abi96

abi96
Moje tablice obserwuje 35 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
xxx ... ... ~TRENING x7 BYĆ LIFTERKĄ~ W końcu moim priorytetem nie jest poprawienie mojej sylwetki, a dźwiganie większych ciężarów :D Dzięki takiemu nastawieniu chodzę na siłownie regularnie, bo nie chce mieć spadków. :) Dziewczyny nie objiamy sie i robimy przysiady! :D Fajnie by było mieć takiego przystojniaka na treningu <3 Trening dół <siła> 1) przysiad ze sztangą 3s x 4p 45 kg +5kg 2) martwy ciąg sumo 3s x 5 65kg +2,5 kg 3) hip thrust 3s x 7-8p 75kg +5kg 4) łydki maszyna 4s x 12-15p 20 kg Dieta: 2300 kcal, białko: 141 g, tłuszcze : 208 g, węgle: 80 g Szybki piernik

Tablic
10 Zszywek
457 Ulubionych
516 Aktywność
» Obserwowanych
255 Obserwuję
11 Obserwują
2

...

7

80

...

Parlay
Parlay Był szał na to jakieś trzy lata temu, widzę, że powoli powraca ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

0

29

...

Pierścionek zaręczynowy Narzeczony sam wybierał i myślę, że trafił idealnie :)

17

2

Pierścionek zaręczynowy Narzeczony sam wybierał...

Syla17
Syla17 z 10 osob z moich znajomych ktorzy sie zareczali panowie wybrali taki wlasnie pierscionek ;) taki...
Cugaret
Cugaret gratki :)
anita0910
anita0910 nieważne czy ładny wezmę ze od tego jedynego i dany z serca
Zobacz wszystkie komentarze (17)
świetne motto

0

37

świetne motto

Pyszna ogórkowa surówka ze słonecznikiem Składniki: 2 duże zielone ogórki (ok. 50 dag) 1 por (biała część) 10 dag smażonego i solonego łuskanego słonecznika 2 łyżki oliwy z oli...

1

71

Pyszna ogórkowa surówka ze słonecznikiem Skład...

Arche
Arche ciekawy prosty bardzo prosty! przepis, ja ja takie lubię, muszę spróbować ostatnio dość często wy...
hehehehe

1

8

hehehehe

adus32
adus32 hahahah:D
wznoszę ten kawałek ciacha za czyjeś zdrowie...he

0

7

wznoszę ten kawałek ciacha za czyjeś zdrowie...he

Ciasto królowa śniegu

0

19

Ciasto królowa śniegu

Ohh jak fajnie ;-)

0

19

Ohh jak fajnie ;-)

boy

1

25

boy

tola130
tola130 super
Ho,Ho,HO - dekoracja schodów

0

6

Ho,Ho,HO - dekoracja schodów

...

1

16

...

Kumeika95
Kumeika95 gdzie można kupić ta sukienkę ?
Świątecznie :)

2

17

Świątecznie :)

majkelol
majkelol sweet!<3
xxMociaxx
xxMociaxx Jaki słodziak!! ❤
hahahahahaha

6

37

hahahahahaha

foreversingle
foreversingle lol
karolinakor
karolinakor ja bym zabiła mężą:):):):):):)
joannaK76
joannaK76 a ja bym zrobiła mu to samo - we śnie hihihi
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

0

36

...

LOVE

3

27

LOVE

FrancesLove
FrancesLove kocham!!!!
saramisz
saramisz sfet
DIY1
DIY1 KONIE
Kochamm❤

2

43

Kochamm❤

Acia3
Acia3 wygląda jakby łączyły się w jedno...*
gosiafit96
gosiafit96 Boski ma rękaw:-*
słodziak

2

23

słodziak

Alicea
Alicea Te oczy <3
ArtystycznyAzyl
ArtystycznyAzyl zakochałam się <3
christmas home

2

149

christmas home

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Elegancko i świątecznie :)
pandora24
pandora24 cudnie :-)
...

0

28

...