekolady (75% kakao) 2 jajka 2 łyżeczki cukru 2 łyżki masła C...

6

188

lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekol...

didaska
didaska Ja polecam przepis ze strony mojewypieki.com, tam są idealnie słodkie lava cakes,najlepsze jakie ...
Ladycoco
Ladycoco lava cake ... uwielbiam !
maurerkamila
maurerkamila mmm ...<3
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Kruchy, lekko rozpadający się spód wykonany z płatków owsianych i kakao. A masa to połączenie białek, jogurtu i wiórków kokoso...

10

379

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturaln...

marti2201
marti2201 robiłam wczoraj i znikło w mgnieniu oka! szybkie, proste i smaczne:)
keep_on_going123
keep_on_going123 robiłam w wczoraj :D już je uwielbiam <3
anick315
anick315 przepyszne i niedrogie....polecam
Zobacz wszystkie komentarze (10)